Los suplementos vitamínicos para la prevención de cataratas, proceder con precaución

En un esfuerzo para mantenerse sano y prevenir la enfermedad muchos de nosotros hemos estado tomando vitaminas. Al examinar la fisiología de nuestros ojos, tiene sentido en algunos casos para complementar nuestra dieta, y mejorar el metabolismo de los tejidos. Hay varios problemas que surgen con ese punto de vista. El primero; es que muchos de estos suplementos no se han probado ser útiles. El segundo; es que no puede haber una interacción de drogas entre las vitaminas y otros medicamentos. Por lo tanto se debe tener cuidado, y siempre informar a su médico de cualquier cosa que usted toma.

Muchos estudios han sugerido que tomar vitamina E previene la formación de cataratas. Como tal, muchas personas mayores se han apresurado a cabo y comenzó a tomar este suplemento soluble en grasa. Sin embargo, un reciente estudio de 10 años publicado en la edición de mayo de Oftalmología concluyó que no hay ningún beneficio en la toma de la vitamina E en relación con la prevención de las cataratas. El estudio siguió a más de 37.000 mujeres y no encontró diferencias entre los que tomaron las vitaminas y los que no lo hicieron.

Las cataratas forma cuando la lente interna del ojo se vuelve amarilla como resultado de la absorción de la luz ultravioleta. Esta luz de alta energía se transforma un tipo de proteína en la lente por lo que es menos transparente. Estudios previos han encontrado que tomar vitamina C bloqueará esta transferencia de tipos de proteínas, y puede reducir la gravedad de la catarata. Siempre hay que equilibrar la ingesta de cualquier suplemento con toxicidad. El exceso de vitamina C puede causar cálculos renales en los que están predispuestos.

Siempre recomendamos que los pacientes usen gafas de sol de calidad que protejan los ojos de la luz UV, evitar el humo del cigarrillo que aumenta la transferencia de proteínas, y comer un dieta bien equilibrada. De este modo, los individuos obtener todos los nutrientes que uno necesita. Tomar suplementos es una buena idea si existen condiciones médicas certian o necesidades, pero a la mayoría de los estadounidenses una buena dieta es todo lo que se necesita Restaurant  .;