¿Por Descubrir su Ocultos desencadenantes del asma es importante para el asma de socorro y prevención

Si usted no es consciente de lo que desencadena sus alergias o ataques de asma, entonces es importante averiguar lo que son para que pueda limitar o incluso evitarlos. La parte difícil es que no todo el mundo tiene los mismos factores desencadenantes y muchos de los suyos puede ser desconocida y no fácilmente evidente para usted. Prevenir el asma y conseguir el alivio de los síntomas del asma es posible si usted puede identificar sus factores desencadenantes de asma y alergia.

Desde sus desencadenantes y cómo afectan puede ser bastante complejo, puede tomar un poco de esfuerzo para descubrirlos. Tal vez uno de los factores desencadenantes conocidos, por ejemplo, la caspa de perro, no siempre provoca la misma reacción cada vez que usted está expuesto a ella y sus reacciones pueden variar desde unos pocos estornudos a mala respiración sibilante. Cuando la caspa provoca una fuerte reacción podría ser que también se combina con otros factores desencadenantes, algunos de ellos pueden ser nuevos o desconocidos, como un nuevo producto de limpieza, perfumes o alimentos. También podría ser un día en que te sentías más estrés, cansancio o se lucha contra un resfriado o un virus. Le mostraremos la manera de localizar a sus desencadenantes esquivos que le ayudarán con el alivio del asma e incluso ayudar a reducir o incluso prevenir los síntomas del asma.

Por esta razón, es beneficioso para empezar a llevar un diario durante varios días a una semana o más para ayudar a rastrear y revelar los factores desencadenantes. Tome nota de las cosas que sucedieron, como un problema argumento o estresante que había que tratar. Hacer un seguimiento de cómo te sentiste cuando te despertaste y durante todo el día junto con sus niveles de energía es muy útil.

A menudo, el tiempo puede jugar un papel, por lo que observando si era o frío y lluvioso o caliente y húmedo es relevante. ¿Fue su entorno con moho o humedad olor o había flores que florecen cerca? ¿Hubo renovaciones pasando en su edificio o humo saliendo de uno al otro lado de la calle? Si usted ejercitó ese día ¿cómo te sentiste y lo que si alguna cosa parecía molestarle? Siguiente toma nota de los alimentos que usted comió y bebió durante todo el día e incluir cualquier aditivo alimentario o colorantes si es posible. ¿Su comida favorita causa ningún tipo de reacción después de que usted termine de él? Los alimentos o productos de aseo personal que habitualmente utilizamos con ningún problema en absoluto pueden llegar a ser de repente un importante factor de irritación. Incluso algo tan inocente como suavizante o detergente puede llegar a ser de repente un fuerte desencadenante de muchos asmáticos y alérgicos.

Un modelo debe surgir después de unos días que revelarán muchos de los factores desencadenantes del asma que antes estaban ocultos. Usted encontrará que a menudo es posible eliminar, reducir o evitar muchos de ellos por completo. Si lo hace, esto le ayudará a prevenir un ataque de asma.

Cuando usted tiene factores desencadenantes que no son posibles para eliminar o controlar, en particular aquellos que se encuentran en un espacio público o el medio ambiente como el trabajo o la escuela, etc, entonces usted tendrá que considerar un programa de tratamiento natural del asma.
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