¿Usted tiene presión arterial alta síntomas?

síntomas de presión arterial alta pueden ser leves e inespecíficos, por lo que millones de personas que tienen presión arterial alta, no saben lo que hacen. Es por eso que la gestión de su presión arterial es un paso prudente para ayudar a manejar su salud.

Acerca de la presión arterial

La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. Hay dos tipos de presión que se producen como su corazón bombea la sangre por todo el cuerpo. Cuando se produce el corazón se contrae la presión sistólica y cuando el corazón se expande la presión diastólica se lleva a cabo.

La presión arterial normal es cuando la presión sistólica (número superior) es menor de 120 y la presión diastólica (número inferior) es menor que 80.

la presión arterial alta Borderline es cuando la presión sistólica (número superior) varía desde 120 hasta 139 y la presión diastólica (número inferior) oscila 80-89.

La presión arterial alta es cuando la presión sistólica (número superior) varía desde 140 hasta 159 y la presión diastólica (número inferior) oscila 90-99.

Si usted tiene diabetes o enfermedad renal crónica, hipertensión arterial sería cuando la presión sistólica presión (número superior) es de 130 o superior y la presión diastólica (número inferior) es de 80 o superior.

El término médico para la presión arterial alta es la hipertensión. Si esto ocurre, es una señal de un problema grave de salud. La hipertensión puede conducir a enfermedades graves incluyendo un ataque de apoplejía y corazón.

síntomas de presión arterial alta

Como mencioné anteriormente, presión arterial alta síntomas son leves e inespecíficos. Por ejemplo, dolor de cabeza, mareos, náuseas, cansancio, vómitos, dificultad para respirar son síntomas de presión arterial alta. Sin embargo, estos llamados síntomas también pueden ocurrir en personas cuya presión arterial es normal. También es posible que usted no puede experimentar cualquier de estos síntomas de presión arterial alta y todavía tienen la enfermedad. Esa es la razón por la que la presión arterial alta se llama el '' asesino silencioso ''.

¿Tiene Edad marcar la diferencia?

A pesar de que los adultos son un mayor riesgo de presión arterial alta también puede ocurrir en niños y adolescentes.

Las variaciones de presión arterial

A las personas de la presión arterial puede variar en base diaria. Yo no tengo la presión arterial alta. Sin embargo, me doy cuenta de que cuando he de ayunar mi presión arterial es más baja que en los días que no ayunan.

Otros factores también pueden causar que su presión arterial variar, incluyendo el peso, la edad, la hora del día, el ejercicio, risa, el llanto, el estrés y el tabaquismo.

Las personas con presión arterial alta deben limitar o detener el consumo de bebidas que contengan cafeína o alcohol, ya que pueden causar que su presión al alza.

Ahora, yo no saber por qué, pero los climas pueden hacer que su presión arterial para ir hacia arriba o hacia abajo. Por ejemplo, en general, la presión arterial es mayor en clima frío y menor en el clima caliente
.

se puede controlar la presión arterial alta?

Para ayudar a prevenir la hipertensión o mantenerla bajo control, el americano Heart Association recomienda la siguiente forma de vida: 1.Do no fuma 2. Reducir la ingesta de sal y grasas 3. Mantener el peso adecuado. 4. Haga ejercicio regularmente. 5. Tener chequeos físicos regulares.

Usted puede ser sorprendido, pero hay personas que han seguido los pasos anteriores y han traído su presión arterial bajo control. Algunos incluso se han quitado sus medicamentos de alta presión arterial.

La presión arterial alta dieta

Una revisión en la revista Journal of Clinical Hypertension encontró que al aumentar el consumo de frutas y verduras como calabaza, plátanos , las fechas y las espinacas pueden ayudar a disminuir la presión arterial. Así como usted puede ver, la alimentación saludable también puede ayudar en el manejo de la presión arterial
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¿Por qué medir la presión arterial en el hogar

Supervisión de la presión arterial en casa puede resultar en una mejor detección y tratamiento de la hipertensión presión, siempre que, en consulta con un médico.

La presión arterial se mide en el consultorio del médico puede hacer que una persona se ponga nervioso o ansioso por tanto, lo que resulta en una lectura más alta.

Por el contrario, la medición en casa es menos estresante y cuando se combina con las lecturas de un médico proporcionan una historia más precisa de la presión arterial.

Digital monitores de presión arterial

Algunos de los monitores de presión arterial digitales en el mercado, son buenos para uso en el hogar. Sin embargo, sólo un médico está capacitado para interpretar las mediciones de la presión arterial. Si usted decide utilizar un monitor de presión arterial digital se recomienda que tenga un médico revise su procedimiento para el uso de ese dispositivo.

Antes de tomar una
Medición

Evite comer, beber alcohol, fumar, hacer ejercicio y bañarse durante 30 minutos antes de tomar una medida.

Alimento para el pensamiento

No espere hasta que usted está teniendo síntomas de presión arterial alta, antes de tomar acción. Puede ser que sea demasiado tarde. Si usted no sabe la presión arterial, es hora de averiguar y, si es necesario, hacer algo al respecto Hotel  .;