Aceitunas : Nutrición y beneficios para la salud

A partir de los árboles del Mediterráneo provienen de un delicioso y saludable fruta. Aunque la mayoría de la gente utiliza las aceitunas para complementar platos salados , este alimento se clasifica como fruta y ndash ; aunque tendemos a usarlo como un vegetal . No sólo es bueno con un martini , aceitunas vienen en una amplia variedad y ofrecen beneficios para la salud también.

Tipos de aceitunas include:
Kalamata
Castelvetrano
Cerignola
Nyon
Nicoise
Liguria
Gaeta
Picholine
Gordal
Alfonso
Mission
Manzanilla
Beldi
Amfissa.

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.

nutrición

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