"6 Las malas hierbas nutritivas Tasty"

“ Con el calentamiento global, el cambio climático, y el alto costo de los alimentos que necesitamos fácil de cultivar y las fuentes de alimentos nutritivos que necesitan muy poco mantenimiento. Por lo tanto las malas hierbas nutritivas son la respuesta, aquí son 6 grandes malezas que crecen como y" Las malas hierbas y" sin juego de palabras y hellip; y son de gran sabor y lleno de nutrientes para un cuerpo sano y".

verdolaga - Verdolaga es un vegetariano gratuito que crece en todas partes. Algunas personas lo llaman una mala hierba pero y' s maravilloso, y que y' s mermelada lleno de un montón de aceites Omega 3, vitaminas, minerales, y un montón de enzimas vivas. Y y' s fantástico en grandes degustación ensaladas, sopas, guisos, estofados, y hace un gran jugo. Verdolaga tiene una toma de sabor dulce, amargo, picante y muy bien en todo tipo de platos.

verdolaga contiene una de las mayores cantidades de vitamina A de todas las fuentes de la planta. En 100 gramos de verdolaga una persona obtendrá el 44% de sus necesidades diarias de vitamina A. It &'; s también libre, y casi completamente libre de grasa de colesterol, además de que también contiene potasio para la salud cardiovascular, el hierro y el cobre para la anemia, el fósforo y el calcio para tener huesos fuertes.

verdolaga también contiene zinc y selenio para impulsar nuestro sistema inmunológico, además de vitaminas Las vitaminas A y C, y B antioxidantes para la vitalidad, la inmunidad, para la prevención de los defectos de nacimiento, y de buen humor.

Diente de león - El USDA dice que diente de león verdes son una de las verduras más nutritivas alrededor y hellip; clasificación cuarto lugar entre todos los vegetales.

El diente de león verdes contienen proteína de casi el 15% por lo que por cualquier persona que es un vegetariano o simplemente quiere añadir más proteínas a su dieta.

Diente de león Verdes y raíces son ideales para la desintoxicación del hígado. Y nuestro hígado es nuestra primera línea de defensa de nuestro sistema inmunológico. . Y debido a estos grandes greens son un buen agente de desintoxicación ayudan con la gota, la cirrosis hepática y enfermedad hepática en general

Una taza de diente de león Verdes contiene 10% de una persona y' s necesidades diarias de calcio. Y también contienen una buena cantidad de fósforo haciéndolos ideales para crear huesos y dientes fuertes.

Una porción de diente de león Verdes contiene más de 110% de nuestras necesidades diarias de vitamina A, que es un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir cardiovascular la enfermedad, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Y La vitamina A es importante para las membranas mucosas saludables del tracto gastrointestinal, la boca, los pulmones y otras partes del cuerpo y de la piel sana vibrante.

Diente de león verdes y raíces contienen pectina, que ayuda a reducir el colesterol, TRIGS inferiores , ayuda a eliminar metales radiactivos y pesados ​​del cuerpo, y ayuda a desintoxicar el cuerpo en general

Lamb &';. s Quarters - Esta maleza gustos como la espinaca y simplemente cocinar ligeramente en un poco de agua hirviendo hace ideal para sopas, guisos, cazuelas y otros platos

Lamb &';. s Quarters están llenas de calcio para huesos fuertes, cobre y hierro para la anemia, el potasio para la regulación del agua y la salud cardiovascular, la fibra para la creación de un buen ambiente de crecimiento en nuestro colon para las bacterias probióticas … además de manganeso para la producción de enzimas.

Lamb &'; s Quarters también contiene vitaminas y' s A y C, que es un potente antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Y un montón de vitaminas B para el buen humor y vitalidad.

Lamb &'; s Quarters también contiene una buena fuente de proteínas - todas las proteínas esenciales en proporciones que lo convierten en una opción para los veganos de proteínas a base de plantas.

Esta mala hierba es sencillo de la planta, simplemente cubrir las semillas con un poco de tierra y van a despegar en ningún momento a todos. No hay necesidad de preocuparse por esta maleza, que doesn y' t necesita ningún cuidado en absoluto.

Ortiga - La planta en sí es tipo de evasivas y usted don &'; t quieren manejarlo sin guantes. Crece en todo como una mala hierba en los climas templados, como los EE.UU. y Europa. Recuerdo que cuando era niño siendo picado por ortigas mientras que la pesca un día y hellip; era como tener mi piel en llamas.

