Sea su propio experto de hierbas - Pt 5

La medicina herbaria es la medicina de la gente. Es sencillo, seguro, eficaz y gratuita. Nuestros antepasados ​​usados ​​- y nuestros vecinos de todo el mundo siguen utilizando - plantas medicinales para la curación y el mantenimiento de la salud. Es fácil. Usted puede hacerlo también, y usted no necesita un título o ningún entrenamiento especial. Antiguos recuerdos surgen en usted cuando usted comienza a usar hierbas medicinales - los recuerdos que se mantienen a salvo y te llenan de alegría. Estas lecciones están diseñadas para nutrir y activar su herbolario interno para que pueda ser su propio experto de hierbas.

En nuestra primera sesión, aprendimos a "escuchar" a los mensajes de los gustos de la planta. En la segunda sesión, aprendimos sobre simples y cómo hacer que las hierbas medicinales a base de agua eficaces. La tercera sesión ayudó a distinguir nutritiva seguro y hierbas tonificantes desde el estimulante más peligroso y hierbas sedantes. Nuestra cuarta sesión se centró en los venenos de las hierbas y tinturas de hierbas, lo que hemos hecho y luego recogimos en un botiquín de hierbas.

En este, nuestro quinto período de sesiones, vamos a encontrar la manera de ayudar a nosotros mismos y nuestras familias con vinagres de hierbas, una de las bendiciones verdes de la mujer sabia Láctea.

¿Por qué utilizar HIERBAS VINAGRES

vinagres de hierbas son una combinación imparable: se casan con las propiedades curativas y nutricionales de vinagre de manzana con el mineral y riqueza antioxidante de hierbas y salvaje verde protectores de la salud raíces. Vinagres de hierbas son sabrosos medicina, enriquecer y animar nuestra comida mientras que la construcción de la salud desde adentro hacia afuera.

vinagres de hierbas son mucho mejor para los huesos y el corazón de las bebidas de soja. Tienen una reputación para desterrar las canas y las arrugas. Rocía en las axilas, los vinagres de hierbas son desodorantes altamente eficaces. Como enjuague para el cabello (prueba de vinagre de romero o lavanda) agregan brillo y eliminar las puntas abiertas.

Cualquier cosa vinagre puede hacer, incluyendo la limpieza de la cocina, los vinagres de hierbas puede hacer mejor.

VINAGRES BUSCAN MINERALES

Los minerales son importantes para la salud y el buen funcionamiento de nuestros huesos, el corazón y los vasos sanguíneos, los nervios, el cerebro (especialmente la memoria), nuestro sistema inmunológico y nuestras glándulas hormonales. No es de extrañar la falta de minerales puede conducir a problemas crónicos y cada vez más se puede hacer una gran diferencia en la salud dentro de unas semanas. Una de las mejores maneras de conseguir más minerales - además de beber infusiones de hierbas nutritivas y comer verduras de hoja verde bien cocidos - es el uso de los vinagres de hierbas.

VINAGRE & SUS HUESOS

No es cierto que la ingesta de vinagre erosionará sus huesos. La adición de vinagre a su comida en realidad ayuda a fortalecer los huesos, ya que libera los minerales de las verduras que usted come y aumenta la capacidad del estómago para digerir minerales. Agregar un chorrito de vinagre de verduras cocidas es un truco clásico de señoras mayores que quieren ser ágil y flexible cuando están antiguos ancianas. (Tal vez su abuela ya te enseñó esto?) De hecho, una cucharada de vinagre en el brócoli o col rizada o de diente de león verdes aumenta el calcio se obtiene en un tercio. Por sí mismo, se dice que el vinagre de sidra de manzana para ayudar a construir los huesos; cuando enriquecida con minerales de hierbas, pienso en ello como mejor que las píldoras de calcio

