Masaje consejos e información

Para la mayoría de la gente, la carrocería más eficaz es una especie que se extiende a las articulaciones y el tejido conectivo, y "remodelaciones" es decir, remodela el cuerpo. Estos son los tipos de carrocería traté personalmente y recomiendo: Masaje Tailandés, rolfing, shiatsu con estiramiento (por ejemplo Ohashiatsu), algunas formas de masaje ortopédico (por ejemplo Waslaski, Hendrickson). Para algunas cuestiones, como el autismo, la terapia craneosacral será el mejor. Para algunas cuestiones, como Fibromalgia, piedras calientes será la mejor. Lea más acerca de las diferentes técnicas de aquí.

* * Sin embargo el nombre de la carrocería no importa, en muchos casos. Lo que importa es el conocimiento y la integridad del practicante. Por ejemplo, se me ha curado de algunas lesiones importantes por un terapeuta de masaje sueco razonablemente barato, con 25 años de experiencia, y he ido a un Rolfer que no tenía idea de lo que estaban haciendo y que incluso les pagó $ 90º para que - una vez.

Por lo tanto: cuando encuentre un terapeuta de masaje o bodyworker, pregunte antes de ir para su formación, experiencia, y qué tipo de cosas que hacen. Explique su problema y les pregunta si han trabajado con problemas similares. Por ejemplo, he ido a un practicante lomi que pueden establecer los hombros dislocados
.

En nudos musculares, lea el punto libro manual de auto disparador y conseguir un compañero de espalda, la caña de Thera, o un palo lomi. Venden todo tipo de herramientas de masaje y trabajo corporal en Amazon.com.

Hay muchas causas para zonas de difícil acceso en el cuerpo. Cuerpo funciona de manera circular en el que todo influye en todo. La curación del dolor requiere que la causa tiene que ser determinada y dirigida.

Si un órgano interno está enfermo, será crear nudos en los músculos (que a su vez hacer más difícil que el órgano a recuperar la salud). En este caso, será bueno para trabajar en la zona cerrada para reactivar el proceso de curación, y la curación, será necesario que el órgano recuperar la salud. Por ejemplo, el abdomen apretado (debido a alimentos equivocados, estrés, enfermedad, lesión, mala postura, o lo que sea) hará que el dolor de espalda baja.

Si el cuerpo obtiene apretado, entonces un órgano sano, finalmente se va a enfermar porque no va a tener suficiente circulación. Por ejemplo, encogiendo los hombros y apretando el cuello cuando tenemos frío y acurrucándose para calentar y /o arrugando bajo estrés intenso es a menudo un precursor de padecer dolor de garganta o infecciones de oído. Tejidos apretados tienen capacidad de menos a la defensiva.

Muy a menudo estanqueidad se debe a la tensión emocional. Por ejemplo, el divorcio, la separación, puestos de trabajo, los niños, el exceso de trabajo, etc.

A veces es por falta de capacidad física para hacer algo. Por ejemplo, las muñecas débiles son más propensos al síndrome del túnel carpiano.

A veces es el ambiente que no es propicio para el bienestar. Por ejemplo, vivimos con un alcohólico, o nuestro jefe es abusivo, o que no se llevan bien con nuestros compañeros (que también podría pasar a ser nuestro cónyuge e hijos).

A veces, nuestro estilo de vida no es ergonómico , por ejemplo que caminar con la cabeza primero, o tener una configuración del ordenador no ergonómica, o hablar por teléfono todo el tiempo.

Muy a menudo nuestros espacios reducidos son viejos, a menudo llevamos nudos durante años. Por ejemplo, el accidente de coche de hace 10 años se puede todavía se sentía como una opresión en el cuello. Lanzar hace la parte de atrás 20 años inferiores todavía se siente hoy.

Muy a menudo, es bastante simple para remediar los problemas que nos han desconcertado durante años. Es el tejido conectivo simplemente apretado! Probablemente con unos nudos musculares y los puntos gatillo, aquí y allá.

nudos existentes y zonas de difícil acceso tienen que ser subsanadas y se estiró. Entonces mantenerlos alejados por el estiramiento activo. El estiramiento es una necesidad.

Los mejores ejercicios de estiramiento son los antiguos queridos: tai chi, qi gong, kung fu, danza del vientre, hula, danza africana, yoga kundalini, y natación. Ir a una clase de yoga competente, o nadar todos los días, y te darás cuenta de la diferencia.

Ir a la vida al aire libre, a la naturaleza, los espacios naturales, respirar el aire fresco y ayudar a la circulación con el oxígeno, vuelva a conectar con la Tierra para recargar el sistema eléctrico de su cuerpo, hacer algo de la luz del sol para animar el sistema hormonal, relajarse en el silencio, ... Humana están diseñados para ejercicio al aire libre en el aire fresco. Los yoguis dicen que el aire fresco y la luz solar son alimento para nuestras células.

Y tener un poco de diversión buena Hotel  !;