Bodymind: Ama a tu sistema inmunológico

La primavera es una época en que podemos coger un resfriado. Su sistema inmune es uno de los sistemas más complejos e importantes en su cuerpo ya que reconoce las sustancias extrañas, como virus o bacterias, y les impide hacer ningún daño. Pero también es altamente susceptibles de ser influenciados por su estado emocional

Por ejemplo, cuando usted se siente bien, feliz, alegre, usted y'. Ve consiguió un nuevo trabajo o caído en el amor, entonces por lo general se siente invencible y es muy difícil para que usted se enferme. Pero cuando las cosas no van tan bien, cuando usted puede sentirse triste o deprimido, entonces usted puede conseguir un resfriado o tos con bastante facilidad. Su sistema inmune responde a lo que está sucediendo y se fortalece o se debilita en consecuencia

Cuando Irene y'. S marido murió sus tres hijos todos actuaron muy estoica y nunca derramaron una lágrima. Pero en el funeral, los tres de ellos tenían malas resfriados y la congestión nasal. Cuando tenemos un resfriado nuestros ojos el agua; cuando lloramos nuestras narices corren. El hijo y' s lágrimas no expresadas estaban encontrando expresión a través de la nariz

Tal vez donde trabaja hay 4-5 personas que trabajan juntas.. A una persona se enferma, seguido de 2 ó 3 otros en la oficina que se enferman, pero 2 no. ¿Cuál es la diferencia? Todos están expuestos a los mismos gérmenes o virus, pero sólo unos pocos sucumbir a ella. ¿Por qué los otros 2 mantenerse saludable? Estilo de vida y una buena dieta sin duda ayudan, pero mira más de cerca el estado emocional de las personas que se enferman en comparación con aquellos que no lo hacen. Invariablemente, habrá una correlación.

Otro ejemplo se ve en parejas que han tenido una larga relación cuando uno de ellos muere. En el Hospital Mount Sinai de Nueva York, las pruebas mostraron que el funcionamiento inmune en las parejas de las personas que estaban enfermas estaba bien antes de su socio de morir, pero después de la muerte de su funcionamiento inmune cayeron alarmante y no podían ser levantadas. Las células del sistema inmune, aunque lo normal en número, fueron simplemente no funcionan. Solemos decir que la pareja y ' restante; murió de pena y' pero parece que las células inmunes fueron muy afectados por ese dolor.

A medida que el trabajo principal de las células inmunes es identificar y destruir sustancias extrañas que tienen que ser capaces de distinguir entre lo que es perjudicial para usted y lo que es inofensiva . En el lenguaje del cuerpo-mente, esto refleja su capacidad para discriminar entre lo que es o no es que —. O entre yo y el otro de la libre

Esto se ve en su capacidad para determinar sus propios pensamientos y sentimientos en lugar de ser influenciados por los de alguien más: cuando usted cree que otra persona más de lo que crees en ti mismo, entonces usted está dando a su sentido de la individualidad y el poder personal. Esto sólo te hace más vulnerables y susceptibles de ser afectados y mdash; o infectados —. Por alguien o algo fuera de ti mismo

La palabra tolerancia se utiliza para describir esta distinción entre el yo y que no sea uno mismo, de modo que las células inmunes solamente atacar el no-yo. La intolerancia es la incapacidad para distinguir entre estos, por lo que el no-yo en realidad aparece como yo y no se destruye.

Aquí la conexión cuerpo-mente es clara. Así como toxinas o sustancias externas pueden poner una tensión tal en el sistema inmunológico que pierda su tolerancia, por lo que los tiempos de estrés excesivo, dolor, trauma, pérdida o soledad que pueden empujar más allá de su capacidad de afrontamiento o tolerancia a un lugar de la incapacidad o la intolerancia .

Si su sistema inmunológico está siendo afectada negativamente por el estrés, el dolor, la depresión o sentimientos reprimidos, oa través de una pérdida de un sentido de sí mismo, si tienes un resfriado o tos muy a menudo, o si se trata de con problemas inmunitarios, puede preguntarse:

* ¿Hay sentimientos que estoy reprimiendo o negando y puedo encontrar maneras constructivas de liberarlos

* ¿He perdido mi sentido de la individualidad o la confianza? en mis propias creencias? Lo que se necesita para que me siento re-empoderada?

* ¿Hay una batalla psico /emocional pasando dentro de mí? ¿Y qué puedo hacer para traer un nivel más profundo de la curación?

Usted puede reforzar su sistema inmune a través de sus actitudes y afirmaciones, tales como:

* Estoy sano y estoy feliz

* Soy fuerte, alegre y encantada de estar vivo!

* Mi cuerpo está en paz, mi respiración es mi amigo, mi mente está en paz, mi corazón está abierto y amoroso

En la alegría

Ed y Deb

autores: Tu cuerpo habla su mente

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