¿Por qué la vitamina D es importante para la salud en los países nórdicos como Suecia

Cuando el invierno se acerca y el frío se hace más evidente, es agradable para sentarse delante de un fuego en la oscuridad y sonrisa. El periodo de invierno es una temporada llena de emociones maravillosas, tradiciones y sentimientos amorosos. Sin embargo, la temporada de invierno es el momento para nosotros los norteños que impliquen depresiones debido a la falta de vitamina D.

La falta de vitamina D conduce a la depresión, la llamada depresión de invierno o la depresión de otoño. Es debido a que el sol, o más bien la falta de sol como el sol es nuestra mayor fuente de vitamina D. En nuestra región, los países nórdicos, es sólo en el mediodía durante los días muy soleados en el verano que obtenemos suficiente vitamina D para no tener que tomar suplementos nutricionales o alimentos saludables que son ricos en vitaminas y en particular los D-vitaminas.

Nuestros cuerpos están muy hábilmente construidos. Entre otras cosas, nuestro cuerpo puede almacenar vitamina D, que es una suerte para nosotros. Desafortunadamente, el cuerpo no puede almacenar suficiente cantidad de D-vitaminas para que nosotros, en las partes más oscuras del mundo puede obtener suficiente. Esto conduce posteriormente a la deficiencia de vitamina D, que a su vez puede conducir a la osteoporosis y depresiones severas. En aquellas partes del mundo que se encuentra en la oscuridad largos períodos del año es la depresión durante el invierno muy común, muchos de los afectados no saben qué lo causó y no sabe lo fácil que es para contrarrestar. Los suplementos nutricionales (Naringstillskott en sueco) o alimentos de salud (Halsokost en sueco) que contiene la vitamina D es la solución definitiva para todos nosotros en nuestra parte del mundo. Es la solución definitiva para todos nosotros que sufren de osteoporosis o depresión durante el invierno.

Primavera-depresión, la ansiedad o la primavera-tienen todos nos enteramos. Muchas personas les puede resultar extraño que algunas personas sufren de depresión o ansiedad en la primavera. La primavera es una temporada llena de alegría, placer y lovebuzz general, los brotes están rompiendo, pájaros pían y flores floreciendo. ¿Cómo se puede sufrir de ansiedad y depresión, entonces? La respuesta es simple. Cuando la primavera llegó, el cuerpo se ha utilizado el final de sus últimas reservas de vitamina D. En otras palabras, la deficiencia de vitamina D (D-Vitaminbrist en sueco) es más agudo durante el final del invierno y el comienzo de la primavera, la época en que muchos la gente cree que todo el mundo es feliz. La deficiencia de vitamina D es muy aterrador y puede ser extremadamente peligroso para la salud, sólo a causa de los ataques de ansiedad severa y la depresión que sigue.

En la década de los 90 los médicos comenzaron a llamar la atención seria a la depresión de invierno. Reconocieron que esto tenía que ver con la vitamina D y la falta de la misma. Pronto se convirtió en común con, la denominada terapia sol, o la terapia de luz. Esta forma de terapia es que el paciente se quedó con todos los blancos de ropa en una habitación totalmente blanca como que era muy perspicaz. Hoy sabemos que es más barato y más eficiente para comer suplementos nutricionales y el contenido dietético de vitamina D.
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