Terapia de masaje puede ayudar con la relajación y Bienestar

El masaje es el trabajo de capas superficiales y profundas de los músculos y el tejido conectivo usando diversas técnicas, para mejorar la función, la ayuda en el proceso de curación, y promover la relajación y el bienestar. La terapia de masaje es una de las formas más comunes de la terapia en América del Norte. Los terapeutas del masaje utilizan movimientos largos y suaves, amasando y otros movimientos centrados en las capas superficiales del músculo con aceite de masaje o loción.

La terapia de masaje mejora la circulación aportando oxígeno y otros nutrientes a los tejidos del cuerpo. Alivia la tensión muscular y el dolor, aumenta la flexibilidad y la movilidad, y la ayuda de ácido láctico claro y otros residuos, lo que reduce el dolor y la rigidez de los músculos y las articulaciones. La terapia de masaje puede ser utilizado para relajar las personas con una variedad de condiciones de salud; estos incluyen dolor de espalda, dolores de cabeza y migrañas, muscular y condiciones relacionadas, tales como espasmos, torceduras y esguinces, y todo tipo de problemas circulatorios y respiratorios. La terapia de masaje se cree que ayuda a la respuesta del cuerpo al estrés mediante la reducción de los niveles de hormonas como el cortisol. La terapia de masaje también parece mejorar la función inmune.

Por lo general, sesión de terapia de masaje es entre 40 y 90 minutos. En entornos profesionales masaje implica el cliente siendo tratado mientras está acostado en una mesa de masaje, sentado en una silla de masaje, o mintiendo en una estera en el suelo. El masaje por lo general se iniciará con una breve consulta y revisión de los síntomas, historial médico y estilo de vida. El terapeuta de masaje utiliza un aceite ligero o loción sobre la piel y comienza el masaje. Un masaje de cuerpo completo por lo general comienza en la espalda y luego se mueve hacia abajo a las piernas. El masaje se aplica también a los brazos, piernas, cuello y abdomen. El cliente es por lo general por debajo de la hoja en todo momento, y en América del Norte, sólo la parte del cuerpo que está siendo tratado en un momento dado se destapa.

Uno debe sentir ningún dolor después de recibir la terapia de masaje. De vez en cuando hay dolor leve cuando el terapeuta aplica presión sobre "nudos" y otras áreas de la tensión muscular. Y a veces las personas experimentan dolor leve temporal por un día. En general, sin embargo, la gente se siente tranquilo y relajado después de un tratamiento.

La terapia de masaje no es recomendable para ciertas personas. No debe hacerse inmediatamente después de la cirugía o después de una sesión de quimioterapia, a menos que se lo recomiende su médico. Las personas con la enfermedad infecciosa de la piel o heridas abiertas también deben evitar la terapia de masaje. Las mujeres embarazadas deben consultar con su médico primero si están considerando recibiendo un masaje. Masajes en mujeres embarazadas debe ser realizado por los terapeutas de masaje que están certificados en masaje durante el embarazo. Además, el masaje no debe hacerse directamente sobre moratones, piel inflamada, heridas sin cicatrizar, tumores, hernias abdominales, o zonas de fracturas recientes.

Hay muchos lugares para recibir la terapia de masaje en la Columbia Británica. Terapia de masaje Burnaby, por ejemplo, ha certificado terapeuta de masaje que toman las citas por teléfono ya través de la web. La Alianza terapeutas del masaje canadiense (CMTA) ha establecido un nivel de 3.000 horas en la Columbia Británica, que cuenta con el estándar de educación más alto de América del Norte, por lo que puede estar seguro de que usted está siendo tratado por un profesional Restaurant  .;