VINAGRE & CANDIDA

Algunas personas se preocupan de que comer vinagre alterar el equilibrio de la flora intestinal y contribuir a un crecimiento excesivo de la levadura Candida en los intestinos. Algunas personas han dicho para evitar el vinagre por completo. Mi experiencia me ha llevado a creer que los vinagres de hierbas ayudan a curar aquellos con crecimiento excesivo del candida, tal vez porque son muy ricas en minerales. He trabajado con mujeres que han sufrido durante años y mantenido a una estricta dieta "anti-cándida", con poca mejoría, y he visto a conseguir mejor rápidamente cuando añaden vinagres de hierbas nutritivas (y alimentos fermentados como el chucrut, miso, y yogur ) a sus dietas

HACIENDO DE HIERBAS VINAGRES

Rellenar cualquier frasco de tamaño con hierbas recién cortadas aromáticas. hojas, tallos, flores, frutos , se pueden utilizar raíces, e incluso tuercas. Para obtener los mejores resultados y mayor contenido mineral, asegúrese de que el frasco está bien llenada y picar finamente la hierba.

Vierta el vinagre a temperatura ambiente en el frasco hasta que esté lleno. Tapa del recipiente: Una tapa de rosca de plástico, varias capas de plástico o papel encerado celebradas el con una banda elástica, o un corcho son los mejores portadas. Evite tapas de metal - o protegerlos bien con plástico -. Como el vinagre se corroe ellos

La etiqueta del frasco con el nombre de la hierba y la fecha. Póngalo en algún lugar alejado de la luz solar directa, a pesar de que no tiene que estar en la oscuridad, y un lugar que no esté demasiado caliente, pero no demasiado frío tampoco. Un armario de la cocina está muy bien, pero elegir uno que se abre mucho, así que no olvide utilizar el vinagre, que estará listo en seis semanas.

Usted puede decantar el vinagre en un hermoso recipiente de servicio, o utilizarlo derecha desde el frasco que lo hizo en.

¿Qué Vinagre?

Yo uso regular de vinagre de sidra de manzana pasteurizado del supermercado como el menstruo para mis vinagres de hierbas. Evito vinagre blanco. Vinagre de malta, vinagre de arroz y vinagre de vino se pueden usar, pero son más caros y pueden dominar el sabor de las hierbas.

El vinagre de manzana se ha utilizado como un agente de salud que da por siglos. Hipócrates, padre de la medicina, se dice que ha utilizado sólo dos remedios: vinagre de miel y manzana. Algunos de los muchos beneficios de vinagre de sidra de manzana son: una mejor digestión, la reducción del colesterol, las mejoras en la presión arterial, la prevención /atención de la osteoporosis, la normalización de la tiroides /funcionamiento metabólico, posible reducción del riesgo de cáncer, y la disminución de las arrugas y las canas.

Notas para los herbarios Vinagre Makers

  • Recopilar frascos de diferentes tamaños para sus vinagres. Me gusta especialmente frascos de comida para bebés, tarros de mostaza, botijas, frascos de mantequilla de maní y jarras de jugo individuales. Busque tapas de plástico.


  • La más amplia de la boca de la jarra, más fácil será para eliminar el material de la planta cuando haya terminado.


  • Siempre llene el tarro a la cima con material vegetal y vinagre; Nunca llenar un frasco solamente parte del camino.


  • Realmente llenar el frasco. Esto tomará mucho más hierba o raíz de lo que imagina. ¿Cuánto? Con las hojas y tallos, hacer un colchón cómodo para un hada: no demasiado apretado; no demasiado suelto. Con raíces, llenar el frasco dentro de la anchura de un dedo pulgar de la parte superior.


  • Después de decantar el vinagre en un hermoso frasco, añadir una primavera de la hierba entera. Bastante.

    MI FAVORITO VINAGRE DE HIERBAS

    Selección de las agujas de pino blanco en un día soleado. Hacer vinagre de hierbas con ellos. Inhale profundamente el aroma del bosque. A esto lo llamo mi "vinagre balsámico hecho en casa".

    USAR SUS VINAGRES

    vinagres de hierbas sabor tan bueno, usted querrá usarlas con frecuencia. El uso regular aumenta el nivel de nutrientes de su dieta con muy poco esfuerzo y prácticamente sin gasto.

  • Vierta una cucharada o más de frijoles y granos como condimento.


  • los utiliza en aderezos para ensaladas.


