En caso de que los sobrevivientes de cáncer hacer yoga vigoroso? Los riesgos, beneficios y preguntas a tener en cuenta

La investigación ha demostrado que el yoga y otros tipos de prácticas mente-cuerpo puede ayudar a mejorar los resultados del paciente, sobre todo la calidad de vida. Sin embargo, ninguno ha convertido en el estándar de la atención, o se encuentran en la vía de atención clínica para pacientes con cáncer.

Los pacientes que participaron en el programa de yoga informaron que su capacidad para participar en las actividades cotidianas - subir escaleras o por el barrio, cargar las compras - todo mejorado. Los estudios también encontraron una mejoría del sueño y los niveles de fatiga reducidos, y el análisis preliminar sugiere niveles de hormonas de estrés bajos

La práctica. movimientos fluidos continuos tiene un impacto positivo sobre el sistema linfático, y en particular el linfedema. Cuando el líquido linfático se rompe a través de la cirugía del cáncer de mama, el trauma o infección puede haber un exceso de líquido se acumule. Este líquido estancada puede causar estragos en los tejidos y crear la hinchazón. También puede haber una reducción de la ingesta o absorción de oxígeno al sistema linfático; todo lo cual aumenta la posibilidad de infección.

La práctica de yoga fluido (también llamado Vinyasa, yoga caliente o yoga de la energía) mantiene el bombeo de líquido linfático a través del cuerpo y' s de los canales, en lugar de acumular o realizar copias de seguridad. Es ideal para mantener el tejido sano del pecho. Facilitará renovada o la fuerza restaurada, y flexibilidad.

Fluir de yoga. movimientos desarrollar una columna vertebral flexible y fuerte y un sistema nervioso fuerte que ayudan en la creación de una gran calma

Cuando fluye en la práctica las posturas estimulan la digestión, asimilación y eliminación. El cuerpo y' s sistema inmunológico es estimulado para mantener la salud. Cuando fluye de una curva hacia atrás a una inclinación hacia delante, la columna vertebral rodará vértebra a vértebra, ya sea en un orden ascendente o descendente, mientras que después de la onda natural de la columna vertebral. Aquí se reconocerá de forma natural que un salto mortal hacia atrás (extensión) fluirá de una curva hacia adelante (flexión) y viceversa.

Las personas con ciertas condiciones médicas no debe hacer ciertas prácticas de yoga o debería consultar a un médico que pratitioner También es conocedor de posturas de yoga y contraindiciations. Por ejemplo, las personas con la enfermedad de disco de la columna vertebral, es demasiado alta o baja presión arterial, glaucoma, desprendimiento de retina, arterias frágiles o ateroscleróticas, un riesgo de coágulos de sangre, problemas de oído, osteoporosis grave, o la espondilitis cervical deben evitar algunas posturas invertidas.

Aunque el yoga durante el embarazo es seguro si se practica bajo la orientación de expertos, las mujeres embarazadas deben evitar ciertas actitudes que pueden ser problemáticos y sólo debe practicar con un maestro capacitado en el yoga prenatal.

Hay mucho que aprender de los sobrevivientes de estar en una pose de Guerrero. Vivir con miedo y enfrentarlo a diario ayuda a hacer un guerrero. Es el primer cáncer lección enseña un sobreviviente, estar preparados para la incertidumbre de su nuevo estilo de vida. Una enfermedad que amenaza la vida puede ayudar a todos nosotros aprendemos a vivir sin miedo.

El yoga puede aumentar la calidad de vida de una mujer mientras ella está recibiendo tratamiento para el cáncer de mama. De acuerdo con investigaciones recientes, las mujeres que hicieron clases de yoga tuvieron mejor emocional, social y espiritual bienestar en comparación con las mujeres que no hacen yoga. Las mujeres que no estaban teniendo quimioterapia obtuvieron más beneficios de yoga. Esto podría ser debido a la fatiga y otros efectos secundarios de la quimioterapia pueden hacer más difícil para participar en una clase de yoga

¿Qué preguntas debería hacer a mi médico acerca de Yoga

¿Qué tipos de yoga podría:.

ayudarme a enfrentar, reducir mi estrés, y me siento mejor?
Ayúdame a sentir menos cansado?
ayudar a lidiar con los síntomas de cáncer, como el dolor, o los efectos secundarios del tratamiento, tales como náuseas? Cómo mejorar mi nivel de vitalidad y bienestar? ¿Cuáles son Hay algún tipo de yoga (agua caliente, toma, kundalini) o posturas (flexiones hacia atrás, las inversiones, el equilibrio) que debería evitar?

Si decido probar un Yoga:??
¿interferirá con mi tratamiento o medicamentos Cómo puede ayudarme a entender estos artículos que he encontrado sobre ygoa Cómo se puede sugerir un practicante de yoga ?? para que hable con
¿Va a trabajar con mi practicante de yoga

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