Extracto: Hacer un buen cerebro Gran

1 | SU CEREBRO está involucrado en todo lo que haces

Los grandes pecados del mundo tienen lugar en el cerebro: pero es en el cerebro que todo toma lugar. . . Es en el cerebro que la amapola es de color rojo, que la manzana es oloroso, que la alondra canta, (y que amamos y odiamos).
--Oscar Wilde

Su cerebro está involucrado en todo lo que haces. Este es el primer principio de las Clínicas Amén. La sensación de despertar abrazado al lado de su marido y' s o esposa y' s cuerpo caliente se siente en el cerebro. El cerebro dirige sus ganas de hacer el amor y estar físicamente cerca. Preparándose para el día de la planificación, el aseo, comer, y la comunicación con su esposo e hijos está dirigida por el cerebro. La negociación de tráfico, mientras habla por su teléfono celular, es el resultado de sus órdenes cerebrales dando. La gestión de su negocio, la planificación de los viajes, la evaluación de los empleados, la realización de reuniones, asistir a almuerzos, y contestando correos electrónicos están cabo por el cerebro y' s duro trabajo. Al salir de la oficina a tiempo, jugar al tenis, levantamiento de pesas, y bromeando con sus amigos para relajarse son actividades encabezadas por el cerebro. Disfrutar de la puesta de sol, ayudando a los niños con la tarea, y ayudar a su esposa con la cena son el resultado de la función cerebral momento a momento. Su cerebro es el centro de mando y control que corre su vida
.

Nuestro trabajo en el Amén Clínicas se basa en nueve principios engañosamente simples. La comprensión de estas ideas sentará las bases para hacer un buen cerebro grande. Estos principios se derivan directamente de la labor de imágenes cerebrales que hemos estado haciendo intensamente durante los últimos quince años. No deje que la simplicidad de estos principios te engañe. Si permite que se conviertan en parte de su vida cotidiana, que va a cambiar casi todo lo que haces en el servicio directo de la salud del cerebro

PRINCIPIO 1:..
Su cerebro está involucrado en todo lo que haces

¿Cómo usted piensa, cómo se siente, cómo actuar, y lo bien que se llevan bien con otras personas tiene que ver con el funcionamiento de momento a momento de su cerebro. La mayoría de la gente sabe que el cerebro es el órgano de la conducta, pero pocas personas entienden este principio en un nivel emocional profundo. Pasamos más tiempo y dinero en el embellecimiento de nuestro cabello, la piel, la ropa, y nuestras casas de lo que hacemos en el cuidado de nuestro cerebro. Después de buscar en más de treinta mil escáneres cerebrales, me he dado cuenta de que el funcionamiento de su cerebro influye en cada parte de lo que eres y lo que haces: de habilidades atléticas a ser padres, de habilidades de gestión para sus actividades de tiempo libre, de aptitud social para talento artístico, y de conducir capacidad para el tipo de música que te gusta. Busque en cualquier aspecto de la conducta - las relaciones, la escuela, el trabajo, la religión, el deporte - y en el medio de todo esto es la función cerebral

Vamos y'. S toman cuatro ejemplos comunes de comportamiento y mirar a través de el objetivo de este primer principio:. la maternidad, la gestión empresarial, de citas, y asistir a un evento deportivo

Hay muchos tipos diferentes de las madres. Hay madres, como el mío, que son saliente, relajado, amante de la diversión, optimista, y juguetón. Hay madres que son más graves, que se centran en sus hijos y' s faltas o tienden a ser demasiado ocupado o preocupado de jugar con ellos. Hay madres que constantemente empujan a sus hijos a ser su mejor y madres que llevan en silencio con el ejemplo. Hay madres que usan la culpa y persistente como el principal motivador de la conducta, y las madres que animan a un niño y' s cada movimiento positivo. En última instancia, el tipo de madre que una mujer puede ser está determinado por su cerebro. Las madres que son más graves tienden a tener una mayor cantidad de actividad en la corteza prefrontal (PFC). La corteza prefrontal está involucrada con el establecimiento de metas, planificación, previsión, y el juicio. Los niveles altos de PFC están involucrados con el comportamiento orientado a objetivos. , Juguetón madres salientes, menos graves tienen un poco menos actividad en esta parte del cerebro. Madres culpa impulsada tienden a tener una mayor actividad en el cerebro y' s los centros emocionales del cerebro límbico (), que a su vez provoca que les permite centrarse en lo negativo, como todos los de su hijo y' s faltas. Pocas personas saben que el tipo de madre que tienen tiene todo que ver con el funcionamiento de momento a momento de su cerebro.

