4 maneras de evitar un ataque al corazón

En un momento usted está disfrutando de un paseo en el parque y la siguiente te sientes como si un elefante apenas pisó usted. Agarrando el pecho y violentamente sin aire, sufres el resultado final de las enfermedades del corazón: un ataque cardíaco prematuro. Esto se puede detener.

La causa subyacente de un ataque al corazón es el estrechamiento de las arterias. El proceso se conoce médicamente como la aterosclerosis. Cardiólogos menudo describen la aterosclerosis como un problema de plomería: la grasa y mugre cargada de colesterol se acumula gradualmente dentro de las arterias. . Si esta acumulación crece lo suficientemente gruesa, con el tiempo se conecta un afectado "pipa y" y murió en 2004, la revista Time le dijo al mundo que hay un pequeño problema con la hipótesis del colesterol: “ A veces es totalmente equivocado y"

Más de la mitad de las personas que sufren de ataques al corazón tienen y" el colesterol bajo " y;. Y y" alta y" colesterol (300-350mg /dl) es una parte natural y saludable de envejecimiento Cuanto más alto el colesterol total en sangre. cuanto más tiempo (sí, más) personas viven. Por lo tanto, si quieres evitar sentirse como un elefante está aplastando el pecho, mirar más allá de colesterol.

Las arterias coronarias se parecen poco a las tuberías. En su lugar, se componen del músculo intercalada entre dos y" estructural y" capas Cuando el músculo de las arterias se inflama y". aterosclerosis y". o enfermedades del corazón puede establecer en este se inicia por el daño a la capa estructural más interior que da a la corriente sanguínea ciencia ha hecho grandes avances en. la identificación de las causas de daños en esta capa

Además de fumar, el mayor culpable hoy y'. s pandemia de ataque al corazón es el azúcar en sangre elevada (superior a 115). Esto conduce a una condición conocida como resistencia a la insulina o diabetes de tipo II temprana. El suicidio en cámara lenta, resistencia a la insulina hace que el azúcar en sangre a flotar en la sangre más de lo que debería. Resistentes a la insulina, músculo ya no aspira desde el torrente sanguíneo. Con el tiempo, el azúcar en la sangre reacciona con los aminoácidos flotando cerca. El producto de esta reacción es una navaja suiza denomina avance glucosilada finales (AGE) producto.

productos AGE cortar y apuñalar profundamente en capas estructurales de las arterias coronarias. [1] glicación Médicamente, se denomina. El reordenamiento explica por qué los diabéticos tienen cuatro veces más riesgo de ataque al corazón en relación con los no diabéticos. Superar con alto nivel de azúcar en la sangre, se enfrentan el proceso de matanza de productos AGE. El resultado sorpresa es un ataque cardíaco prematuro.

Una forma tremendamente efectiva para prevenir el daño indiscriminado causada por productos AGE es el control de azúcar en la sangre o aumentar la sensibilidad a la insulina. Aparte de la canela, sol adecuada y el té verde, otros métodos de control que se han descubierto:

1. El entrenamiento del intervalo puede reducir el azúcar en la sangre hasta en un 40%. [2] Para ponerlo en perspectiva, metformina comúnmente prescrito reduce la sangre por un mísero 19%, mientras que poner a los usuarios en riesgo de la obesidad! [3]

2. Suplementación nutricional con magnesio (400 mg /día) se ha encontrado para mejorar alto de azúcar en la sangre entre las personas de edad avanzada. [4] La deficiencia de magnesio inhibe la insulina de escoltar la glucosa de la sangre a los músculos. El resultado final es la resistencia a la insulina y un aumento del riesgo de ataque cardíaco. Aspartato de magnesio es la forma mejor absorbida de magnesio.

3. El ácido tánico de las imita hoja de banaba las acciones de la insulina mediante la obtención de transporte de glucosa desde el torrente sanguíneo en el músculo. El seguro y eficaz del azúcar en sangre efecto del ácido tánico descenso ha llamado la atención de las grandes farmacéuticas. Muchas compañías farmacéuticas están trabajando rigurosamente para crear un sintético knock-off.

4. Aumentar el consumo de fibra con una cucharada de cáscara de psyllium previene picos peligrosos de azúcar en la sangre después de una comida.

El control de azúcar en la sangre se ha convertido en la zona más caliente absoluta de la investigación. No sólo sugieren una única manera de aliviar las enfermedades del corazón, sino también una serie de otras enfermedades causadas por el alto nivel de azúcar en la sangre. Estos incluyen, pero no se limitan a la diabetes, cáncer e incluso Alzheimer y' s! En lugar de dosificación pacientes con un puñado de medicamentos para el tratamiento de un puñado de enfermedades, el control de azúcar en la sangre, naturalmente, es un remedio para los tres Restaurant  !;