Colon Cleanse: 4 tipos de limpieza de colon Dietas

Colón es uno de los órganos más importantes del sistema digestivo que juega un papel importante en la prestación de la salud general de una persona. Los malos hábitos alimenticios causan el almacenamiento de una gran cantidad de materia indigestas el interior del colon. Según los estudios el colon humano puede contener más de 35 libras de materia indigestas y las heces durante un largo tiempo. Se provoca la liberación de una gran cantidad de material de la toxina en el cuerpo.

En el día todos los días a la dieta día la mayoría de las personas incluye la comida que es alta en proteínas y tener menos o nada de fibra que hace que en la ineficacia del sistema digestivo y la materia no digerida reside en el cuerpo durante un período de tiempo más largo que podría estar comiendo granos enteros y verduras, pero ahora se puede tratar más amplia variedad de granos enteros, como el mijo y arroz integral. También puede aumentar en proteínas y aceite de pescado alimentos nueces, semillas, frijoles y aceites saludables como el aceite de linaza y aceite de oliva. Evitar los alimentos como el azúcar trigo y los productos lácteos puede ayudar al cuerpo a construir los bloques.

Limpiadora Suave

La adición de batidos si no ha usado antes. El arroz es una buena opción para esto. Mantequilla de nuez también añade batidos para aumentar el contenido de proteínas. Comer diariamente ensalada con vinagre y aceite de oliva. Frutas y verduras, al vapor o crudas, también son buenos para su dieta saludable. Frijoles y semillas germinadas son también grandes. Los alimentos que son altos en fibra, como frijoles guisantes, arroz y cebada, cítricos, repollo, remolacha, zanahorias, coles, nabos, coliflor y manzana son altos en fibra insoluble. Lo mejor que puede hacer es, usted debe comer alimentos crudos. Alga verde azul y guardia amargo (Chlorella) y en espiral son nutrientes ricos alimentos que suministra la energía física de nuestro cuerpo. Carne y productos lácteos son los alimentos más congestionamiento por; uno debe comer cantidades muy bajas de éstos, con pescado y muchas verduras.

Jugos

Usted debe beber jugos de verduras y frutas para mantener su jugo healthy.Apple cuerpo son muy buenos para su dieta diaria. Beber ocho a diez vasos de agua al día, aumenta el nivel de cuerpo y rejuvenece tu cuerpo. Trate de dos o tres vasos de agua entre treinta a sesenta minutos antes de cada comida ayuda a eliminar toxinas, durante el tiempo de eliminación natural del cuerpo. Se requieren los jugos frescos para la digestión, que suministra los nutrientes a nuestro cuerpo y también ayuda a nuestro cuerpo a los desechos claras. Batidoras son más seguros que el ayuno de agua, ya que también es compatible con el cuerpo nutricionalmente mientras que la limpieza. Por lo tanto, sostiene, el nivel de energía del cuerpo y mejor desintoxicación y una rápida recuperación.

Las frutas verdes

Las frutas verdes con alto contenido de clorofila, como la hierba de trigo y cebada forrajera son ideal para la limpieza de colon. La clorofila ayuda a calmar los tejidos dañados. También ayuda al cuerpo a obtener más oxígeno y extrae las toxinas.

Hierbas

Hay una variedad de hierbas, que le ayuda a limpiar su colon. Filo es la mejor hierba que forma mayor que se encuentra en más de los polvos laxantes. También ayuda a que el cuerpo de forma natural se convierta en regular y limpia mediante la adición de la fibra que nuestro día a día las dietas siempre carecen Hotel  .;