Levante su estado de ánimo con estos alimentos curativos

Cuando I &'; m estresado o deprimido, I &'; soy rápida para convertir al chocolate y- y yo no y' t stop en la plaza de chocolate negro única de alta cacao recomendado! Ese y' s el problema con el comer emocional. Una vez que comience, it &'; s difícil acaba de decir no más

Pero hay mejores maneras de conseguir su sonrisa de vuelta.. La sensación de bienestar del chocolate es todo un subidón de azúcar temporal, aunque no elaborados fragmentos de cacao en bruto son conocidos por sus propiedades antioxidantes para ayudar a defenderse de la enfermedad. I &'; m no estamos hablando de un bar Kat Kit, pero esos fragmentos de los propios granos de cacao que han sido asados, separados de sus cáscaras y rotos en pedazos más pequeños. Usted puede añadirlos a su avena o una mezcla casera sobre Sugar Rápida alta won y'. T le dan un impulso duradero

Don y' t se deje engañar por el Oh Henry! comerciales de barras. El azúcar y los hidratos de carbono y" máximos &"; proporcionar aumenta el estado de ánimo solamente de corta vida, incluso en la recta final del invierno, cuando nos y'. re comprobación ansiosamente el pronóstico para signos de la primavera

Una nueva investigación dice que usted puede usar la comida para ajustar su cerebro para la felicidad duradera, haciendo lo . el do Francés: Alcance para frutas, verduras y grasas
Leer más:. http://www.belmarrahealth.com/lift-your-mood-with-these-healing-foods/Hotel