Inteligencia Emocional-EQ para Peak Performance

Inteligencia EQ-emocional, por ejemplo, de Peak Performance Shaheen
encanta el concepto de EQ. Cuando Daniel Goleman escribió su libro Inteligencia Emocional en 1995, su premisa de que el 90% de nuestro éxito ha poco que ver con nuestro sentido IQ hecho y prendido en los círculos de desarrollo personal y de organización. Lo que cuenta es sus otros autoconciencia, la autorregulación y la empatía, así como su capacidad de ser motivados y motivan. Otro componente clave es su capacidad para comunicarse y relacionarse en entornos sociales y empresariales.

Mientras escribo esto estoy viendo Oprah entrevista a la joven cantante galesa Shaheen Jafargholi, que ganó la aprobación de Simon Cowell en concurso de talentos de Gran Bretaña . Si has visto la serie de sesiones sobre el corazón You Tube de todos cayó cuando Simon le interrumpió en su primera canción, dándole la oportunidad de mejorar en su segunda canción. Lo que pasa es que todos en la audiencia parecía simpatizar con este momento de la crítica y luego en el primer verso como Shaheen cantó la canción de Michael Jackson, su éxito fue escrito por todo el escenario. Él estaba fresco, seguro y resistente como él simplemente hizo lo que mejor sabe hacer, cantar.

Oprah le preguntó lo que sentía en esos momentos cuando fue detenido por Simon. Shaheen dijo que se mantuvo en calma, diciéndose a sí mismo algo bueno iba a pasar y él mantuvo la calma. Cuando cantaba por su segunda oportunidad que acaba de dejar su voz canta sin inhibiciones en su mejor tono. Su madre dijo que estaba asustado, ansioso y preocupado por su hijo. Lo que fue articulado eran emociones y sentimientos. Qué Shaheen demostró fue la capacidad de regular sus sentimientos por mayor efectividad. La audiencia demostró la empatía, esa capacidad de sentir su propio corazón hundirse cuando se amenaza el corazón de otra persona. El público era tan allí por Shaheem en ese momento. Y Simon se puso de pie y aplaudió-Simon-el crítico último y el apoyo definitivo si le gustas.

Todos podemos aprender de este ejemplo de la inteligencia y la integridad emocional. Los componentes de EQ son:

conciencia de uno mismo, la capacidad de percibir lo que está sintiendo en el interior física, emocional y espiritualmente. Usted puede identificar con precisión la ira, la frustración, emoción, tristeza, alegría, irritación o y luego usted es consciente de lo que se va a responder en situaciones específicas con otras personas. Te detienes, mirar dentro, a identificar sus sentimientos, y escuchar lo que van a aprender de la situación.

Autorregulación o Autogestión-la capacidad de mantener una actitud positiva y flexible en su respuesta y el comportamiento con otras personas durante su estancia muy consciente de sus emociones y sentimientos.

Empatía-Usted es capaz de recoger en los sentimientos y las emociones de otras personas y cómo están reaccionando a usted y sus reacciones ante ellas. Usted es capaz de poner los pies en los zapatos del otro, o al menos estar dispuesto a ver que incluso si no está de acuerdo o tienen diferentes sentimientos que todavía tiene una relación.

Lo más importante es la relación. Independientemente de sus sentimientos y emociones que son capaces de estar con los demás sin atacar, defender, o tomar las cosas personalmente. En cambio, esta conciencia emocional promueve la comunicación clara, incluso cuando hay conflicto.

Shaheen era muy consciente de que su primera canción no era su mejor. En ese momento de lo que podríamos percibir como fracaso, él era capaz de relacionarse con Simon, el público y sus propios sentimientos sin desmoronarse. En su lugar, fue capaz de moverse con eficacia hacia adelante y sobre la sugerencia de Simon cantar otra canción. Lo hizo con gracia y talento. Todo el público sintió el alivio de la tensión momentánea que se convirtió en un momento de alegría Hotel  .;