Los fundamentos de la cultura armoniosa de Movimiento

Me gustaría compartir con ustedes algunos de los principios fundacionales de la cultura armoniosa de Movimiento específico para Qi Dao. Aunque muchos grandes maestros de Taiji, Qigong y otras artes similares se pueden ver exhibiendo esta cultura del movimiento, nunca se parece ser enseñado como tal. Se considera evidente que los maestros se supone que deben moverse con un mayor poder y la gracia, porque son maestros. Sin embargo, Qi Dao le ayuda a encarnar tal poder y la gracia, que puede empoderar a convertirse en un maestro también. En otras palabras, puede ser considerado como uno de los secretos responsables de la transformación mágica de un estudiante en un maestro semejante a la metamorfosis de una oruga en mariposa. ¿Cómo sé? Cada semana, me entreviste algunos de primera clase de Qigong y Taiji expertos para mi programa de radio Los secretos de Qigong Masters, que pueden ser escuchados o descargados en www.blogtalkradio.com/qigongmasters.

Si desea disfrutar de la armonía en su vida, lo que sería más importante que aprender cómo encarnan? Por supuesto, es una pregunta retórica, porque sin encarnarla sólo sería capaz de hablar de ello, en lugar de caminar la charla. Esto puede ser un problema importante para aquellos de nosotros que tienen grandes intenciones o conocimientos teóricos acerca de la conciencia de la energía, la meditación, la autorrealización, etc. Mientras estamos vivos, nuestras experiencias dependen de nuestras percepciones, que a su vez requieren la participación de el cuerpo. Si no encarnamos armonía, sino que simplemente aprender a decir las palabras adecuadas y realicemos algunos movimientos que buscan la armonía sin desarrollar toda una cultura de movimiento basado en la conciencia armoniosa, nuestros esfuerzos resultarán limitada en el mejor.

Tengo que admitir que es bastante difícil de transmitir esta cultura armoniosa de movimiento a larga distancia para usted, pero voy a hacerlo lo mejor posible. Sin embargo, ya que no estoy tratando de enseñarle ningún movimiento en particular ahora, sino que ayudará a desarrollar cierta conciencia de una nueva cultura del movimiento, se puede comenzar a ejecutar por el aprendizaje de los principios fundamentales de esta cultura. Por favor, tenga en cuenta que esta forma de usar su cuerpo puede sentirse extraño o incluso raro, mientras que usted está pasando por el período de transición. Si usted necesita cualquier ayuda o consejo, yo estaré encantado de ofrecerle entrenar por teléfono o Skype. Esta última opción ofrece una oportunidad para que las llamadas de vídeo, en el que nos gustaría ver entre sí y utilizar la percepción visual, además de la auditiva. Es crucial la hora de aprender a moverse de una manera pocas personas se mueven en su entorno inmediato, lo que requiere un modelo a seguir de esa cultura de movimiento y alguien para proporcionarle alguna información calificada con respecto a su progreso.

Quisiera empezar compartiendo algunos de los principios básicos de nuestra cultura armoniosa de Movimiento:

Siempre que pararse, sentarse, caminar o practicar Qi Dao, llevan el peso de su cuerpo sobre el huesos en lugar de los músculos mediante la observación de las alineaciones de su cuerpo, porque los músculos no son tan fuertes y los huesos;
tierra dejando conscientemente ir de la tensión en los músculos de las piernas y la distribución de su peso en los centros de los pies;
Siempre que pueda, estabilizarse mediante la alineación de la parte baja de Dan Tien con los dedos de los pies de soporte de peso;
Enfoque máxima potencia y la conciencia en cualquier cosa que requiera su atención al orientar a ti mismo hacia ella, señalando la parte baja de Dan Tien en el objeto de su atención;
Convertirse centrada mediante el desarrollo de la conciencia de su centro, de manera que pueda hacer frente a lo que la vida lanza su manera, en lugar de tomar las cosas personalmente;
Practica el movimiento y el cambio, tomando pequeños pasos, naturales en lugar de grandes saltos;
Aprende a expandirse más allá de sus estereotipos habituales de la mecánica del cuerpo mediante el uso de movimientos ondulatorios que envían ondas desde el centro hacia la periferia de su cuerpo;
Como Qi no fluye libremente a través de los músculos tensos y otros tejidos, puede aumentar el flujo de energía en el organismo y promover el empoderamiento y la auto-sanación al estar más relajado;
Darse cuenta de que los músculos no se tensan por sí mismos, pero sólo cuando reciben las señales para la contratación del sistema nervioso central, por lo que puede relajarse físicamente mediante la relajación de su psique;
Desde psique no puede descansar si se siente la necesidad de estar tensa con el fin de reaccionar ante los desafíos de la vida, la relajación constante se puede lograr cambiando de ser reactiva a ser sensible a cualquier desafío;
También puede mejorar su flexibilidad física y mental al permitir que sus músculos se alargan en lugar del uso excesivo o estiramiento ellos;
Desarrollar conciencia cinestésica - conciencia del movimiento - que puede ayudarle a sentirse el flujo de Qi y disfrutar de estar en el flujo;
Aprende a disfrutar el proceso de movimiento, en lugar de simplemente moverse del punto A al punto B resultante de sensación de que usted y' prefiero estar en otro lugar que aquí ahora;
Cualquier movimiento puede convertirse en un movimiento primario cuando se sincroniza con el movimiento del centro de masa;
Integrar todas las partes de su cuerpo y las energías emocionales asociados con ellos, para que puedas utilizar el poder de todo el organismo, en lugar de la fuerza bruta de los músculos aislados;
Haga cada movimiento lo más armoniosamente posible y relajarse en el estado más natural después de completarlo;.
Descubre por ti mismo cómo estos principios se pueden aplicar a todas las esferas de la vida encarnando los principios de la armonía, la presencia y el poder graciosa
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