  • Añadir a verduras cocidas.


  • Temporada salteados con ellos.


  • Busque sopas que son el vinagre de usar, como borscht.


  • vinagre de hierbas Sustituto de vinagre normal en cualquier receta.


  • Ponga una cucharada sopera en un vaso de agua y beber . Pruébalo endulzado con melaza para una sacudida mineral real. Muchas mujeres mayores juran este "sustituto del café" previene y alivia sus dolores artríticos.

    PROXIMAMENTE

    En nuestras próximas sesiones vamos a aprender más acerca de la toma de la medicina a base de hierbas, con un enfoque en los aceites, exploro la diferencia entre la fijación de la enfermedad y promoción de la salud, aprender a aplicar las tres tradiciones de sanación, y cómo tomar las riendas de nuestro propio cuidado de la salud con los seis pasos de la curación.

    NÚMERO UNO EXPERIMENTO

    la capacidad de vinagre de prueba para absorber minerales. Ponga un hueso fresco en un frasco y cubrir completamente con vinagre. ¿Lo que pasa? Llega a ser flexible y elástica del hueso? ¿Cuánto tiempo se tarda? ¿Será el vinagre de comer disolver los huesos? Sólo si te quitas la piel y se sienta en ella durante semanas!

    NÚMERO DOS EXPERIMENTO

    Haga vinagre de cáscara de huevo. Llene un frasco de un cuarto lleno de vinagre. Gota aplastada cáscara de huevo en él. ¿Lo que pasa? ¿La espuma de vinagre? ¿Cuánto tiempo se tarda? Cáscaras de huevo son excepcionalmente ricos en minerales para fortalecer los huesos. ¿Puedes probar el calcio en este vinagre? Agregue un poco de cáscara de huevo a sus otros vinagres si usted desea aumentar su capacidad para mantener los huesos fuertes.

    NUMERO TRES EXPERIMENTO

    Haga cuatro o más vinagres con la misma planta, utilizando diferentes tipos de vinagre, incluyendo tanto vinagre de manzana pasteurizada y no pasteurizada. (Para los demás, usar vinagre de arroz, vinagre de malta, vinagre de vino, o incluso vinagre blanco, pero no el vinagre de umeboshi.)

    Pruebe sus vinagres día durante una semana, luego semanalmente durante cinco semanas más. Usted puede, si lo desea, decantar algunas de sus vinagres para su uso después de seis semanas. Pero es posible que también desee mantener la observación de ellos a medida que envejecen (por año, si lo desea). Tengo algunos vinagres que son más de treinta años de edad y todavía en buena forma. Tenga en cuenta que permanecen comestible el más largo, y lo que sucede a aquellos que se convierten en no comestible.

    NÚMERO CUATRO EXPERIMENTO

    Comprar un cuarto o más de pasteurizar vinagre de sidra de manzana. Utilice dos tazas de hacer varias pequeñas vinagres de hierbas: una con raíces, uno con hojas, y otro con flores. Hervir las otras dos tazas. Realice una de vinagre de hierbas con el vinagre hirviendo. Hacer otro con el vinagre hervido después de que se haya enfriado. Continuar como en el experimento número tres.

    ESTUDIO ADICIONAL

    1. Rehacer experimento número dos utilizando diferentes tipos de cáscaras de huevo - granja de los blancos y los marrones, compró almacenamiento y -bought, de las aves enjauladas y las aves de corral. ¿Puedes ver las diferencias? Sabor u olor diferencias?


    2. Haga vinagres en diferentes épocas del año y compararlas.

      TRABAJO AVANZADO

    3. vinagre sin pasteurizar puede formar una "madre". En un frasco lleno de hierbas y el vinagre, la madre de vinagre por lo general crece en la parte superior de la hierba, y mirando más bien como un panqueque delgada húmedo. Kombucha es una madre de vinagre. ¿Tiene su tienda local de alimentos saludables vender madres? Kombucha? ¿Qué es una madre de vinagre? ¿Es perjudicial?


    4. ¿Qué es una forma iónica de un mineral?


    5. ¿Qué es una sal mineral?


