Te quiero corazón - alimentarlo de magnesio

El magnesio se ha llamado y '; La medicina y ' corazón Último; debido al papel fundamental que desempeña en la reducción de la presión arterial, la lucha contra la inflamación, la prevención de la aterosclerosis (estrechamiento de las arterias), mejorando el flujo sanguíneo y la corrección de las arritmias (ritmos cardíacos anormales). De hecho, los investigadores creen que este mineral puede incluso impedir que morir de un ataque al corazón (1,2)

Baja magnesio = alto riesgo

Numerosos estudios han demostrado una relación entre los niveles de magnesio y el desarrollo o morir por enfermedad cardiovascular (3,4,5,6,7,8). Investigadores de la Escuela de la Universidad Northwestern de Medicina en EE.UU., encontraron que la baja ingesta de este mineral aumenta los niveles de calcio en las arterias coronarias (un indicador de aterosclerosis). El magnesio es útil para corregir arritmias (9,10,11,12,13,14) y la reducción de la presión arterial (15) mediante la relajación de los músculos lisos de las paredes de los vasos sanguíneos

“. Palpitaciones del corazón, “ revolotea y" o latidos acelerados del corazón, llamados arritmias de lo contrario, por lo general desaparecen de manera espectacular en 500 miligramos de magnesio, una o dos veces al día o más rápido si se administra por vía intravenosa y" - Dr. H. Ray Evers

La inflamación y el corazón

La aterosclerosis (estrechamiento de las arterias) es causada por la inflamación (16) y varios artículos se han escrito sobre la relación entre las enfermedades periodontales inflamatorias y ataques al corazón (17,18,19,20,21,22). Los niveles bajos de magnesio aumentan la inflamación y la producción de radicales libres, y la investigación ha confirmado que este mineral tiene un efecto anti-inflamatorio (23,24,25)

“. La inflamación contribuye a los cambios pro-aterogénicas en
metabolismo de las lipoproteínas, la disfunción endotelial, trombosis, España hipertensión y explica el efecto agravante de la deficiencia de magnesio
en el desarrollo del síndrome metabólico y".
Dr. Andrzej Mazura

La cirugía reduce los niveles de magnesio

Tener cirugía cardíaca disminuye los niveles de magnesio en adultos y niños (26,27,28,29,30,31,32) y la administración de suplementos de este mineral es recomendado (33). De hecho, el Dr. Minato del Departamento de Cirugía Torácica y Cardiovascular en Japón, no funcionará a menos pacientes y' niveles de magnesio se corrigen (34). Esto es porque el magnesio reduce la aparición de ritmos cardíacos anormales (35,36,37), mejora la función cerebral y la memoria (38), impide la coagulación (39,40), disminuye la necesidad de analgésicos (41) y mejora el flujo de sangre post- operativamente (42). De hecho, los pacientes sin hipomagnesemia (niveles bajos de magnesio) son 28% menos propensos a morir después de una cirugía cardiaca (43).

El aumento de la ingesta de magnesio

factores de riesgo comunes de las enfermedades cardiovasculares son el tabaquismo, el consumo, la diabetes y el estrés (44) y- que, coincidentemente, los niveles de magnesio también inferiores. Incluso si lo hace llevar una vida sana, aún puede ser deficiente en este mineral esencial. Hay menos magnesio en los alimentos que comemos y los niveles se agotan aún más por la constante exposición a las toxinas ambientales, la cafeína, ciertos medicamentos, dietas altas en proteínas y el ejercicio. De hecho, incluso los atletas en forma y saludables están en riesgo de y '; la muerte y ' repentina; causada por la fibrilación ventricular (un tipo de arritmia) (45,46). La forma más fácil de aumentar los niveles de este y '; tónico cardíaco y' es aplicarlo directamente sobre la piel. Magnesio transdérmica se absorbe en el torrente sanguíneo e incluso se puede aplicar a una víctima de ataque al corazón mientras se espera la llegada de una ambulancia.

