Risas y Salud- nuestro alcance para Auto Heal

¿Es usted consciente de que la risa y la salud están estrechamente conectados?

La risa tiene poderes curativos increíbles que pueden tener un efecto profundo en el cuerpo y la mente

La risa Y HealthLaughter y el humor se ha demostrado en muchos niveles para ser una herramienta muy eficaz y potente para la auto sanación

Una diciendo que y'. s menudo han utilizado es que la risa es la mejor medicina.

Un gran ejemplo de esto es Norman Cousins. Primos padecían espondilitis anquilosante, una enfermedad degenerativa rara del tejido conectivo que causa la descomposición del colágeno.

En 1965, hospitalizado, casi completamente paralizado y dado sólo unos meses de vida, se contuvo fuera del hospital , y se trasladó a una pequeña habitación de hotel y comenzó su viaje de recuperación auto.

A través de altas dosis de vitamina C y la observación continua de películas de humor y programas de televisión como cámara indiscreta y la de los hermanos Marx que su condición mejoró lentamente hasta el momento en que recobró el pleno uso de sus extremidades y volvió al trabajo a tiempo completo.

¿Cómo y por qué esto realmente suceda? ¿Es realmente posible para reírse su camino de regreso a la salud?

Bueno dentro de la profesión médica en la actualidad se observa con frecuencia que cuando nos reímos, nos liberamos sentirse bien sustancias químicas llamadas endorfinas naturales que ayudan a promover un mayor sentido de bienestar bienestar y un estado de relajación aumento

La risa también ayuda a las hormonas del estrés disminución y al mismo tiempo mejora su sistema inmune para ayudar a luchar contra la infección y la enfermedad

Como usted y'.. probablemente ha oído en infinidad de ocasiones, los altos niveles de estrés pueden tener efectos graves en su salud.

Cuando usted está constantemente estresado y usted permite que hacerse cargo de su vida, usted está poniendo increíble tensión en su cuerpo.

El estrés realmente causa cambios físicos drásticos en su cuerpo.

Se aumenta el ritmo cardíaco, trae en la tensión muscular, comunicados de hormonas del estrés como he mencionado anteriormente, y también se detiene el proceso de digestión, porque se necesita energía para servir a otra las funciones corporales.

Esto significa en última instancia, de que su cuerpo tiene que trabajar mucho más duro de lo normal para regular sus otras funciones corporales, lo que inevitablemente hacer mella en su salud en general, el bienestar y la apariencia.

Por disfrutar de la vida y la risa más que está en gran medida el aumento de sus posibilidades de mantenerse saludable y verse joven.

Usted puede estar diciendo que esto es más fácil decirlo que hacerlo! Y es posible que tenga un punto !!

Sin embargo, es posible !!!

La forma mejor y más eficaz de mantenerse feliz es simplemente para dirigir su atención a los pensamientos edificantes más positivas y cambiando su percepción de todas las cosas, personas y situaciones que te rodean
.

En constante detenerse en sentimientos de negatividad que reducirá sus niveles de energía, agotar su sistema inmune y robar a su cuerpo de lo esencial sentir buenos productos químicos que promueven la salud, la vitalidad y el bienestar

Aquí hay algunas maneras simples para crear más risa y el humor en su vida para que pueda disfrutar de los beneficios de mantenerse saludable y verse joven.

1. Haga cosas que son divertidas, te hacen reír y te hacen sentir bien.

2. Ver películas y sit-coms que son divertidos.

3. Leer un libro divertido divertido.

4. Pase tiempo con amigos que están siempre optimista y familia y te hacen reír

5. Vea sus comediantes favoritos.

6. Recordar el pasado con amigos hablando acerca de sus historias y experiencias divertidas y familiares
.

El poder de la risa nunca debe ser subestimada.

Haga todo lo posible para tener muy buena carcajada al menos una vez al día. ¿Por qué? . Bueno, simplemente, porque el humor y la salud van de la mano

Trate siempre de buscar el lado positivo de la vida y simplemente ser feliz y hellip; al hacerlo, a continuación, empezar a experimentar los efectos positivos combinados que la risa y la salud tienen sobre su vida Restaurant  .;