Hay en el mundo al igual que muchos tipos diferentes de los gerentes de empresas, como a madres, con sede en parte en la función cerebral. Hay gestores de motivación y gerentes tranquilas. Hay gerentes ausentes y microgerentes. Hay directores que gritan y gritan a salirse con la suya y directivos que fomentan. Hay gestores que disfrutan disparando personas y gerentes que se aferran a los empleados mucho más tiempo de lo que deberían. Los gerentes que tienen alta actividad PFC tienden a ser muy involucrados y directiva; llevado al extremo, son microgerentes. Gerentes con baja actividad PFC tienden a ser personas de ideas y relativamente de no intervención; llevado al extremo, están ausentes. Una parte del cerebro que vamos a discutir en detalle más adelante es la circunvolución cingulada anterior, que se extiende longitudinalmente a través de la parte frontal del cerebro. Es el cerebro y' s palanca de cambios, que le permite ser flexible y cambiar entre tareas. Los gerentes que tienen buena actividad en esta parte del cerebro tienden a ser flexibles y son capaces de adaptarse a los cambios en el clima de negocios. Los gerentes que tienen actividad excesiva en esta parte del cerebro tienden a ser rígido e inflexible. Estos gerentes tienden a aferrarse a los patrones de comportamiento de largo después de que sean útiles. A pesar de que los cerebros ejecutar negocios, pocas personas piensan en el cerebro en el trabajo.

Nuestra especie tiene muchas formas variadas que, como mi dieciocho años de edad, hija diría, conectar. Citas y apareamiento son las funciones del cerebro, a pesar de que los impulsos pueden sentir que vienen de baja en su cuerpo. Hay personas tímidas que confían en el azar para encontrar una pareja. Hay gente salientes que pedir un centenar o más socios potenciales a una cita en busca de su único y verdadero amor. Hay personas que se citan, la planificación cuidadosa y los que hacen el cortejo en el calor del momento. Hay personas que se citan-compromiso fóbico que dirigen a los primeros signos de apego y los que se comprometen con demasiada facilidad. Hay personas que están abrumados por sentimientos de inseguridad y los celos y los que carecen de suficiente cuidado. En el centro de la escena de citas es el cerebro. El cerebro nos permite prestar atención a parejas potenciales, para evaluar su idoneidad para nosotros, para unir, a la atención, y para atraer a la gente hacia nosotros o alejarlos. El cerebro nos ayuda a evaluar la honestidad, la fidelidad y confiabilidad. Actividad PFC saludable nos ayuda a seguir adelante con nuestros compromisos, mostrando la otra persona que somos confiables, predecibles, y es probable que para hacer un buen papá o mamá. Los niveles más bajos de actividad en el PFC nos harán más espontáneo y divertido (con menos de previsión), pero también pueden hacernos tarde a las citas, demasiado agresivos para el sexo temprano, y más impulsadas por la emoción. A menudo juzgamos nuestras fechas basado en apariencia, pero que rara vez consideran que su función cerebral. Creo que esto va a cambiar en el próximo siglo. De hecho, si usted fecha a mi hija durante más de cuatro meses, usted tiene que conseguir un escáner cerebral para determinar si usted puede continuar a verla. I &'; m no es broma

Hay muchos tipos diferentes de los aficionados al deporte, dependiendo de nuevo, en parte, en la función cerebral.. Veo muchos fanáticos de los deportes en el Staples Center de Los Ángeles y en Angels Stadium de Anaheim, mientras se somete a las pruebas, las tribulaciones y alegrías de enraizamiento de los Lakers de Los Angeles y los Angelinos de Anaheim. Mi hermano mayor, Jim, es un ventilador intensa. Él le grita a los árbitros y árbitros cuando piensa cometen un error, ya menudo en voz alta de segunda adivina los entrenadores y directivos cuando juegan los submarinos. Hay ventiladores silenciosos que muestran poca emoción y los aficionados que parecen como si se van a mojar sus pantalones cuando el equipo local se equivoca. Hay ventiladores de perdonar y aficionados que mantienen rencores. Hay aficionados que carecen de actividad PFC y lanzar objetos a la cancha o campo y ventiladores con alta actividad PFC que se preocupan todo el juego a través. Hay fans que son groseros con las personas que usan los jerseys y los fans que hacen amigos con la gente alrededor de ellos opuestos. Hay pseudofans que se presentan para ser visto (juegos de los Lakers son siempre eventos), y los fans que lloran cuando el equipo local pierde. Hay ventiladores de familia que utilizan eventos deportivos como mecanismo de unión, entre el padre y el hijo (o en mi caso, entre el padre y sus dos hijas). Como el cerebro está involucrada en la habilidad atlética, también está involucrado en el tipo de aficionado a los deportes que eres.

El primer principio, como todos los principios, es muy simple. Su cerebro está involucrado en cada aspecto de su vida y de la persona que eres

Extraído de hacer un buen cerebro Gran Daniel G. Amen, MD Copyright y copia; 2005 por Daniel G. Amen, MD (octubre de 2005; $ 24.00US /$ 34.00CAN; 1-4000-8208-0) Extraído con permiso de la Armonía, una división de Random House, Inc. Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este extracto puede ser reproducida o reproducirse sin el permiso por escrito del editor Hotel  .;