Kicking antojos de azúcar a la acera: Seis pasos de gran alcance

Usted puede haber notado que una vez que haya determinado que usted realmente desea radiante de la Salud, un hermoso cuerpo, los órganos sanos, la piel brillante, el pelo y los ojos, la energía constante y la felicidad que su poco de auto o su ego (niño) pueden estar teniendo un ataque o una rabieta.

Puede experimentar antojos locos de azúcar ya que puede sentirse obsesionado por la comida o se siente como usted tiene que controlar lo que come. Los antojos de azúcar son los antojos sin semillas profundas generalmente provocados en la infancia y que no marcha atrás con facilidad

deseos de comer dulces, por diversas razones, tales como:.
&Bull; Estrés Hotel • Cuando se sienta cansado Hotel • Como recompensa por completar un proyecto exigente o para la elaboración de Hotel • Para calmar a ti mismo cuando te sientes emocional, molesto, triste, enojado o incluso feliz Restaurant &bull!; A usted le gusta el azúcar por costumbre, ya que "siempre" tomar un café y un bollo después de tomar a los niños a la escuela o que come un pequeño trozo de chocolate cada noche después de la cena Restaurant &toro; A usted le gusta el azúcar a la libre sabotear a ti mismo; usted siente que no merece para sentirse totalmente increíble todo el tiempo por lo que comer azúcar para que se sienta pequeño, rodeado en el teatro y en el caos Hotel &toro; Usted tiene antojos de azúcar asociados con las vacaciones, las reuniones familiares y las diferentes estaciones
• Usted tiene antojos de azúcar debido a su actual forma de vida y de alimentación está fuera de balance Hotel &toro; Usted anhela azúcar porque usted está insatisfecho en su carrera
• Usted tiene antojos de azúcar, porque usted está insatisfecho en su vida amorosa o porque se siente solo y quiere el socio perfecto que enciende tu alma Restaurant &toro; Usted anhela azúcar porque se ejercita demasiado o no lo suficiente Restaurant &toro; A usted le gusta el azúcar porque se siente desconectada espiritualmente.

Aquí están algunos consejos para ayudar a que la próxima vez que un antojo de azúcar!

Paso 1: En lugar de simplemente rellenar el dulce en la boca sin pensar en ello, deténgase y pregúntese qué soy yo realmente anhelando

Paso 2: Describir el ansia por hablar en voz alta o escribir sobre ello en su diario.

Paso 3: Hágase estas preguntas: Hotel • ¿Qué soy yo realmente hambriento de Hotel &bull?; ¿Cómo me siento en este momento, por ejemplo, "cansado, estresado, aburrido, solo, enojado, triste, confundido, totalmente feliz." Hotel • ¿Qué estoy esperando este dulce va a hacer por mí Hotel &bull?; ¿Cómo me imagino que me voy a sentir después de comer el dulce Hotel &bull?; ¿Cuál es mi intención para comer este dulce?

Paso 4: Después de contestar estas preguntas, eligió si todavía quieres el dulce.

Paso 5: Si usted eligió tener el dulce es posible mejorar la calidad de tu dulce a la más increíble, la mejor versión posible de su dulce? Por ejemplo, la semana pasada me apetece un vegano galleta de chocolate por costumbre (porque lo tengo en mi mente que el sábado de son un gran día para disfrutar de un poco de tratar). Me detuve revisado mis preguntas y me di cuenta que en realidad odio el camino me siento después de comer esas galletas! En cambio, me poderosamente elegí para sustituir a mi baja vibración con chispas de chocolate craving galleta con el más asombroso, orgánica, alta vibración 70% de cacao oscuro orgánico, rico en aceites omega, manteca de cacao y granos de vainilla orgánicos. Me comí una exquisita trufa y sentí totalmente satisfecho, nutrida y sobre mis antojos de azúcar (el único problema es que escribo esto estoy deseando otra Trufa!)

Paso 6: El amor a ti mismo! Muchas veces, cuando se le antoja el azúcar que son realmente anhelo de dulzura en su vida. Haga una lista de maneras en que puede nutrir su cuerpo, mente y espíritu sin comida
He aquí algunos ejemplos:.
&Bull; Tome un baño caliente con aceite esencial de lavanda Hotel &toro; Recibe un abrazo o un beso de su ser querido Hotel &toro; Tomar una siesta Hotel &toro; Acariciar a tu perro o gato Hotel &toro; Conecta con la naturaleza
• Practique la respiración profunda Hotel &toro; Beba agua o su taza favorita de té de hierbas (tratar de manzanilla, menta o jengibre) Hotel &toro; Ver una película o leer un libro
• Visualice su futuro, su vida de ensueño o planificar unas vacaciones Hotel &toro; Ejercicio en la naturaleza Hotel &toro; Jugar como un niño otra vez.
Espero que estos pasos poderosos ayudarle a dejar sus antojos de azúcar a la acera! Escríbeme y dime cómo funcionaban Hotel  .;