Baja y reducir los niveles de colesterol naturalmente

El colesterol es una sustancia esencial que nuestros cuerpos producen. El colesterol es una cera, material suave que se encuentra alrededor de los lípidos de nuestro torrente sanguíneo y en nuestras células. El colesterol bueno es importante para nuestra formación de la membrana celular, nuestras hormonas y otras funciones. Sin embargo, cuando nuestro nivel de colesterol es muy alto debido a los alimentos que componen nuestra dieta, da lugar a una enfermedad llamada hypercholesteroemia. El colesterol LDL o HDL ya sea. LDL, es decir, lipoproteína de baja densidad es el colesterol dañino. HDL, es decir, lipoproteína de alta densidad es el colesterol beneficioso. Nuestra salud mejora cuando reducimos nuestro nivel de LDL y aumentar nuestro nivel de HDL. Un nivel de colesterol LDL elevado puede dar lugar a enfermedades del corazón que mata a un tercio de nosotros y tiene 10-15 años de nuestra media-vida. Los niveles altos de colesterol y triglicéridos pueden conducir a la arteriosclerosis, es decir, el endurecimiento de las arterias que se traduce en un menor flujo de sangre y por lo menos oxígeno para nuestras células y tejidos. Si la arteriosclerosis se desarrolla cerca de nuestro corazón, que nos pone en riesgo de un ataque al corazón. Si la arteriosclerosis se desarrolla cerca de la cabeza y el cuello, estamos en riesgo de un accidente cerebrovascular. Arteriosclerosis conduce a la hipertensión arterial ya que las paredes de nuestras arterias están llenas de colesterol haciendo el paso de la sangre fluya más pequeño e incluso bloqueadas que requiere nuestro corazón para bombear la sangre con más fuerza para que circule la sangre.

Una variedad de sintético, medicamentos llamados estatinas y" &"; se utilizan ampliamente en nuestra cultura. Las estatinas bloquean una enzima que necesita el hígado para la producción de colesterol. Las estatinas no reducen los niveles de LDL, pero no aumentan los niveles de HDL que necesitamos para nuestras células y tejidos. Los efectos secundarios de las estatinas potencialmente incluyen daños al hígado, fatiga, náusea y la alteración de la digestión sana señalado por dolores abdominales y los dados, el gas y el estreñimiento. Podemos evitar los posibles efectos secundarios nocivos de las estatinas girando a sustancias que se producen de forma natural para reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. No sólo son estas sustancias naturales y sin el riesgo de efectos secundarios dañinos, pero también llevan muchos otros beneficios para la salud más allá de los de la reducción del colesterol.

El cromo es un mineral que promueve niveles saludables de azúcar en sangre y, por tanto, el riesgo de la resistencia a la insulina que conduce a altos niveles de colesterol y triglicéridos.

suplemento de ajo con altos niveles estandarizados, de alicina se ha demostrado que reducir los niveles de LDL y elevar los niveles de HDL

Gugulipid o guggul. es la goma del árbol de la mirra y es una antigua medicina india. Gugulipid es capaz de disminuir el colesterol LDL y los triglicéridos. Se conecta al colesterol en nuestro intestino y eliminar el colesterol antes de que pueda entrar en nuestro torrente sanguíneo.

extracto de hongo Maitake es otro material de origen natural que se ha demostrado para reducir el colesterol LDL.

La linaza aceite contiene una fibra soluble que se une al colesterol en los intestinos y ayuda a eliminar el colesterol. El aceite de linaza contiene Omega 3 ácidos grasos esenciales que se forma el ácido alfa-linolénico o LNA. LNA reduce los triglicéridos y retrasa el crecimiento de la placa arteriosclerosis. El aceite de pescado también es alta en Omega 3 ácidos grasos esenciales.

pectina de manzana, salvado de avena y psyllium son fibras que se unen al colesterol en los intestinos donde puede ser eliminado.

El arroz de levadura roja es el arroz fermentado con levadura roja. Se ha demostrado que los niveles de los saldos de arroz de levadura roja de colesterol. Se recomienda que el arroz de levadura roja se debe utilizar en combinación con Co Q 10. Fórmulas de arroz de levadura roja y Co Q 10 están disponibles.

La niacina puede ayudar a reducir el colesterol. La niacina se encuentra en vitamina B3. Otras vitaminas B como la B6, B9 y B12 no necesariamente reducen el colesterol, pero sí los niveles de homocisteína elevados que conllevan un riesgo de enfermedad cardíaca.

La vitamina E puede prevenir la formación de depósitos de grasa en el interior de nuestras arterias. Muchas revistas médicas contienen artículos alabando los beneficios de la vitamina E para un corazón sano. Se ha recomendado que obtenemos al menos 400 UI de vitamina E cada día.

Otras sustancias naturales que podemos obtener en forma de suplemento para bajar el colesterol y reducir los niveles incluyen, alfalfa, jugo de aloe vera, diablos garra, fenogreco, jengibre, extracto de semilla de uva, té verde, regaliz, cardo de leche, soja y onagra. No tenemos por qué el riesgo de los posibles efectos secundarios nocivos de la sintética, medicamentos recetados, como las estatinas, con el fin de reducir y reducir los niveles altos de colesterol. Todos estos materiales nutricionales naturales nos dan muchos beneficios para la salud, así como reducir los niveles de colesterol. También podemos obtener saludable para el corazón, bajar el colesterol y reducir las fórmulas que contienen combinaciones de muchas de estas sustancias naturales en proporción sinérgica Hotel  .;