Referencias:

(1) Manz, M., et al. Behandlung von herzrhythmusstorungen mit magnesio. Deutsche Medi Wochenschrifte, vol. 115, No. 10, 9 de marzo de 1990, pp. 386-90
(2) Iseri, Lloyd T., et al. Terapia de magnesio de las arritmias cardiacas en la medicina de cuidados intensivos. El magnesio, Vol. 8, 1989, pp. 299 a 306
(3) (Harrison, Tinsley R. Principios de Medicina Interna. 1994, 13ª edición, McGraw-Hill, pp. 1106-15 y pp. 2434-35)
(4) Comstock G: La dureza del agua y las enfermedades cardiovasculares. Am J Epidemiol 1979; 110: 375-400
(5) Rubenowitz E, G Axelsson, Rylander R: El magnesio y el calcio en el agua y la muerte bebiendo de infarto agudo de miocardio en las mujeres. Epidemiología de 1999; 10: 31 a 36
(6) (Marx A, Neutra R: El magnesio en el agua y la cardiopatía isquémica potable Epidemiol Rev 1997; 19:. 258 a 272)
(7) (Eisenberg, Mark J. Magnesio deficiencia y muerte súbita American Heart Journal, Vol 124, No. 2, agosto de 1992, pp 544-49)
(8) (Shechter, Michael, et al La razón de ser de la administración de suplementos de magnesio en el infarto agudo de miocardio....: una revisión de la literatura. Archives of Internal Medicine, Vol. 152, noviembre de 1992, pp. 2189 a 96)
(9) Ott, Pedro y Fenster, Paul. En caso de magnesio ser parte de la terapia de rutina para infarto agudo de miocardio? American Heart Journal, Vol. 124, No. 4, octubre 1992, pp. 1113-18
(10) Dubey, Anjani y Salomón, Richard. Magnesio, isquemia miocárdica y arritmias: el papel del magnesio en el infarto de miocardio. Drogas, vol. 37, 1.989, pp. A 1-7.
(11) Inglaterra, Michael R., et al. La administración de magnesio y arritmias después de la cirugía cardíaca. Revista de la Asociación Médica Americana, vol. 268, No. 17, 4 de noviembre de 1992, pp. 2395 a 2402
(12) Yusuf, Salim, et al. De magnesio intravenoso en el infarto de miocardio agudo. Circulation, Vol. 87, No. 6, junio de 1993, pp. 2043-46
(13) Woods, Kent L. y Fletcher, Susan. El resultado a largo plazo después de sulfato de magnesio intravenoso en sospecha de infarto agudo de miocardio: el segundo ensayo de intervención magnesio Leicester intravenosa (LIMIT-2). The Lancet, Vol. . 343, 2 de abril de 1994, pp 816-19
(14) (El efecto de los suplementos de magnesio preoperatoria sobre las concentraciones de catecolaminas en sangre en pacientes sometidos a CABG Pasternak, et al;.. Magnes Res 2006 Jun;19(2):11322;http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=16955723&itool=iconabstr&itool=pubmed_DocSum
(15) Jee SH, Miller ER tercero, y otros, el efecto de los suplementos de magnesio sobre la presión arterial, un meta-análisis de ensayos clínicos aleatorios, Am J Hypertens 2002 Aug; 15 (8): 691-6
(16) http://circ.ahajournals.org/content/105/9/1135.full
(17)http://www.webmd.com/heart-disease/features/periodontal-disease-heart-health?page=3
(18)http://www.perio.org/consumer/mbc.heart.htm
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(20)http://www.sciencedaily.com/releases/2000/11/001113071724.htm
(21)Mattila KJ, et al: Asociación entre la salud dental y de infarto agudo de miocardio Brit Med J 298:. 779-782,1989
(22) DeStefano F, et al:. La enfermedad dental y el riesgo de enfermedad coronaria y la mortalidad Brit Med J 306: 688 hasta 691, 1993
(23) Magnesio y la respuesta inflamatoria: implicaciones fisiopatológicas potenciales Andrzej Mazura, Jeanette AM Maierb, Edmond Rocka, Elyett Gueuxa, Wojciech Nowackic e Yves Rayssiguiera Universidad de Milán, del Departamento de Ciencias preclínicos.. , Milán, Italia