Cómo saber si estatinas son perfectos para ti

Las estatinas se encuentran entre los fármacos más recetados en este país e incluyen:. Lipitor (atorvastatina), Zocor (simvastatina), Mevacor (lovastatina), Pravachol (pravastatina), Crestor (rosuvastatina) y Lescol (fluvastatin)

Según estudios médicos, estudios farmacéuticos, la literatura médica y material promocional del fabricante, las drogas estatinas reducen el colesterol, disminuyendo con ello la acumulación de placa en las arterias y la disminución de los ataques al corazón. Recientemente, una serie de estudios de hecho cuestionan la validez de algunas de estas afirmaciones.

Las estatinas actúan inhibiendo la acción de una enzima en el hígado (HMGCo-A reductasa), lo que reduce la capacidad del hígado para producir colesterol, disminuyendo así el colesterol en la sangre. Algunos investigadores sugieren que esto también conduce a una disminución en el tamaño de las placas en las arterias, así como una disminución de la inflamación en las arterias, lo que conduce a los depósitos de placa. Sin embargo, sólo estudios a pequeña escala se han hecho para mirar a estos efectos y los resultados son ambiguos. Muchos estudios, no obstante demostrar, que las personas con niveles normales de colesterol pueden tener enfermedades del corazón y la placa en las arterias, y las personas con colesterol alto pueden tener poca placa en las arterias. Así que, ¿cuál es el factor que contribuye? ¿Es el colesterol? La investigación más reciente indica que la inflamación es el factor más importante en el ataque al corazón, enfermedades del corazón y la formación de placa. Muchos médicos están ahora buscando a una proteína conocida para indicar inflamación generalizada, conocida como la proteína C-reactiva, o CRP

Esto lleva a la pregunta: ¿. ¿Realmente necesito un medicamento de estatina y cuáles son los beneficios de tomar ¿uno? Los beneficios incluyen una reducción del colesterol "malo", disminuyendo de triglyerides sangre y, a veces, una ligera elevación del colesterol "bueno". ¿Es esto importante? Depende de tu cuerpo, estilo de vida y las condiciones médicas. Es importante tener en cuenta algo más que un indicador de la salud. Otros factores, como la inflamación, la diabetes, la hipertensión arterial, la obesidad, etc., también juegan un papel importante en la salud del corazón.

¿Cuáles son las desventajas de tomar una estatina? Drogas estatinas cambiar cómo funciona el hígado mediante la inhibición de la acción de una enzima clave en el hígado, y, los estudios recientes indican, también en el cerebro. Dependiendo de qué se revisan estudios, los efectos secundarios de esta inhibición pueden afectar a cualquier parte del 10 por ciento a 60 por ciento de los que tomaron una estatina. Y, a diferencia de muchos de los medicamentos, los efectos secundarios pueden no aparecer inmediatamente. Algunas personas fácilmente tomar el medicamento durante dos o tres años antes de los efectos secundarios se presentan; otros experimentan efectos secundarios casi de inmediato. Algunos de los efectos secundarios incluyen:

Las náuseas
Gas
Dolor de cabeza Mareos

sueño Disturbed
función de la enzima hepática anormal
Dolor muscular y debilidad
Neuropatía periférica --numbness, hormigueo y dolor en las extremidades y los pies
cambios cognitivos, tales como cambios de memoria, falta de concentración y dificultad para recordar palabras
disminución de la producción de la coenzima Q 10, un antioxidante necesario para la salud del músculo del corazón
Disminución de la producción de escualeno, un antioxidante necesario para la inhibición de la salud del seno y el cáncer

Hay algunas cosas que usted puede hacer para apoyar a su salud antes de decidirse a tomar un medicamento de estatina.

1. Rotura un sudor. El ejercicio aeróbico promueve el fortalecimiento del músculo cardíaco y la eficiencia, aumenta la producción de colesterol "bueno" y disminuye la respuesta inflamatoria, la reducción de los niveles de PCR
2. Pierde grasa del vientre:. La grasa del vientre se correlaciona con los niveles elevados de CRP. La grasa del vientre es la grasa más fácil de perder a través del ejercicio y la dieta saludable
3. Dejar de fumar:.. Fumadores cualquier tipo de sustancia tabaco aumenta la respuesta inflamatoria
4. Tome un suplemento de niacina: La niacina tiene una acción beneficiosa de relax paredes arteriales, la promoción de la contracción muscular eficiente del corazón y disminuyen la inflamación, mientras que el apoyo a la función del hígado, aumento de los "buenos" niveles de colesterol (hasta un 35%) y descenso "malo". Algunos practicantes apoyan tomando niacina regular, que puede tener un efecto de lavado profundamente incómodo, mientras que otros encuentran tomando un niacina no lavado sea igual de eficaz. La recomendación es de 500 mg dos veces al día
5. Tomar Omega 3 de aceite de pescado:. Un poderoso antioxidante que disminuye la inflamación, también es eficaz en la reducción de los triglicéridos en la sangre. La American Heart Association sugiere una dosis mínima de 1.000 mg dos veces al día y una dosis máxima de 2.000 mg dos veces al día
6. Rojo arroz de levadura (Monascus purpureus):. A ​​menudo se vende como un suplemento natural de colesterol bajar, es una levadura crecido en el arroz y se utiliza como un alimento básico en muchos países asiáticos. Es un inhibidor de la HMG-CoA y es el precursor para la estatina, lovastatina (Mevacor). Se debe tomar con precaución, ya que puede producir efectos secundarios similares a los medicamentos con estatinas prescripción
7. esteroles vegetales:. Algunos estudios indican tomar al menos 6oo mg dos veces al día puede reducir la absorción de colesterol en el intestino como planta esteroles compiten en los sitios receptores.

Si usted ya está tomando un medicamento de estatina, o usted y su médico siente que es importante que usted comience a tomar uno, hay algunas cosas que usted puede hacer para contrarrestar los posibles efectos secundarios.

1. Suplemento con coenzima Q10. La dosis recomendada es de 100-180 mg cada día.
2. Añadir 1-2 cucharadas de aceite de oliva en su dieta cada día. El aceite de oliva es rico en escualeno, un antioxidante a menudo disminuye con el uso de drogas estatinas.
3. Limite la cantidad de azúcares simples en su dieta y se centran en los almidones complejos. Los azúcares simples pueden aumentar la respuesta inflamatoria del cuerpo.
4. Tome un suplemento de niacina. La niacina puede aumentar el efecto de algunos de los medicamentos con estatinas, lo que puede permitir que usted tome una dosis más baja.
5. Evite comer toronja o pomelo productos, que pueden interferir con la absorción adecuada del fármaco.

Las estatinas se han convertido en una de las drogas más frecuentes en nuestra cultura. Aunque las estatinas han demostrado ser eficaces en la reducción de colesterol "malo", que el beneficio viene con un precio. Antes de iniciar una estatina, trabajar con su médico para evaluar su dieta y estilo de vida y se da de tres a seis meses para hacer cambios. Las drogas no son un sustituto de una dieta adecuada, ejercicio y estilo de vida y vienen con un alto precio en el costo y los efectos secundarios. Si la dieta, el ejercicio y el estilo de vida no son suficientes, las estatinas pueden ser la mejor respuesta. Sólo usted y su médico pueden tomar esas decisiones. Si usted elige utilizar estatinas, recuerde que el apoyo a ti mismo mientras tomo manchas es crucial para mantener su salud Hotel  .;