    6. ¿Cómo nuestros cuerpos ocupan y utilizan los minerales?

      Plantas Que Hacer Excepcionalmente buen sabor de hierbas Vinagres

      Apple menta ( Mentha sp.
      ) hojas, tallos
      Bee bálsamo ( Monarda didyma
      ) flores, hojas, tallos
      Bergamota ( Monarda sp.
      ) flores, hojas, tallos
      bardana ( Arctium lappa)
      raíces
      Catnip ( Nepeta cataria
      ) hojas, tallos
      achicoria ( Cichorium intybus
      ) hojas, raíces
      cebolletas y especialmente cebollino flores
      diente de león ( Taraxacum apagado.
      ) capullos de flores, hojas, raíces
      Dill ( Anethum graveolens
      ) de hierbas, semillas
      Hinojo ( Foeniculum vulgare
      ) de hierbas, semillas
      Ajo ( Allium sativum
      ) bulbos, verdes, flores
      ajo mostaza ( Alliaria officinalis
      ) hojas y raíces
      vara de oro ( Solidago sp.
      ) flores
      Jengibre ( Zingiber apagado.
      ) y el jengibre salvaje ( Asarum canadensis)
      raíces
      Lavanda ( Lavendula sp.
      ) flores, hojas
      artemisa ( Artemisia vulgaris
      ) hojas nuevas de crecimiento y raíces
      naranja menta ( Mentha sp.
      ) hojas, tallos
      Cáscara de naranja, orgánico solamente
      Menta ( Mentha piperata
      y etc.) hojas, tallos
      Perilla (shiso) ( Agastache
      ) hojas, tallos
      Romero ( Rosmarinus apagado.
      ) hojas, tallos
      menta verde ( Mentha spicata
      ) hojas, tallos
      Tomillo ( Timo sp.
      ) las hojas, tallos
      pino blanco ( Pinus strobus
      ) agujas
      Yarrow ( Achilllea millifolium
      ) flores y hojas

      Suplemento de calcio a base de plantas Weedy

      Utilice una o más de las siguientes plantas para hacer un vinagre de hierbas que pueden revertir y contra la osteoporosis. La dosis es de 2-4 cucharadas al día.

      El amaranto ( Amaranthus retroflexus
      ) Hojas Hojas
      Col ​​
      pamplina ( Stellaria media
      ) hierba entera
      Consuelda ( Symphytum officinalis
      ) deja
      Cronewort /artemisa ( Artemisia vulgaris
      ) hojas jóvenes
      diente de león ( Taraxacum apagado.
      ) hojas y la raíz
      Kale deja
      Lambsquarter ( Chenopodium album
      ) deja
      Mallow ( Malva neglecta
      ) deja
      Hojas de menta de todo tipo, especialmente salvia, agripalma, bálsamo de limón, lavanda, menta
      Ortiga ( Urtica dioica
      ) deja

      Perejil ( Petroselinum sativum
      ) deja
      Plátano ( Plantago majus
      ) deja
      Frambuesa ( Rubus
      especies ) sale gratis ( Trifolium pratense)
      flores
      Violeta (trébol rojo Viola odorata
      ) deja

      La lengua de vaca ( Rumex crispus
      y otras especies) raíces

      Herbal Vinagres donde se come las plantas conservadas en vinagre Demasiado

      bardana

      Achicoria
      Dandelion
      verdolaga
      Amarillo Muelle
      Rosehips
      Frambuesas /moras

      Aviso Legal
      : Este contenido no está destinado a sustituir el tratamiento médico convencional. ¿Alguna sugerencia hechas y todas las hierbas enumeradas no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, condición o síntoma. Direcciones personales y su uso debe ser proporcionada por un herborista clínicos o de otro profesional de la salud calificado con una fórmula específica para que
      . Se proporciona todo el material contenido en este documento sólo con fines de información general y no debe ser considerado como consejo médico o consulta. Póngase en contacto con un profesional de la salud de buena reputación si usted está en necesidad de atención médica. El ejercicio de auto-empoderamiento mediante la búsqueda de una segunda opinión.

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