Salud o Totalidad - Usted Elija

Creo que la salud y la integridad son dos cosas distintas. Ellos están relacionados, pero la integridad es mucho más que una simple y" la salud y" como solemos pensar en ello. Cuando alguien dice que quieren estar sanos, por lo general se refieren a la pérdida de peso, conseguir azúcar en la sangre o colesterol bajo control, la limpieza de sus hábitos alimenticios o de comenzar un programa de ejercicios. Todas estas son cosas buenas. Sin embargo, la totalidad o vivir lo que me refiero como una vida 3-D es diferente. La salud física es sólo una parte de ella. Totalidad incluye también un espíritu sano y alma. Algunas personas llaman a esto un estilo de vida holístico. Elijas lo que elijas llamarlo, vale la pena cultivar
.

Si te das cuenta o no, que ya está viviendo una vida en 3-D. De hecho, esa es la forma en que se describe en 1 Tesalonicenses 5:23, y" todo nuestro ser, espíritu, alma y cuerpo y" La clave es asegurarse de que las tres áreas están equilibrados. Usted puede estar físicamente en forma y saludable en su cuerpo, sin embargo, ser espiritualmente perdida y vacía. O bien, puede ser física y espiritualmente rebosante de salud y sin embargo carecer emocionalmente, que es parte de tu alma. Si cualquiera de las áreas no es todo y funciona correctamente, su estado general de salud en última instancia, sufren. Sólo trate de concentrarse en una tarea si usted está preocupado acerca de uno de sus hijos o un problema financiero. El estrés, la ansiedad y la preocupación no sólo secuestrar sus energías mentales sino que son la causa de la mayoría de las quejas físicas, así! Así que, vamos y'. S Consideremos cada una de estas áreas

Tu espíritu es el verdadero tú, el núcleo de su ser, su verdadera esencia, la parte de ti que es eterno en este momento y vivirá para siempre! Como cristiano, nuestro espíritu es dominar. Debemos ser sujeta y controlada por nuestro espíritu, ya que son en sujeción al Espíritu Santo en nosotros. Con nuestros espíritus nos conectamos con Dios, que es Espíritu. Ellos contienen semillas poderosas que tenemos la capacidad de desarrollar y crecer. El fruto del espíritu que aparece en Gálatas 5: 22-23 es residente dentro de nuestros espíritus. Como utilizamos estas frutas (amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio) se desarrollan igual que un músculo hace cuando se ejerce con regularidad. Ese y'. Sa clave para el desarrollo de un espíritu fuerte, sano

Su alma no es lo mismo que tu espíritu. Tu alma consiste en realidad en tu mente, voluntad y emociones. Con su mente que piensa y razón. Las consecuencias de una mente enfermiza, desequilibrado pueden ser devastadores. Su voluntad es la parte de tu ser que alberga la capacidad de tomar decisiones. El ejemplo más obvio de una voluntad que no está equilibrado y todo es la adicción. Luego están nuestras emociones. Contrariamente a lo que muchos creen, las emociones no son buenas o malas. Ellos simplemente son. Nuestras experiencias y percepciones de color cómo respondemos a las personas y situaciones y afectan nuestras emociones. La salud emocional es vital para una vida satisfactoria.

Hay muchas maneras de desarrollar un alma fuerte y saludable. Consciente de su diálogo interno, el flujo constante de pensamientos que pasan por tu mente es un gran comienzo. Es posible que se sorprenda al darse cuenta de lo negativo, temerosos, ansiosos o enojados esos pensamientos son. Incluso si no son conscientes de ellos, están profundamente afectando a usted. Usted puede intentar un ayuno mental. It &'; s en realidad un poco más fácil que un ayuno de los alimentos. Sólo tiene que hacer un punto para tomar conciencia de tus pensamientos. Cualquier pensamiento que es negativa (miedo, ansiedad, envidia), se detiene y reemplazar con un pensamiento positivo. Es simple, pero no es tan fácil. Se requiere compromiso y esfuerzo, pero vale la pena. Una forma sencilla de empezar a construir su voluntad es ejercer control sobre sus apetitos. Eso incluye las compras, el gasto de dinero, juegos de azar, procrastinar, cualquier hábito que sientes es contraproducente para la vida que realmente desea. Antojos por lo general sólo duran unos 5 minutos y que sin duda pueden controlar sus impulsos durante tanto tiempo hasta que pasen.

Haga que constantemente (21 días es el tiempo habitual que se necesita) y desarrollar un nuevo hábito y fortalecer su voluntad, al mismo tiempo. Las emociones son más complicado, ya que son de color por sus experiencias pasadas, las percepciones y expectativas. Usted debe reconocer cualquier emoción que desea cambiar. Vamos y' s utilizan el miedo. Detente y reconoce que tiene miedo y nombrar lo que está causando esa emoción. Míralo clara y lógicamente. La mayoría de los miedos son y". Evidencia falsa que parece real y" Deconstruir y ver si él doesn y'. T encogerse

Última es su cuerpo físico. I &'; he oído que se hace referencia como su y". Traje de la tierra y" Eso me parece una descripción perfecta. Para vivir y operar en este planeta tierra, debe tener un cuerpo físico viviente. Cuanto más fuerte y más saludable que mantenga este buque you &'; han estado dado, más fácilmente lo encontrará para cumplir sus metas y sueños en esta tierra. Las cuatro áreas que contribuyen a un cuerpo sano están limpiando o desintoxicante, nutritivo con alimentos y suplementos enteros naturales, consiguiendo una adecuada descanso, el sueño y la relajación y, por supuesto, hacer ejercicio con regularidad.

Cada elogios de parte y afecta a cada uno de los otras areas. Si cualquiera de las áreas está desequilibrado o insalubres, las otras dos áreas se verán afectadas. Piense en un trípode que soporta una cámara. Si una de las piernas está dañado o falta, que se caiga. Lo mismo es cierto de nosotros. Si un área de nuestro ser está dañado o totalmente sin desarrollar, vamos a experimentar problemas en las otras dos áreas.

En Juan 10:10 Jesús mismo nos dice qué clase de vida que Él vino a hacer a nuestra disposición. Dependiendo de la traducción se utiliza, se refiere como abundantes, rebosantes o la vida en toda su plenitud. I don &'; sé sobre usted, pero eso es lo que quiero. Al prestar atención a cada aspecto de su ser y conscientemente desarrollarla, usted comenzará a experimentar esa vibrante vida abundante que estaba destinado a vivir Hotel  .;