Aquí están sus consejos Ejercicio para tratar la diabetes

Aquí están sus EJERCICIO Consejos para tratar la diabetes

Cuando el páncreas produce muy poca o nada de insulina que se llama tipo l diabetes. Alguien junto con la diabetes tipo II tendrá que inyectarse insulina durante el día para mantener los niveles de azúcar en la sangre seguras. La diabetes de tipo II, también conocida como diabetes de inicio en adultos, se caracteriza por el páncreas no crear cantidades adecuadas de insulina para controlar los niveles de glucosa. O las células no responden a la insulina. Cuando una célula no responde a la insulina, que se conoce como resistencia a la insulina. Si usted es diagnosticado con diabetes tipo II, el ejercicio y control de peso se dan como medidas para ayudar con su resistencia a la insulina.

El tratamiento de la diabetes con ejercicio es parte del programa. La falta de movimiento ha sido un fuerte indicador de que la diabetes podría estar a la mano. Tipo 1 no puede ser controlado con el ejercicio. El noventa por ciento de los que tienen diabetes tienen el tipo 2 que puede ser tratada contiene atletismo

Los factores de riesgo para la diabetes tipo II se conectan:.
Inactividad, el colesterol importante, la obesidad y la hipertensión. La inactividad por sí sola es un factor de riesgo que se ha
demostrado conducir a la diabetes tipo II. El ejercicio tendrá un efecto positivo en la diabetes tipo II, mientras que la mejora de la insulina
sensibilidad mientras que el tipo no se pueden controlar con un programa de ejercicios. Más del 90% de los individuos, junto con diabetes tienen el tipo II.
Parte de mi programa semanal para el tratamiento de la diabetes es el ejercicio. Me concentro en ir a mi club de salud al menos tres o cuatro veces a la semana.
Montar la bicicleta inactivo y jugar al baloncesto mantiene mi recuento de cardio para arriba. Esto es valioso para el tratamiento de la diabetes, ya que ayuda con mi flujo sanguíneo.

Hacer ejercicio hace que el cuerpo para utilizar la glucosa más rápido. El más vigoroso el ejercicio, más rápido el cuerpo va a hacer uso de la glucosa. Por lo tanto, es esencial reconocer las distinciones en el entrenamiento con el tipo I y diabetes tipo II. Es importante para un hombre o una mujer que tiene diabetes para reunirse con su médico como usted está comenzando un programa de atletismo. Al entrenar con un diabético, lo que necesita saber los peligros de la inyección de la insulina inmediatamente antes de atletismo. Una persona que tiene diabetes tipo I inyectar su cantidad normal de insulina para una situación sedentaria puede plantear el riesgo de hipoglucemia o insulina de choque durante el ejercicio. Consulte con su persona la atención primaria para saber lo que tiene más sentido para usted

pautas de ejercicios generales para el tipo I son los siguientes:. Permitir un descanso adecuado durante las sesiones de ejercicio para prevenir la presión arterial alta, utilizan ejercicios de bajo impacto y evitar agotador levantamiento de pesas, y siempre tienen un suministro de carbohidratos cercanas.
Si los niveles de azúcar en la sangre bajen demasiado, la persona puede sentirse débil, desorientado, hambriento, ansioso, convertido
o experiencia irritable temblor. El consumo de una merienda de carbohidratos o una bebida aliviará estos síntomas en cuestión de minutos.

La diabetes tipo 2 se ayudado por el ejercicio, debido a su efecto sobre la sensibilidad a la insulina. El atletismo y la nutrición son las mejores formas de evitar para los diabéticos tipo II. Crear y mantener un programa de trabajo que puedes dedicarte a sobre una base activa ayudará a usted cuando usted está tratando la diabetes. Tal vez incluso prevenirlo. En lugar de gong para los más altos niveles de entrenamiento de aumentar gradualmente el nivel de potencia de su programa para prevenir la hipoglucemia.

Ahí lo tienen. Obviamente ejercicio es significativo para usted o usted no habría llegado tan lejos. Tener un plan muy completo para el tratamiento de la diabetes tiene mucho sentido. Al igual que lo que come, qué ejercicios hacer y lo que se puede hacer de forma natural. Echa un vistazo en el cuadro de recursos para obtener información adicional sobre cómo crear un tratamiento de la diabetes a fondo y bien redondeado por sí mismo Hotel  .;