La ortiga es grande para la gota, que ayuda a la liberación de ácido úrico del cuerpo por lo que es importante para calmando el dolor, la hinchazón y la inflamación asociados con la gota.
Fresh malezas ortiga puede deshacerse de la inflamación asociada con la artritis, tendinitis, y puede incluso ayudar con el dolor asociado con la fibromialgia. La ortiga también es ideal para aquellos que sufren de dolores en las articulaciones y corporales asociados a trastornos del sistema inmune y el lupus

Los que sufren de inflamación de la uretra, la vejiga, y tienen cálculos renales encontrarán alivio con ortiga té y hellip; sino que también ayuda a romper los cálculos renales. La ortiga es ideal para calmar lejos de gas, gastritis, náuseas y reflujo ácido y hellip; e incluso ayuda con la colitis y el SII. La ortiga es ideal para deshacerse de los síntomas de alergias, como la dermatitis, urticaria, y la fiebre del heno. La investigación muestra que la ortiga es un buen antihistamínico para las alergias

Si usted sufre de las membranas mucosas inflamadas dolorosas entonces ortiga hará el truco y- funciona de maravilla para las úlceras bucales, hemorroides, dolores de garganta e inflamación de los intestinos. La ortiga es increíble para erupciones, eczemas, acné, psoriasis, picaduras, quemaduras y otras irritaciones cuando se utiliza por vía tópica. Ortiga vuelca a agentes tóxicos de la sangre, el hígado, linfa y los riñones, por lo que es importante para la desintoxicación de todo el cuerpo y revitalizar su energía. Ortiga funciona de forma similar al diente de león en la acción para la desintoxicación del cuerpo.

La ortiga ayuda a abrir los pulmones y por lo tanto funciona bien para la bronquitis, el asma, la tos, los resfriados, chimeneas, la congestión y la EPOC. Estudios en la Universidad de Maryland muestran que la ortiga ayuda con la inflamación y todos los síntomas asociados con la próstata ampliar y hellip; pero no reduce el tamaño de la próstata a fin de comprobar con su médico. En un estudio doble ciego de más de 600 personas con problemas de próstata y hellip; más del 80% tenían alivio de sus síntomas.

La evidencia muestra que la ortiga puede reducir el azúcar en la sangre para estudios diabetics.New muestran que la ortiga también puede ayudar pressures.Nettle arterial elevada es una buena manera de deshacerse de agua retenida y- un compuesto diurético potente por lo que es importante para la desintoxicación del cuerpo. Las raíces de ortiga contienen quercetina y otros flavonoides que son poderosos antioxidantes que retrasan el proceso de envejecimiento, previenen el daño del ADN, y ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Ortiga se estudió en comparación con AINE ninguno esteroideos fármacos anti-inflamatorios y hellip; y encontraron que la ortiga hicieron tan bien como todos los medicamentos con receta, sin los efectos secundarios.

Se utiliza como agente hemostático Ortiga utiliza externamente funciona bien para la piel sangrado, sangrado nasal, sangrado hemorroides, y también puede tomarse por vía oral por una hemorragia interna.
ortiga también funciona bien para los síntomas del síndrome premenstrual, la menopausia, y para aumentar la producción de leche.
ortiga contiene mucho calcio para huesos fuertes y potasio para la salud cardiovascular y la regulación del agua, de magnesio para la presión arterial, hierro para la anemia, y vitaminas A y C, que son poderosos antioxidantes

La ortiga se puede convertir en tela similar a la ropa de cama, todo natural

La ortiga puede ser empapado y luego cocido y hellip.; tiene un montón de buenos nutrientes. Plus de ortiga se usa en la fabricación de queso Gouda, y se puede utilizar en sopas, guisos, polenta, y bebidas alcohólicas. Y ortiga tiene un sabor muy parecido a las hojas de mostaza de ancho que son muy ligeros, picante y pimienta y hellip; genial para todo tipo de platos.

El plátano - Una mala hierba comestible maravilloso que tiene gran cantidad de habilidades de curación - ver enlace al video - https://www.youtube.com/watch?v=ipGObbPdys0

pamplina - pamplina es otro mala hierba común que crece alrededor de la casa que es de gran sabor, sabe muy bien en ensaladas, sopas, guisos, en guisos, y tiene un montón de nutrientes. Pamplina sabe casi exactamente como la espinaca, pero tiene un poco más contundente textura y hellip; lo que es ideal para todo tipo de platos cocinados, ya que tiene capacidad para ser picados y cocinados sin desmoronarse.

En lugar de tratar de tirar de esta mala hierba de su jardín y deshacerse de él, comer, cocinar, y simplemente disfrutar de ella y el trabajo de acuerdo con la naturaleza.

pamplina hace una gran ensalada para la pérdida de peso, ya que y' s muy baja en calorías. Pamplina contiene sólo 20 calorías por cada 100 gramos por lo que y' s perfecto para esas ensaladas y hellip de pérdida de peso de verano; además de que y' s totalmente de grasa y colesterol.

La pamplina es rica en calcio y fósforo por lo que es muy bueno para los huesos fuertes, y contiene mucho hierro para la anemia. Y contiene una gran cantidad de potasio (Más del 50 por ciento de nuestras necesidades diarias de potasio) para la regulación del agua y la salud cardiovascular. Plus selenio y zinc para impulsar nuestro sistema inmunológico y mantener lejos los resfriados y gripes. Y también contiene una gran cantidad de manganeso y magnesio para la creación de vías enzimáticas en el cuerpo. Además algunas proteínas y vitaminas A (300 por ciento de nuestras necesidades diarias de vitamina A) y C (600 por ciento de nuestras necesidades diarias de vitamina C), que son ricos en antioxidantes. Y Vitaminas B para la prevención de los defectos de nacimiento, la creación de un buen estado de ánimo, y aumentar nuestra vitalidad.

Disfrute de estos fácil de crecer las malas hierbas que son increíblemente saludable!

Dr. Paul Haider - Maestro Herbolario
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