Cómo 5-HTP puede ayudar a equilibrar su vida

He estado buscando y buscando mi post que hice en 5-HTP, pero tal vez no publicar aquí. Por lo tanto, voy a hacer un buen uso de mi insomnio y publicar un poco en él.

5-HTP es un suplemento natural que usted puede comprar en la tienda de alimentos saludables. Tengo la mía en Vitamin Shoppe. También tienen un sitio web con el mismo nombre y yo solíamos comprar desde allí hasta que abrieron una tienda de aquí a nivel local.

Cuando alguien se pone en un ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) como el Prozac, Paxil, Zoloft, cómo funciona es que cuando la serotonina se libera de una sinapsis en el cerebro, la química de la ISRS pone un 'baby-gate' en que las sinapsis lo que la serotonina se queda fuera en el cerebro un poco más de tiempo para que más de lo mismo irá encima en la parte de recepción de las sinapsis. Cuando las personas se deprimen de un desequilibrio químico que puede ser que las sinapsis no está reconociendo lo suficiente serotonina. Así que el Prozac o cualquier ISRS el dr. prescribe bloquearán la recaptación de serotonina que. Cuando las sinapsis libera la serotonina, que se llevará a recuperar lo que no se transfiere a las sinapsis que reciben para su posterior reutilización. Eso Prozac ayuda a bloquear que re-absorción con la esperanza de que más de la misma irá en el receptor que va a crear un estado de bienestar (no estar deprimido) en la persona. ¿Lo tengo? Ok .....

Esto funciona muy bien si el cerebro no está recibiendo suficiente cantidad de serotonina pero lo que si el cerebro no produce suficiente serotonina? Cuando la gente empezar con una dosis baja de un ISRS y luego tiene que tener aumentó una y otra vez, con el tiempo, es realmente el cerebro no tener suficiente serotonina reconocer.

¿Cómo funciona el cuerpo a baja en la fabricación de la serotonina? La serotonina es un aminoácido. Un aminoácido es la micro-nutrientes de proteínas. Si una persona no está recibiendo suficiente proteína que no están recibiendo suficiente cantidad de la tryptophine aminoácido. Tryptophine convierte en serotonina en el cerebro. Tristemente tryptophine es un ácido amino verdadera pequeña y se llena a cabo una gran cantidad de otros aminoácidos que consiguen en el cerebro. Además, si comemos demasiado de carbohidratos procesados ​​y grasas malas (grasas hidrogenadas) que destruye la capacidad del cuerpo para hacer la conversión de tryptophine a la serotonina. (La serotonina es convertida de tryp. Durante el día para crear esa sensación de bienestar y el tryp. Hace que la melatonina en la noche para que podamos dormir bien!)

Ahora entra en el 5-HTP. 5-HTP puede entrar en el cerebro con facilidad y no se llenaba de gente tan fácilmente como tryptophine. Todavía es mejor tomar su 5-HTP en una panza vacía, sin embargo. Otras proteínas en el estómago y el intestino delgado todavía pueden desplazar a la 5-HTP de entrar en el sistema sanguíneo. Una vez que el 5-HTP se mete en el cerebro se convierte muy fácilmente en serotonina. Así que lo que el 5-HTP hace es le dice a las sinapsis del cerebro 'Aquí hay más serotonina' en oposición a la narración ISRS (forzar) la química del cerebro en 'favor de reconocer más serotonina.

Desde el 5-HTP es un suplemento natural que no está engañando a la química del cerebro para que haga algo que aún no lo hacen. Eso es lo que hacen del ISRS, aunque. Y ahí es donde usted consigue los efectos secundarios negativos.

Las dosis recomendadas de 5-HTP son de 50 mg a 200 mg. Personalmente tomo 50 mg por la mañana antes del desayuno (más de una hora antes) y otros 50 mg antes de acostarse. Tomo una marca llamada HTP-Calm que tiene valeriana, lúpulo y algunas otras hierbas de allí que se sabe para calmar el cuerpo. Me ayuda a dormir por la noche (por lo general !!!!) y ayuda a aliviar la ansiedad /estrés. Nunca tome por favor esto si usted está tomando un ISRS ya y no sólo dejar de tomar cualquier ISRS sin antes consultar con su médico. Realmente usted puede lanzar en un bucle en serio! Además, yo no soy el diagnóstico de cualquier persona o prescribir aquí tampoco! (Advertencia legal !!!)

Esta es la información que yo solía enseñar en mis clases de nutrición a mis clientes de pérdida de peso. Esta es una versión muy simplificada de un sistema muy delicada y compleja del cerebro. Es de ninguna manera destinados a ser científica, sino sólo una forma sencilla de entender algo de información.

Espero que esto ayude! ., Hágamelo saber si usted tiene alguna pregunta, y voy a tratar de ayudar a

Bendiciones, España Kimberly < --- quien ahora tratar de llegar a dormir !!!!
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