¿Qué es Melisa?

Originario de Europa continental, melisa (Melissa officinalis), ahora se cultiva en todo el mundo. Es un programa fácil de cuidar de hierba perenne que forma parte de la familia de la menta. Se refiere a veces como la menta limón. No tiene ninguna relación con el limón cítricos o cualquier parte del árbol de limón. A menudo crece hasta cerca de 2 pies de altura y tiene hojas de luz verde en forma de corazón. En el verano tiene floraciones de pequeñas flores blancas, pero más a menudo se cultiva por su limón perfumado y hojas sabrosas.

El limón hojas de bálsamo de limón tienen un muy agradable sabor a menta. Las hojas se secan y se utilizan en una amplia variedad de tés de hierbas y especias. También se pueden utilizar frescas y añadir gran sabor a adobos para pollo y pescado. Melisa hojas también hacen una guarnición muy atractivo y comestible.

También podrá ver las hojas de bálsamo de limón utilizados en cosmética natural. Hojas de bálsamo de limón tienen una fuerte propiedad bacteriana anti-virales y anti. El bálsamo de limón contiene sustancias llamadas taninos, que se cree para ayudar a muchos de los beneficios antivirales. Debido a estas cualidades medicinales se mezcla comúnmente en lociones para el tratamiento de lesiones de la piel formadas como resultado de infecciones, tales como herpes simplex. En un estudio de 116 personas con el virus del herpes simple, los que usaron crema de bálsamo de limón sobre sus llagas labiales experimentaron una mejora significativa en el enrojecimiento y la hinchazón después de sólo 2 días de uso. Dado que es muy relajante, también ayuda a aliviar inflamaciones de la piel causadas por picaduras de insectos, hiedra venenosa y roble, y se usa para tratar el herpes labial.

Se cree que los árabes primero comenzaron a usar el bálsamo de limón por su propiedades medicinales que se remontan a la Edad Media. Lo encontraron muy útil para el tratamiento del estrés, la ansiedad y la depresión. Varios estudios modernos han encontrado que el bálsamo de limón es útil para promover la calidad del sueño. Estos estudios muestran que es particularmente eficaz cuando se combina con otras ayudas naturales del sueño, como la raíz de valeriana, lúpulo, L-teanina, la melatonina, flor de la pasión y el magnesio. En un estudio de personas con insomnio, los que tomaron una combinación de raíz de valeriana y toronjil informó dormir mucho mejor que los que tomaron un placebo.

Resultados similares se han encontrado en los estudios que utilizan el bálsamo de limón para la ansiedad. En otro estudio doble ciego, controlado con placebo, de 18 voluntarios tomaron dos dosis individuales separadas de un extracto de bálsamo de limón estandarizado o placebo durante 7 días. El grupo de estudio melisa reportó menos estrés, la ansiedad y una mejor sensación general de bienestar. El grupo placebo todavía estaba cargada de ansiedad. Al igual que el uso de bálsamo de limón para los problemas que parece ser más eficaz cuando se combina con otras hierbas relajantes como la flor de la pasión y la valeriana Hotel   dormir.;