Obesidad: Una silenciosa (lento) asesino

A medida que el mundo abraza la tecnología que hace la vida mucho más simple, también están adoptando el creciente problema de la obesidad. La tecnología ha hecho que la gente cansada, hasta tal punto que en realidad está convirtiendo perjudicial. Cuatro de cada diez personas sufren de obesidad y se está convirtiendo en una preocupación cada vez mayor para toda la comunidad mundial.

Razones para la Obesidad

En el mundo de hoy, todo es posible que se hagan sin tener que forzar a nosotros mismos. En promedio, siete de cada diez personas no se comprometen cualquier actividad física. El hecho de que nuestras vidas se han hecho tan fácil con la ayuda de la tecnología ha hecho que la gente olvide lo importante que es para el cuerpo humano para llevar a cabo el ejercicio físico.
La obesidad es una condición médica donde el exceso de grasa se acumula en el cuerpo. Otra de las razones para la obesidad, junto con un estilo de vida sedentario es la ingesta excesiva de alimentos y alimentos ricos en su contenido de grasa y carbohidratos procesados. Cuando esto se combina con la falta de ejercicio, que conduce a toda la grasa de la comida junto con los conservantes de los alimentos procesados ​​que se amontonan juntos en el cuerpo como consecuencia de la obesidad. A veces, la genética y el metabolismo lento también conducen a una persona que es obesa.

Efectos de la Obesidad

La obesidad no es sólo ser gordo. Hay amplias otras consecuencias de la obesidad Por un lado, reduce la esperanza de vida de la persona que sufre de obesidad. Los estudios han demostrado que las personas obesas tienen de dos a tres veces más probabilidades de morir antes en comparación con las personas que no la padecen. Una serie de problemas cardiovasculares se asocian con la obesidad, como la presión arterial alta, colesterol alto en sangre; la gente puede conseguir un golpe como el exceso de grasa en el cuerpo restringe el suministro de oxígeno suficiente para el corazón. También sufren de varios problemas respiratorios como el asma y la apnea del sueño. También es un elemento influyente que estimula las células cancerosas en la mama, útero, ovario, cuello uterino, colon etc. Otros problemas causados ​​son infertilidad, trastornos menstruales, la gota, la diabetes y similares.
Junto con los trastornos físicos, también afecta a una persona psicológicamente lo que resulta en la depresión y la baja autoestima. Las personas obesas son siempre conscientes de la forma de mirar y muchas veces llevan la peor parte de muchas bromas, dando lugar a la estigmatización social.

Cómo superar obesidad

Al final del día, sólo hay que deshacerse de la grasa! A pesar de que no es tan fácil como parece, hay un número de maneras en que una persona puede deshacerse de la obesidad y llevar una vida sana. Se debe consultar a un médico calificado y nutricionista para entender acerca de la importancia de una dieta equilibrada adecuada. Hacer dieta no significa pasar hambre one &'; s uno mismo a la muerte. Uno debe comenzar con la tala de los alimentos procesados ​​y en lugar de optar por opciones más saludables. La elección de un fruto más de un sándwich club ayuda a uno cortaron las calorías, así como hace una opción saludable. El ejercicio físico, la inscripción en un campo de entrenamiento (puede ser algo más normal, como caminar, trotar o aeróbicos, etc.) es una necesidad con el fin de comenzar en el camino hacia una vida más saludable.

Además de la combinación de las actividades físicas y derecho de alimentos, uno puede también tomar suplementos adecuados que ayudan a bajar de peso sin efectos secundarios. Hoy en día, una serie de productos también están disponibles en el mercado, lo que ayuda a una persona a perder peso y mantenerse saludable. Hexágono Nutrición, una compañía de nutrición científica, ha llegado con uno de esos productos, Obesigo
. Como su nombre indica, es un producto útil para el control de peso y la reducción de peso. Tiene la combinación perfecta de proteínas, fibra y calorías mínimas para ayudar a una persona a deshacerse de la obesidad y saludar a un mañana más saludable!
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