*** El doctor rompe las reglas de la pérdida de peso

I &'; estoy a menudo pedido y" Dr. Alman, nos hablan de su programa de pérdida de peso y"?

Básicamente y' el programa de educación y asesoramiento que proporciona a las personas con toda la orientación que necesitan para bajar de peso y no recuperarlo sa diseñado cuidadosamente.

La investigación muestra que el 95 por ciento de las personas que pierden peso ganar de nuevo el plazo de seis meses o menos. It &'; s sobre todo mentales y- no física o genética. La mayoría de la gente no puede hacer frente a las causas fundamentales de su problema de peso.

Luego don &'; t reciben el apoyo y la orientación que necesitan, para construir y mantener una nueva comprensión y creencias acerca de sí mismos. Ellos simplemente vuelven a respaldar a sus viejos hábitos

y'. Hemos dimos cuenta de cómo superar esta por dar a las personas los conocimientos clave y la motivación que necesitan día a día. Mi programa se entrega en trozos pequeños, tamaño bocado. Estos trozos pequeños son a la vez estimulante y agradable.

Cada sesión de siete a diez minuto es una dosis de energía lleno de solo la información y orientación para que pueda hacer las cosas correctas derecho a tener éxito con sus objetivos de pérdida de peso .

Debido a que el secreto es permanecer con él para que usted aprenda a tomar las decisiones correctas, y desarrollar hábitos que de forma natural y fácil mantener el peso regrese.

Estos son algunos de los ejercicios que usted y' ll hacer para perder peso y no recuperarlo
Si te quedas atascado, en el momento, hoy o nunca; por favor recuerde que hacer 3 cosas …
(Pista: Esto le vuelva a conectar con su propia verdadero sabio /amor incondicional interior y orientación)

1. Concéntrese en su respiración por un minuto. Acepte su respiración, ya que es en el momento. Este es un método exacto. No hay manera que usted puede hacer esto mal y no hay nada que usted necesita a la derecha. Esto permite a amar incondicionalmente su respiración, aceptarla como es. Su respiración es el puente entre su yo más íntimo (su conciencia) y su yo más externa (su cuerpo).

2. Repita la respiración durante 1 a 100 respiraciones. Diga su propio nombre para sí mismo en silencio solamente en sus exhala. Ese y' s la derecha; sólo su nombre y decir a ti mismo. It &'; s bien para jugar un poco con la repetición de su nombre de pila. También se puede decir que su primer y segundo nombre o su nombre completo. It &'; s totalmente de usted. Otro puente al amor incondicional se está permitiendo que sea positiva juguetón. Hazlo a tu manera de experimentar y averiguar lo que funciona mejor para usted, también.

3. Repita este ejercicio durante 1 a 100 respiraciones. Su objetivo aquí es para relajarse y que es y" Unconditional Love &" ;. Decir esto a ti mismo, no en voz alta sólo en las inhala. Ese y' s derecha, sigues diciendo ahora mismo, en este mismo momento y en cualquier momento alguna vez lo necesitan. Mantenga diciendo y" Unconditional Love &"; en los inhala y siguen diciendo que su propio nombre, a ti mismo, en tus exhala.

¡Gracias? Si es así, me encanta! Siente tu fuerza interior y el poder. Si no, vuelva a leer los pasos 1, 2 y 3 anteriores. Si todavía no, visitarme en www.keepitoffforlife.com y obtener una lección de 5 minutos que es mi regalo para ti.

Los mejores deseos, España

Dr. Brian Alman
www.TruSage.com
Para obtener una muestra gratis, o probar mi programa durante 7 días, por favor visite www.keepitoffforlife.info
.