La importancia de la construcción de una fuerte glándula suprarrenal para el asma Alivio

suprarrenal agotamiento glándula es la causa del asma y las alergias, por lo que apoya es muy importante para el alivio del asma. Las glándulas suprarrenales son parte del sistema endocrino u hormonal y se localizan en la parte superior de los riñones. Glándulas suprarrenales sanas producen varias hormonas, uno de los cuales es el cortisol. El cortisol tiene varias funciones, que nos ayuda a responder rápidamente a una emergencia, a menudo llamada la respuesta de "lucha o huida", que también regula los niveles de azúcar en la sangre y reduce la inflamación en el cuerpo.

Muy a menudo las personas que tienen asma y alergias tienen una glándula suprarrenal funcionamiento bajo o agotamiento suprarrenal. Esto es a menudo causada por el estrés emocional o ambiental durante períodos prolongados. Trabajando desde hace años en un trabajo estresante, las demandas de ser padre multitarea, o tener una enfermedad física a largo plazo o la discapacidad son sólo algunos ejemplos de constante estrés que pueden conducir a esta condición. En situaciones de estrés constante, la glándula suprarrenal produce cortisol y la libera en el cuerpo durante períodos prolongados, que a su vez aumenta el ritmo cardíaco, la presión arterial y disminuye el sistema inmunológico, hasta que se agota la creación de un efecto muy negativo en su salud y estado físico.

Además, el uso a largo plazo de medicamentos de cortisona o corticosteroides frecuentemente prescritos para el asma y reacciones alérgicas tales como prednisona, prednisolona, ​​metilprednisolona, ​​beclametasona, betametasona, dexametasona, fludrocortisona, hidrocortisona y triamcinolona también puede causar una disminución de cortisol la producción en las glándulas suprarrenales para un máximo de doce meses después de descontinuar su uso. Estos medicamentos requiere intensificar gradualmente la dosis cuando se interrumpe ellos. Esto es porque de repente suspender el medicamento puede causar efectos rebote peligrosos, lo que resulta en síntomas de asma severos. Por esta razón, lo mejor es consultar a un médico primero al decidir dejar de tomar cualquier medicamento de venta con receta.

Los síntomas de agotamiento suprarrenal pueden incluir sentirse cansado por la mañana después de despertar y por la tarde, fatiga extrema, las alergias, el asma , enfermedades autoinmunes, eczema, urticaria, azúcar o sal antojos y mareos. Incluso si usted tiene todos estos síntomas, siempre es mejor saber con seguridad, en lugar de adivinar y automedicarse. Los médicos naturistas u holísticos suelen utilizar pruebas de saliva para determinar la función de la glándula suprarrenal. Fatiga suprarrenal es evidente si las glándulas suprarrenales son bajos en DHEA, ya que este nivel de la hormona en realidad es el primero en caer cuando las glándulas suprarrenales se están agotando. Cuando se produce el agotamiento suprarrenal, los niveles de cortisol también se desplomará.

Refuerzo y Apoyo a las glándulas suprarrenales

Cuando demasiado de la hormona cortisol se libera constantemente en el cuerpo, causa problemas de salud, y cuando muy poco se produce también es una mala cosa. Equilibrar la producción de cortisol es importante para reducir el estrés. Afortunadamente, hay maneras simples para apoyar las glándulas suprarrenales y para aumentar y equilibrar los niveles hormonales de forma natural. Encontrar maneras de reducir el estrés en su vida y para relajarse más como el yoga o la meditación son, por supuesto, muy importante. El ejercicio también estimula la producción de endorfinas, que disminuyen la liberación de cortisol. Además de estrés crónico, el consumo de alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas, carbohidratos refinados, el azúcar y el consumo de café también actuar para agotar las glándulas suprarrenales y debe ser evitado o reducido en gran medida.

Si usted es como yo, la abstinencia completa simplemente no funciona y la moderación es la mejor. Puedo beber sólo una taza de café al día en la mañana cuando me despierto. Evito todos los alimentos refinados y trato a mí mismo al postre una vez a la semana. Yo soy un gran fanático de postre que ama el chocolate negro (también ricos en antioxidantes) así que esto no fue fácil! Si puedo hacer que tú también puedes. También me gusta un vaso de vino tinto con la cena. El vino tinto contiene resveratrol, que es un antioxidante.

médicos holísticos recomiendan a menudo el uso de adaptógenos como ginseng siberiano, que es particularmente bueno en ayudar a nuestros cuerpos para manejar el estrés y el agotamiento y para reforzar el sistema inmunológico. Lo he encontrado muy beneficioso en el impulso de mis niveles de energía y he notado un aumento definitivo en mis niveles de salud y estado físico, como resultado de su utilización.

B5, también conocido como ácido pantoténico, es particularmente importante para la protección de el cuerpo de la tensión, la construcción de los glóbulos rojos y la conversión de grasa en energía. B6 o piridoxina, tiene muchos beneficios, algunos de los que ayudan a regular las hormonas, apoyar los sistemas nervioso e inmunológico, prevenir la enfermedad cardíaca, coagulación de la sangre, entre otros. Los expertos en salud recomiendan que lo mejor es tomar un suplemento de complejo B de buena calidad, en lugar de sólo uno o dos de la B para evitar crear un desequilibrio en su sistema. Las dosis terapéuticas van desde 30 mg a 1.000 mg por día.

La vitamina C, un largo tiempo de refuerzo del sistema inmunológico y combate el frío también es importante en la construcción de sus glándulas suprarrenales y también es útil para reducir la liberación de histamina. Las dosis terapéuticas varían desde 1.000 mg a 3.000 mg al día. Algunas personas son sensibles a dosis más de 1,000 mg, que pueden causar heces blandas. El magnesio es importante para la construcción del sistema inmunológico, no es sorprendente que también necesitaba para apoyar y proteger el sistema suprarrenal. Por último, pero no menos importante, un buen multivitamínico calidad es importante. Usted encontrará que el tomar todas estas medidas ayudará a fortalecer las glándulas suprarrenales, mejorar su salud y estado físico y realmente aumentar alivio de la alergia y el asma Hotel  .;