El bien y el mal colesterol

Los estudios han demostrado que el exceso de colesterol en la sangre puede causar grandes daños a su sistema cardiovascular, dando lugar a diversas formas de enfermedades del corazón e incluso la muerte. Todas las células necesitan colesterol, sin embargo, sólo tienen una capacidad limitada para producirlo. Con el fin de conseguir el colesterol donde se necesita, el hígado se ha desarrollado un sistema que pone el colesterol y los triglicéridos, junto a las lipoproteínas. Hay tres lipoproteínas en el torrente sanguíneo, las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL), lipoproteínas de baja densidad (LDL) y las lipoproteínas de alta densidad (HDL) Dos de ellas son producidas por el hígado (VLDL y HDL) mientras que el LDL se crea en el torrente sanguíneo desde VLDL bajo ciertas circunstancias. VLDL transporta los triglicéridos a los tejidos y células y se descarga algunos que se utiliza para obtener energía o se almacena como grasa. VLDL sin embargo, todavía tiene el colesterol, que se utiliza para la producción de la hormona, el aislamiento del nervio, la creación de la pared celular, por nombrar algunos.

Si su cuerpo produce demasiado colesterol, o si usted come demasiado de los alimentos equivocados , tendría más colesterol de lo necesario por el cuerpo y que sería finalmente comenzar a depositar en las paredes arteriales. El colesterol pasa a través de la pared de la arteria con bastante facilidad, ya que la membrana que cubre la superficie interna de cada arteria está hecho de grasa. Las células de la pared de la arteria arrojan desechos químicos que pueden causar la oxidación del colesterol LDL atrapada. Las sustancias conocidas como antioxidantes actúan como conservantes y mantener el LDL se echen a perder. Si antioxidantes están presentes en la propia LDL, o si está presente en la zona donde está atrapado LDL pueden evitar esta oxidación tenga lugar.

vitamina E un antioxidante soluble en grasa es uno de los más eficaces en la prevención de esta oxidación .Hay muchos otros antioxidantes también. El hierro, por otra parte, estimula la oxidación de LDL. Una vez que se produce este oxidación de LDL que atrae a otras células en el espacio que ocupa en la pared de la arteria. Estas células se comen el LDL rancia echar a perder y se convierten y" células espumosas y" Células espumosas se llenan de colesterol y en última instancia, se abrieron de golpe cuando mueren. En el proceso, diversos factores estimulan el crecimiento de células de músculo liso en la pared de la arteria, lo que significa que hay un crecimiento excesivo de los músculos. Durante varios años, todos estos eventos celulares contribuyen al progreso de la aterosclerosis

y'. S fácil ver por qué LDL se llama y" El colesterol malo y " ;. Es responsable de la formación de placa en la pared arterial. Esto puede conducir a la aterosclerosis y otras enfermedades debilitantes. Entonces, ¿qué es y" el colesterol bueno y"? HDL transporta el colesterol de nuevo al hígado. HDL se produce principalmente por el hígado y los intestinos y lleva muy poca grasa. AIT es el más soluble y fácil de transportar de las lipoproteínas.

HDL es conocido como el colesterol bueno para la buena reason.HDL es capaz de remolcar VLDL nuevo al hígado antes de que puedan ser convertidos en LDL. HDL también puede inhibir el proceso de oxidación de las LDL, evitando así que el colesterol se pongan rancios.

Usted debe reducir su consumo total de grasa y calorías para reducir al mínimo la cantidad de LDL circulando en el torrente sanguíneo. Sin embargo, también debe tomar medidas positivas para incrementar medidas para aumentar su nivel de HDL con independencia de su nivel de colesterol. La pérdida de peso puede llevar a una disminución de los triglicéridos y un aumento en el colesterol HDL. Dejar de fumar tiene una serie de beneficios, incluyendo una reducción en la oxidación de LDL >. Como se ha mencionado antes de vitamina E puede ayudar a prevenir la oxidación de las LDL también. El ejercicio puede aumentar el HDL y colesterol total menor.
En la batalla para detener la aterosclerosis múltiples enfoques funcionan mejor. No existe una única solución mágica.
Terapias naturales sólo producen la mayor mejora cuando se utiliza en combinación con una dieta saludable y ejercicio. De hecho, los más poderosos medicamentos para bajar el colesterol pueden ser neutralizados por la mala alimentación y estilos de vida.
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