Equilibrio a través de la tormenta - El mantenimiento de nuestra salud en tiempos difíciles

Con estos elementos presentes y equilibrados, en nuestras vidas, los seres humanos pueden vivir una vida saludable y plena vida, en los niveles físicos, mentales, emocionales y espirituales. Cuando estos elementos se carece, o fuera de balance, vemos que surjan problemas. Para una persona sin enfermedad crónica, esos problemas pueden no aparecer de inmediato. Ellos pueden tardar años en manifestarse. Para aquellos de nosotros con una enfermedad crónica, falta de equilibrio que nos provoca en los ataques, ataques de asma, y ​​el deterioro de nuestras condiciones.

Tengo que confesar que he luchado un poco con ese equilibrio últimamente. Al igual que la mayoría de nosotros, los tiempos económicos difíciles han tenido su impacto en mi negocio, y me han tratado de compensar mediante el trabajo duro y más largo. En la medida en que esto significa que estoy más centrado y hacer más cosas con mi tiempo de trabajo, it &'; s no un problema. El problema que yo veo es que la mayoría de mis clientes experimentan también, la de ser incapaz de detener. Sé que puedo los &'; t trabajan durante el almuerzo o más allá de 5:30 sin consecuencias inmediatas reales a mi salud. Tratando de mantener ese nivel de atención sin pausas de descanso es una de mis mayores desencadenantes de migraña. Sabiendo que si sigo empujando ahora puedo perder todo el día de mañana suele ser suficiente para detenerme, pero no siempre. ¿Le resulta difícil mantener el equilibrio en este momento?

Me imagino que nos coloca en el centro de un balancín. En tiempo de calma, podemos aprender, a través del tiempo, para equilibrar bastante bien en el centro de ese subibaja, la formación de nuestros músculos para adaptarse a pequeñas fluctuaciones y los cambios de peso, para mantenernos en equilibrio mayor parte del tiempo. Si un gran viento viene, los músculos que hemos capacitado y la conciliación de la capacidad que hemos desarrollado simplemente aren y' t suficiente para el trabajo más. Creo que en la economía actual nos encontramos en el centro de un balancín en un gran viento racheado. Tenemos que fortalecer los músculos de balance ahora más que nunca! Los necesitamos más que nunca!

Muchos de nosotros se enfrentan a realidades en las que tenemos que hacer más trabajo para sobrevivir, o ir a trabajar, o hacer un trabajo diferente, más difícil. Puedo los &'; t le dan una talla única para todos respuesta aquí, pero recuerde que debe relajarse y respirar, y tener equilibrio. Don y' t olvide que usted puede unirse a nosotros en lunes por la noche para la tele-clases de relajación. Ganó y' t ayuda si usted trabaja tan duro te hace demasiado enfermo para trabajar

- Megan Hotel  .;