Caspa - La dieta y el estilo de vida sugerido por Ayurveda

Ayurveda, un antiguo sistema indio de la medicina es un remedio prometedor para la caspa, donde las escamas de la piel seca en el cuero cabelludo que resulta de la picazón. Se cree que la agravación de Vata es la causa principal, y sugiere la siguiente dieta modificada y estilo de vida para pacificar desequilibrio doshic.

** Incluye una gran cantidad de verduras y frutas en la dieta.

** Tome agua mineral, té de hierbas y jugos de frutas sin azúcar.

** Productos picante, alimentos grasosos fermentan y tostado debe ser evitado.

** té fuerte, el café y los alimentos procesados ​​deben ser evitados.

** Limite su consumo de alcohol.

** La leche, productos lácteos, mariscos, proteínas de origen animal y los alimentos grasos también deben ser evitados.

** Los alimentos que son ricos en vitamina C, como los tomates, naranjas, limones, tamarindo, etc., que tienen el contenido de ácido debe ser evitado.

** Exposición de la cabeza al sol es también una medida útil en el tratamiento de la caspa.

** Desarrollar un régimen de ejercicio regular, ya que estimula el sistema circulatorio.

** Tenga cuidado al usar las píldoras anticonceptivas - algunos productos agotar zinc y vitaminas B que podrían traer la caspa.

** Utilizar cualquier champú a base de hierbas para la limpieza del cabello. Crear un paquete de hierbas en polvo de henna mezclada cuajada y el polvo Ritha juntos. Este paquete es muy eficaz.

** Mantenga el cabello y cuero cabelludo limpio para minimizar la acumulación de células muertas. El pelo debe ser cepillado a diario para mejorar la circulación y eliminar cualquier descamación. Mantenga el cabello bien engrasada.

** Tener un champú suave regular entonces seque el cabello y un cepillo para eliminar la caspa escamosa ella.

** El estrés afecta sus causas generales de salud y la caspa o agrava los síntomas existentes. Tenga cuidado al hacer la meditación o el yoga para bajar su nivel de estrés Hotel  .;