Alimentos para el reflujo ácido - Conocer Lo que debe evitar

Si usted es una persona que ha sido diagnosticada con el reflujo ácido o usted está investigando para un amigo, que se espera que sea capaz de aclarar algunas de las preguntas que pueda tener en lo que respecta a la comida para el reflujo ácido que se puede comer y los alimentos que usted debe evitar comer.

Por desgracia, porque el mundo ha cambiado mucho, nos estamos apresurando siempre nuestros días, incluyendo nuestras comidas. Es raro hoy en día, que vemos una familia a prepararse para una comida y sentarse juntos. La falta de preparación y hábitos adecuados de alimentación puede hacer mella en el cuerpo humano.

Nuestra incapacidad para respetar las necesidades de nuestros cuerpos y la falta de escuchar a nuestro cuerpo es una de las causas del reflujo ácido. Si pudiéramos tomar el tiempo para realmente escuchar al cuerpo y prestar atención a los consejos que nos dan, la salud general de la raza humana.

Si comemos más sano es muy probable que podamos evitar problemas con el ácido reflujo. La forma en que consumimos los alimentos que comemos, así como los alimentos reales que comemos. Hay varios alimentos que debe evitar comer si usted sufre de reflujo ácido. Éstos son algunos de los alimentos que han sido asociados con el reflujo ácido:

1. Patatas, generalmente aquellos que son fritos o puré puede provocar un ataque de reflujo ácido.

2. Las cebollas también deben ser evitados. Esto incluye todas las formas de la cebolla, frito, crudo etc.

3. Los tomates y productos a base de tomate. Tales como la salsa de tomate, pasta de tomate, etc.

4. Frutas y jugos cítricos. Tales como naranjas, jugo de piña, pomelo, limón y arándanos, por nombrar algunos.

5. Los alimentos que son ácidos no deben ser consumidos si usted sufre de reflujo ácido.

6. Los productos lácteos no son una buena opción para una persona que sufre de reflujo ácido. Esto incluye helados, crema agria y queso.

7. Bebidas también puede inducir un ataque de reflujo ácido. Considere esto, el consumo de vino, bebidas alcohólicas, café, té y otras bebidas con cafeína. Es una buena idea para tratar de eliminar la cafeína de su dieta por completo.

8. Chocolate y muchos otros tipos de postres deben ser excluidos de su dieta.

9. Los alimentos fritos y comidas rápidas han sido conocidos por establecer un ataque con el reflujo ácido en movimiento.

La primera vez que comience a cambiar su dieta para satisfacer mejor las necesidades de reflujo ácido, es posible llegar a ser un poco abrumado. Sin embargo, los alimentos para el reflujo ácido deben ser saludable para usted. Ligeras modificaciones son necesarias para que usted pueda evitar otra reflujo ácido estallar Hotel  .;