La vitamina E puede ser mortal, pero de nuevo ...

Se estima que más de 37 millones de estadounidenses toman vitamina E, pero la mayoría no cuestionan
su seguridad. Después de todo, es bueno para el corazón, ¿no? Como no existe conflicto de investigación sobre este tema, en respuesta a esta pregunta puede resultar difícil
.

En primer lugar, la investigación realizada por la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins presenta todo un diferentes
vista de esta vitamina. En un informe presentado a las Sesiones Científicas de la American Heart Association, afirman que tomar megadosis de que aumenta
su riesgo de morir
por todas las causas naturales.

De acuerdo con plomo autor y internista Edgar R. Miller III, MD, Ph.D., profesor asociado de medicina en la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins:
"Muchas personas toman vitaminas porque creen que beneficiará su salud en el largo plazo y prolongar la vida y".
Él continuó diciendo que el uso de altas dosis de esta vitamina no prolongar la vida, pero “ se asoció con un mayor riesgo de muerte " y;.
Por otra parte, añadió:
"Si la gente está tomando un multivitamínico, deben asegurarse de que no contiene más de una dosis baja de vitamina E. &";
Los investigadores afirman que un mayor riesgo de muerte se inicia cuando las dosis comienzan en 150 UI
y superiores.

De hecho, 19 estudios
en esta vitamina ocurrieron entre 1993 y 2004 participaron más de 136.000
personas. Esta investigación confirmó que cuando se toma en dosis de 400 UI, el riesgo de muerte por cualquier causa se trata de 10 por ciento
mayor que en los que no tomarlo. Pero cuando se toma en dosis muy altas, como 2000 UI, ese riesgo aumenta a más de 20 por ciento
.

Y, sin embargo, en dos estudios anteriores, tenemos una totalmente diferente
perspectiva. En estos casos, la investigación nos dice esta vitamina ofrece protección
de la muerte causada por la enfermedad de la arteria coronaria (CAD).

En el primer estudio, el Estudio de Salud de las Enfermeras, los investigadores concluyeron que la 83,234 mujeres participantes, los que tomaron la vitamina E se encontraban en un 40 por ciento
menor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca que los que no lo tome.

En el segundo estudio, los profesionales de la salud siguientes hasta el estudio, más de 39.000 varones
fueron evaluados y los investigadores encontraron un significativa
asociación entre el consumo de vitamina E, y un bajo riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. En otras palabras, ellos pensaban que era un correlación inversa entre
oxidación del colesterol LDL y la enfermedad cardíaca. ( La oxidación es una de esas cosas que los radicales libres 'molestos' hacen
)

Además, hay numerosa en otras estudios que declaran la eficacia de este antioxidante contra las enfermedades. Por ejemplo, puede resultar eficaz contra trazos
, cataratas
y diabetes
, mientras que aumentar la respuesta del sistema inmunológico
y la prevención la formación de coágulos

De hecho, a medida que recuperar
de su inducida investigación bruma
, usted puede preguntarse una pregunta básica:. y" ¿Es que
seguro para mí tomar y"?

Básicamente, a dosis inferiores a 150 UI, que aparece
ser seguro tomar.

Pero, aún así, uno se pregunta si usted está haciendo la
derecho, decisión segura.

Por otra parte, se convierte en cada vez más difícil
determinar qué nuevos, la investigación de vanguardia en este tema es creíble y lo que no lo es.

En mi opinión, Mark Twain tenía razón cuando dijo: “. Los hechos son tercos, pero las estadísticas son más flexibles y"
¡Oh, si el señor Twain estuviera aquí para < b> ayudarnos Usa sentido de estos 'flexible' estadísticas
.