Vitaminas y Minerales Fuentes de Hierbas

Consejo: Estas hierbas son las fuentes más altas y más común, ciertamente no son los únicos. Haga una búsqueda de la palabra en un importante motor de búsqueda en el nutriente y la hierba para encontrar información más específica, o seguir enlaces de Naturodoc a más sitios nutricionales

La vitamina K: Alfalfa, llantén, bolsa de pastor Rutina Dandilion, Rose caderas, Rue

El calcio: uña de caballo, Cebolleta, manzanilla, semillas de alcaravea, Cuchillas, diente de león, eneldo, cola de caballo, Prado dulce, muérdago, Nettles, perejil, Pimpernel, de plátano, semillas de amapola, la frambuesa, la bolsa de pastor, silverweed , berro, amarillo muelle

Chlorophyl: Alfalfa, las hortalizas verdes más frondosos

El cloro: alfalfa, diente de león, eneldo tallos, tallos de hinojo, sello de oro, Algas, mirra, ortigas, perejil, plátano, frambuesa, uva ursi, berro, Wintergreen

Cobre: ​​El agar-agar, Diente de León, Dulse, Kelp, Liverwort, ortigas, el perejil, el alazán

El flúor: seda de maíz, eneldo, ajo, cola de caballo, Plátano, berro

El yodo: Dulse, el ajo, la luna irlandesa, Kelp, zarzaparrilla, mostaza, perejil

Hierro: alfalfa, bardana, el cohosh azul, el Cayenne, Diente de León, Dulse, Kelp, gordolobo, Ortigas, perejil, hierba carmín, ruibarbo, escaramujos, lengua de vaca

El magnesio: alfalfa, cohosh azul, hojas de zanahoria, Cayenne, Diente de León, eneldo, Kelp, muérdago, gordolobo, ortigas, menta, España Primrose, Frambuesa, Scullcap, hojas de nogal, sauce, Wintergreen

La vitamina A: alfalfa, bardana, Cayenne, diente de león, ajo, algas marinas, Marshmallow, papaya, perejil, hierba carmín, frambuesa, el trébol rojo, azafrán, berro, lengua de vaca

La tiamina (B1): Cayenne, Diente de León, alholva, algas, perejil, frambuesa Riboflavina (B2) de la alfalfa, bardana, diente de león, España alholva, algas, perejil, frambuesa

La niacina ( B3): alfalfa, bardana, diente de león, alholva, algas, perejil, salvia

La piridoxina (B6): Alfalfa

Cobalamina (B12): Alfalfa, Algas

La vitamina C : alfalfa, bardana, Boneset, Catnip, Cayenne, pamplina, diente de león, ajo, Hawthorn Berry, rábano, algas marinas, Lobelia, perejil, plátano, hierba carmín, papaya, frambuesa, rosa silvestre, bolsa de pastor, Fresa, berro, Muelle amarillo

La vitamina D: alfalfa, berro

La vitamina E: alfalfa, diente de león, Kelp, Frambuesa, Rose caderas, berro

El manganeso: El agar-agar, fucus, bardana, Dulse, Kelp , ortigas, alazán, hojas de fresa, Wintergreen, amarillo muelle Fósforo alfalfa, cohosh azul, Calamus, Caléndula, alcaravea, Cayenne, pamplina, diente de león, ajo, musgo irlandés, Kelp, regaliz, perejil, verdolaga, hierba carmín, frambuesa, ruibarbo, Rose caderas, berro, amarillo muelle

El potasio: alfalfa, cohosh azul, abedul, borraja, manzanilla, uña de caballo, la consuelda, Centaury, Diente de León, Dulse, Eufrasia, Hinojo, musgo irlandés, Kelp, muérdago, gordolobo, ortigas, Papaya, perejil, menta, plátano, Primrose, Frambuesa, bolsa de pastor, corteza de roble blanco, Wintergreen, Yarrow

El selenio: Algas

Silicio: alfalfa, cohosh azul, bardana, la pamplina, la seda de maíz , linaza, cola de caballo, algas marinas, la ortiga, la amapola semilla, frambuesa, España girasol semilla

Sodio: corteza de árbol de Apple, Alfalfa, Cuchillas, Diente de León, eneldo, Dulse, Hinojo, musgo irlandés, Kelp, muérdago, Ortigas, perejil, bolsa de pastor, Tomillo

Sulpher: alfalfa, bardana, Cayenne, uña de caballo, Eufrasia, hinojo, ajo, musgo irlandés, Kelp, gordolobo, ortigas, Paarsley, plátano, frambuesa, salvia, bolsa de pastor, Tomillo, Zinc Kelp, Marshmallow
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educación para la salud

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