¿La mente afecta al cuerpo?

Durante muchas décadas he contemplado y explorado cómo la mente puede afectar el cuerpo. Aunque el cuerpo es la parte más pequeña y más densa de cada uno de nosotros, su salud puede tener un impacto dramático en nuestra capacidad de disfrutar de nuestra vida. A continuación se presentan 5 extractos debajo de mi ebook y" su salud = Su pH: cómo revertir ilness & Ganancia Vitalidad y " ;.

“ Por qué es que y" caminantes fuego y" puede pisar brasas y no quemarse? ¿Cómo podría la Madre Teresa ha trabajado entre las enfermedades infecciosas durante todos estos años y nunca han cogido alguno de ellos? ¿Te has preguntado cómo monjes tibetanos podrían calentar láminas de hielo mojados con sus cuerpos en temperaturas de congelación o subir la temperatura de sus manos y pies por 17 grados mientras que hace Tum-mo meditación (estudio de Benson, la Escuela de Medicina de Harvard, 1989)? ¿Por qué las personas con cáncer que tienen las familias de apoyo y amigos tienen mayores tasas de recuperación que aquellos que declararon en estos estudios que no tienen este apoyo social? ¿Cómo afecta la relación mente-cuerpo-espíritu afecta a la salud y "?;

“ Piensa en ti mismo como a “ trato y " paquete; en que su salud (y reservas minerales) es la culminación del estado de su cuerpo, mente y emociones, con cada uno que afecta a los otros dos. Si usted y' re en malestar físico o dolor it &'; s probable que usted y' re no en el mejor estado de ánimo, así como un estilo de vida de la negatividad (el resentimiento, el miedo, el dolor no procesado, la ira enterrada, etc y hellip;) hace que sea difícil para que su cuerpo estar a su nivel óptimo. Esto se debe a su general y" sistema y" tiene que trabajar para manejar la negatividad, lo que deja menos reservas para ayudar a su cuerpo si usted encuentra una bacteria o virus y"

“ Otra forma de ver su salud es como una ecuación. Si la vida va bien y usted y' re sentirse bien, es probable que pueda salirse con comer algo que no es bueno para ti. Sin embargo, si usted refugio y' t tiene tiempo para dormir lo suficiente, si hay angustia en su vida personal, y usted y' re corriendo para cumplir un plazo de trabajo duro, una pequeña infracción de la dieta será más problemático que si se come en tiempos más felices . y"

“ Recientemente me despertó de una pesadilla en la que yo estaba allá enojado y frustrado y, aunque no lo suficientemente despierto como para reírse de la ridiculez del sueño, me tropecé en el pasillo y probado mi saliva pH. Había caído de 6,9 ​​a 6,0. Unos años antes había estado cruzando a lo largo con una medida de la saliva de la mañana que van constantemente 6,8-7,0 cuando algo que realmente me enfadó sucedió. En lugar de hablar totalmente mi paz en ello me lugar mimado que el resentimiento por seis semanas. Durante estas semanas mi saliva mañana parecía fija en 6,3 no importa cómo muchos alimentos alcalinizantes y suplementos que se ingieren.

Por último, mientras que en un vuelo largo, me sorprendí a mí mismo de enfermería que el resentimiento de nuevo, y se dieron cuenta de lo inútil que era desperdiciar este tiempo personal en pensamientos que no eran y' t productivo. Me di cuenta que podía lugar a pasar ese tiempo a reflexionar sobre el momento entrañable que acababa de compartir con familiares, o la lectura de un libro sobre algo que me interesaba. Me di cuenta de que si yo no estaba y' t va a tratar de resolver el incidente con el compañero de trabajo, entonces estaba en mi mejor interés para soltar el resentimiento y seguir adelante. Decidí hacerlo y un día y medio más tarde, mi saliva mañana pH estaba de regreso hasta 6,9 y"

“ El cambio instantáneo más dramático en un resultado de pH que ha llegado para mí ha sido la lectura de las afirmaciones en voz alta. Yo no y' t establecen para que esto suceda, en lugar Acabo de probar mi saliva después de leer afirmaciones puramente por curiosidad. Mi aumento del pH salival fue de 6,0. Lo he comprobado por segunda vez (6.0 de nuevo) y luego dije mis afirmaciones. Para mi asombro mi saliva había cambiado en esos 12 minutos a 7,0. Medí de nuevo unos segundos más tarde y fue de nuevo 7.0. Durante las siguientes tres semanas he probado esto cada mañana y aunque siempre fue 6,0 al levantarse, fue 7,0-7,4 después de las afirmaciones. Era como estar en una especie de espectáculo de magia.

Debido a que el cambio fue tan dramática y por una mejora tan rápida no era posible sin poner algo altamente alcalino en la boca de acuerdo a mis estudios y formación, estaba intrigado. En tanto las mediciones pre y post afirmaciones de pH, no una cosa había ido en mi boca, ningún ejercicio había tenido lugar (que era generalmente apenas despierto), ya menos de 15 minutos había pasado entre los dos conjuntos de mediciones, sin embargo, algo estaba haciendo una diferencia radical para mejor en las mediciones. Me preguntaba si podría ser oxígeno que llega en la boca durante el proceso de decir las afirmaciones en voz alta. Aunque sabía mejor porque a menudo me despertó una llamada telefónica de tal manera que yo no y' t consigue poner a prueba mi saliva pH hasta después de las conversaciones habían terminado y estaban lo mismo que al levantarse en otros días, experimenté con la lectura de nada en voz alta - tal como decir el alfabeto y contar hasta 100. A pesar de un período de tiempo similar verbalizar se gastó como estaba en las afirmaciones (y la exposición al oxígeno, por tanto, similar a la boca), blathering las palabras no inspiradoras hizo ninguna diferencia en mi pH.

¿Cómo es posible que algo tan simple como leer una página de y" sentirse bien y" declaraciones hacer más de una mejora en mi pH salival que el año anterior de la modificación de la dieta y los suplementos tenido? Aunque puede que no sepamos todos los detalles de cómo o en qué medida existe influencia, claramente una dinámica de una especie está en funcionamiento. Para mí, el logro y el mantenimiento de un pH saludable en curso requería prestando tanta atención a factores no físicos como lo había sido la de los factores físicos y".
.