Inflamación - La Causa "secreto" de las enfermedades del corazón

Veinticinco millones de americanos están en peligro de sufrir un ataque al corazón y el don &'; t lo saben. Es posible que se sorprenda al saber que menos de la mitad de todas las víctimas de ataque cardiaco tenían niveles altos de colesterol.

Usted puede averiguar si usted es una de las personas en riesgo con una simple prueba de sangre llamada CRP.
proteína

C reactiva, (CRP) está ganando gran terreno como un predictor fiable y precisa de enfermedades del corazón. En este artículo, usted y' ll encontrar por qué la medición de su nivel de PCR es crucial. Y, I &'; voy a dar algunos consejos para mantener los niveles de CRP en su propio cuerpo en niveles aceptables

detectar la inflamación antes de que y'. Es demasiado tarde

Su cuerpo produce la proteína C reactiva como mecanismo de defensa. Cuando una parte de su cuerpo está lesionado, envía señales al resto de su cuerpo en busca de ayuda. Su sistema inmunológico responde enviando glóbulos blancos y las moléculas inflamatorias, incluyendo la PCR a la zona lesionada.

Una vez allí, las células de defensa tratan de reparar las zonas dañadas y luchar contra los intrusos. Pero esta respuesta defensiva causa inflamación. La respuesta inflamatoria enciende una chispa de energía, en forma de oxidativo y". Fire &"; Este proceso a menudo resulta en el daño permanente de los tejidos circundantes. De hecho, la inflamación de las células de los vasos sanguíneos es un factor de riesgo principal que conduce a la enfermedad cardíaca.

Los picos en los niveles de PCR son una señal temprana de la inflamación en el cuerpo. Ese y' por eso la PCR es un indicador tan fuerte. Hoy podemos decir con certeza que el uso de los niveles de PCR para detectar los primeros signos de la enfermedad cardíaca es mucho más efectivo que depender de los niveles de colesterol.

The New England Journal of Medicine publicó recientemente un estudio masivo en CRP. En un estudio que involucró a casi 28,000 participantes, los investigadores trataron de predecir eventos cardiacos como ataque cardiaco y accidente cerebrovascular mediante la medición de los niveles de colesterol LDL y CRP en la sangre. Encontraron manera concluyente que la PCR predice eventos cardiacos con mayor regularidad y precisión que hizo el colesterol LDL.

Bajos niveles de CRP puede ahorrar de un ataque al corazón

Entonces, ¿qué se puede hacer para mantener sus niveles de de CRP tan bajo como sea posible? La actividad física es la forma más fácil y fiable. Recientemente hemos descubierto que incluso el ejercicio moderado puede resultar en niveles de PCR inferiores. En un estudio reciente, las personas que iban desde no hacer ejercicio en absoluto, para el ejercicio de una pequeña cantidad 5 veces a la semana, redujeron sus niveles de CRP en hasta un 30%.

Además, hay varios suplementos eficaces que ayudan a detener el daño celular y la irritación en su corazón y' s forro. Si se puede prevenir y reducir el daño a su corazón y' s guarnición, sus niveles de PCR serán naturalmente bajos. Como resultado, se puede reducir sustancialmente el riesgo de un ataque cardíaco fatal.

Estos nutrientes incluyen:

* L-arginina
* Ácido fólico
* Taurina
* Vitamina E
* Vitamina C

CRP niveles pueden medirse con un simple análisis de sangre. Hable con su médico acerca de probar sus niveles de PCR. Si su médico doesn y' t ofrecen esto como una prueba de rutina, le invito a pedirlo para usted. La prueba del doesn &'; t cuesta mucho, y su seguro lo cubrirá.

En el capítulo 5 de mi nuevo libro, El Doctor &'; s del Corazón Cure, usted y' ll descubrir más sobre la PCR, y cómo medir los principales indicadores de la salud del corazón.

You &'; aprenderá:

• Cómo evaluar su propia salud cardiaca Hotel &toro; Los nuevos métodos de detección temprana Hotel •. Cómo controlar los niveles de insulina para prevenir la enfermedad cardíaca Hotel &toro; Cómo protegerse del y" asesino siniestro, y" y- . homocisteína

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