Paleo dieta de coco Recetas

Paleo Recetas de la dieta son ricas en frutas y verduras frescas. Los granos, trigo, productos lácteos están excluidos de la dieta. Coco hace una gran alternativa para cocinar la harina de trigo y la vaca y' s la leche. El coco se llama y" cara de mono y" por los primeros exploradores españoles. Los tres ojos y la concha peluda se asemeja a un mono. Durante generaciones “ cara de mono y" ha sido una fuente nutricional y medicinal en todo el mundo. Una planta tropical que ha ganado popularidad entre los entusiastas nutricional. Coco tiende a tener un sabor a nuez y vainilla ligero dulce. Harina de coco y harina es a base de vegetales alternativa harina de trigo Paleo para cocinar. Alternativa s; una planta versátil, también se utiliza como una vaca y '. A diferencia de la mayoría de las frutas y vegetales de coco contiene grasas saturadas.

Paleo Coco y Nuez Pan Receta
Ingredientes

1 taza de harina de almendra
1/2 taza de coco Harina
1 cucharadita de polvo de hornear 2 huevos

1/2 taza de coco rallado secado
1 taza de leche de coco
1 taza de cebolla finamente cortada Nueces
medio Copa Virgen Extra Ecológico Aceite de Coco
1 cucharadita 1/2 taza de miel
polvo de hornear

Direcciones
Mezcla los huevos, la leche de coco, aceite de coco y miel. Combine la harina de coco, harina de almendra, el polvo de hornear y el coco rallado. Combine los ingredientes líquidos y los ingredientes secos batir a fondo en la masa hasta que no queden grumos en la masa de pastel. Vierta los ingredientes en engrasado pulgada 9x5x3 o molde para pan más pequeño y hornear al (350 ° F) durante 40 - 50 minutos. Retire el pan de molde para pan y enfriar sobre una rejilla

Paleo Alternativas Mantequilla:..
Pida una rebanada caliente de Paleo Pan Casero con Paleo friendly alternativas mantequilla lácteos de origen vegetal
- Coconut Butter (aceite de coco Base)
- mantequilla de almendras (Almond Aceite Base)
- Girasol Mantequilla (Semilla de Girasol Aceite Base)
- Pecan Mantequilla
- Aceite de Oliva Virgen

Pecan Pie Cuadrados Postre Receta
Receta Paleo alimentos crudos

Ingredientes
- 2 tazas de nueces, hechos en un suave "mantequilla pecan" (el procesador de alimentos puede hacer esto)
- 30 fechas, enfrentaron
- 1 1/2 taza rallado, coco seco
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de canela
- 1/2 taza de nueces, picadas

En el procesador de alimentos, fechas de proceso hasta que quede suave. Añadir la "mantequilla de pacana," el coco, la sal y la canela. Proceso hasta que todo esté bien mezclado. Retire del procesador de alimentos y colocar la mezcla en un recipiente de tamaño mediano o sobre el mostrador, y luego una especie de "amasar" en las nueces picadas hasta que estén bien distribuidos. Pulse este pegajoso, pacanas, fechas de 9x9 o 8x8 cacerola de cristal pulgadas. Tienda cubierto en la nevera Cómo puede cortar en 16-32 tamaños

Paleo anacardo y Coconut Shake
Ingredientes
-.. 2 cucharadas de pulpa de coco
- 2tbs anacardo mantequilla
- 1 taza de leche de coco
- 2 plátanos maduros pelados
- 5 cubitos de hielo
- 2 cucharadas de miel (miel opcional no permitido en Ortodoxa Paleo Dieta)

Instrucciones
-Lugar todo los ingredientes en una licuadora y mezcla a alta velocidad durante 30 segundos
Servir

coco helado
Paleo receta

Ingredientes
-. 4 yemas de huevo
- 1 /2 taza de miel
- 1 (13.5- oz) puede encender la leche de coco
- 1 (13.5- onzas) de leche de coco normal
- 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Método
En un tazón grande, bata las yemas y el azúcar hasta amarillo pálido, de 1 a 2 minutos. Añadir la luz y la leche de coco regular y batir de nuevo hasta que estén bien combinados. Transfiera la mezcla de coco a una olla mediana y cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que espese y simplemente mezcla cubra la parte de atrás de una cuchara, de 8 a 10 minutos. Asegúrese de no dejar que la mezcla hierva. Retire la olla del fuego y agregue la vainilla.
Transfiera contenido de la olla a un tazón y refrigere hasta que esté frío. Proceso de mezcla en un fabricante de helados de acuerdo a fabricante y' s las instrucciones a continuación, transferir a un contenedor con una tapa y congelar hasta que esté firme, aproximadamente 2 horas más. Sirve 8

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