"Los probióticos para el Síndrome de Fatiga Crónica y Fibromialgia"

Hay nuevas revelaciones que muestran que nuestro intestino bacterias probióticas son muy importantes para la curación de muchas enfermedades que antes se consideraban incurables, como el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, artritis y cáncer incluso prevenir.

La cantidad de bacterias probióticas en nuestro intestino debe ser alrededor de 4 libras. Pero la mayoría de la gente sólo tiene 1/2 libra de bacterias buenas y varias libras de bacterias malas, o muy poco bacterias en su intestino en absoluto. Esto causa estragos en salir del sistema inmunológico, nuestra salud mental y nuestra salud general y vitalidad.

Cuando tenemos un crecimiento a lo largo de las malas bacterias causadas por el consumo de grandes cantidades de azúcar, hidratos de carbono complejos, aditivos alimentarios, alimentos procesados, productos químicos, y tantos más compuestos que no son saludables para nuestro cuerpo y hellip; nuestro sistema inmunológico tarda en picado. No sólo eso, esas mismas malas bacterias comienzan creando toxinas en nuestro cuerpo que causan dolor, inflamación, hinchazón, y nuestra vitalidad y el nivel general de energía se reduce a nada.

Y esto es exactamente lo que sucede con el Síndrome de Fatiga Crónica y hellip; toxinas comienzan a construir y que nuestro cuerpo reacciona mediante la creación de agotamiento. Por lo tanto la gente no es capaz de dormir bien debido a los dolores y los dolores, sus mentes son difusos, tienen dolores de garganta todo el tiempo. También pueden haber agrandamiento de los ganglios linfáticos, dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, cansancio extremo y muchos más síntomas. Y todo esto se desencadena por la falta de buenas bacterias probióticas en nuestro intestino.

También Fibromialgia funciona de la misma forma con una gran cantidad de toxinas se acumulan en el cuerpo que predispone a una persona a dolores de cabeza, tensión, hinchazón, dolores abdominales, incluso diarrea y estreñimiento. E incluso pueden tener entumecimiento y dolor en las articulaciones y los músculos. También pueden sentir que tienen que orinar todo el tiempo, tienen dificultades para pensar, y hacer tareas simples, y se sienten de mal humor y cansado todo el tiempo.

Incluso muchos tipos de artritis pueden ser causa por no tener suficiente buenas bacterias en nuestro intestino. Esas mismas toxinas causan la inflamación que crean dolor y la hinchazón. Y sabemos que no cuando nuestro sistema inmunológico está funcionando a plena capacidad o esté alterado de alguna manera y hellip; que se abre hacia la puerta con el cáncer y muchas otras enfermedades. Un cuerpo sano con el sistema inmune potente mata a cientos de células de cáncer de todos los días. Pero cuando tenemos toxinas bajar nuestras células cancerosas del sistema inmunológico se les permite hacerse cargo y crear tumores y otros tipos de cáncer.

y' s de vital importancia que nosotros los ocho al menos 80 a 90% de alimentos orgánicos primas adecuadas, con con enzimas vivas. Además de eliminar una gran cantidad de productos químicos tóxicos de nuestra dieta que nos impiden tener un sistema inmune fuerte. También dos veces a la semana comiendo chucrut en vivo y kimchi que están llenos de una gran cantidad de bacterias probióticas. Y comer comidas sencillas con muchas frutas y verduras orgánicas que contienen los nutrientes que las bacterias probióticas necesitan para crecer. Plus eliminar todo el azúcar de nuestra dieta es importante porque el azúcar alimenta las malas bacterias en nuestro intestino.

fibra es muy importante para un sistema inmunológico saludable. Comer frutas enteras, verduras enteras, y algunos granos enteros y hellip; crea fibra que produce un buen ambiente para las bacterias probióticas crezcan. Y la fibra favorece el peristaltismo del intestino evitando así el estreñimiento. El consumo de fibra diaria recomendada es de 25 gramos, y la mayoría de las personas caen manera corta de esa cantidad. Los alimentos procesados ​​contienen muy poca fibra y por lo tanto nos impide cumplir con nuestra total de 25 gramos por día. Comer una dieta basada en alimentos integrales /planta ofrece gran cantidad de fibra

Comer alimentos ricos en inulina … inulina es alimento para las bacterias probióticas. La inulina permite el crecimiento y la proliferación de bacterias buenas en nuestro colon y hellip; aumentando así nuestro sistema inmunológico. No todos los alimentos tienen grandes cantidades de inulina. Estos son los alimentos que están llenos de inulina, tales como la achicoria, que está lleno de inulina, añadir la achicoria de café en la mañana, y las alcachofas también contienen grandes cantidades de inulina y fibra.

Green cebollas, puerros, ajos, remolacha roja, espárragos, legumbres, alcachofas de Jerusalén, jícama y plátanos también contienen gran cantidad de inulina. Los granos también tienen algo de inulina, pero mucho menos de lo que encontramos en las frutas y verduras. También la raíz de diente de león y hierbas de raíz elecampane contienen inulina. Tomar cápsulas de inulina no es una buena idea porque demasiado inulina pueden conducir a la hinchazón, calambres y dolor. It &'; s mejor comer alimentos integrales y tienen una ingesta natural de inulina. Los alimentos que contienen inulina también contienen oligosacáridos que son unos altos carbohidratos de fibra que no son utilizados por el cuerpo y hellip; pero se descomponen en el colon por bacterias buenas para que puedan prosperar.

Los almidones resistentes que no se descomponen en nuestro intestino crear un entorno maravilloso para el cultivo de bacterias probióticas. Hay cuatro tipos de almidón resistente y todos son importantes. Vienen de diferentes tipos de plantas y- Aquí hay una lista de algunas frutas, verduras y otros alimentos que contienen almidón resistente. Plátanos verdes cocidos tienen la mayor cantidad de almidón resistente para la construcción de las bacterias probióticas

Y y'. S más importante para complementar con 4 cápsulas de las bacterias probióticas 4 veces al día durante el primer mes y hellip; y desde entonces 4 cápsulas a la semana. Cápsulas de probióticos se pueden encontrar en cualquier buena farmacia o tienda de alimentos saludables.

Este proceso puede crear esperanza para aquellos que sufren de enfermedades incurables lo que muchos llaman. Pero no son incurables, ahora sabemos cuál es la causa, y sabemos qué hacer para sentirse saludable de nuevo!

Muchas Bendiciones a todos ustedes

Dr. Paul Haider - Maestro Herbolario
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