¿Cuántas almohadas necesita?

Las almohadas son un socio esencial de una cama. Si usted tiene una cómoda cama de colchón, it &'; s sólo apropiado que usted empareja para arriba con una almohada cómoda. Pero es una almohada lo suficiente para usted? Desde la almohada está destinado a dar apoyo adecuado y la comodidad para la cabeza, uno extra podría servir a otro propósito

posiciones para dormir:.

Hay gente cuya dominante posición para dormir está mintiendo en su espalda, algunos en sus lados y algunos se acueste en su vientre.

Los que pasan la mayor parte de su tiempo acostado sobre su espalda necesitan una almohada suave para no levantar la cabeza demasiado lejos. Una almohada extra se puede utilizar para dar un poco de aumento en las piernas si se siente cómodo con él, esto podría ser un alivio, especialmente cuando usted pasa mucho tiempo de pie o caminar durante el día.

Si usted pasa la mayor parte de su tiempo durmiendo en su vientre, es posible que necesite una almohada más delgada y más suave para que no se curva a la cabeza. Puede que no necesite una almohada extra si usted tiene este hábito.

Si usted es una persona que duerme en sus lados, que por cierto son lo que los expertos recomiendan la postura, es posible que necesite una almohada extra para apoyar la pierna que es más alejado de la cama. Supongamos que usted está mintiendo en su lado derecho, la pierna izquierda podría ser bastante incómodo, ya que podría ser derribado a su frente o en la espalda agotar ciertos músculos y tejidos. Poner una almohada en frente de usted y descansando la pierna izquierda en él podría darle mucha comodidad y reduciendo así la tensión en sus músculos y tejidos.

Una almohada extra también se puede utilizar para caricias que podría dar tanto comodidad a algunas personas, y no sólo el bienestar físico, sino también psicológico. Nuestros cada día ventures, actividades, interacciones con personas que nos pueden dar tanto estrés que abrazando una almohada puede proporcionar algo de alivio al estrés.

Cuando usted se sienta en su cama para ver la televisión o leer, una almohada extra podría venir muy útil para apoyar la espalda

Materiales almohada:.

Al igual que los colchones, almohadas se fabrican con diferentes materiales. El tipo y la densidad de estos materiales determinan la suavidad y la comodidad de la almohada. Cuando usted compra una almohada, prefieren los que se hacen con materiales naturales. Hay aquellos que se componen de abajo o plumas, pero también son relativamente caros.

Las realizadas con materiales sintéticos pueden emitir sustancias químicas que pueden ser perjudiciales para su salud a largo plazo. Ellos no son tan buenas para la gente que se mantengan planos sobre sus vientres como la almohada se acerca a la nariz.

Para aumentar su colchón cómodo sea un colchón de aire, espuma de memoria, tempurpedic o cualquier tipo que le dan comodidad , elegir una almohada que también le da comodidad a la cabeza. Elija el tipo que sea apropiado para el tipo de cama que eres. Uno extra podría ser necesario no sólo para la salud física, sino para la salud emocional, así Restaurant  .;