Cómo lidiar con los ataques de asma

Hay un montón de problemas de salud que enfrentan las personas hoy en día, incluyendo los ataques de asma. De hecho, esto puede ocurrir en cualquier grupo de edad puede deberse a factores ambientales y de estilo de vida en particular. Si usted es uno de aquellos que sufren de este tipo de problema de salud, que sin duda querrá saber cómo lidiar con esto correctamente. Aquí están algunas sugerencias para que usted pueda ver.

Las causas más comunes son capa de polvo de los animales domésticos, aire frío, infecciones y los ácaros del polvo doméstico están presentes en toda la casa, pero principalmente en los colchones y almohadas. Uno de cada cinco niños en el Reino Unido ahora utiliza un inhalador en algún momento y la gran mayoría de los niños con asma crecer para estar saludable y en condiciones de participar en los deportes.

Un cambio de estilo de vida es muy importante para una persona con asma si él o ella quiere mantener la enfermedad bajo control. Así que si usted es un fumador, lo mejor es dejar de fumar lo antes posible. También es necesario para mantener la distancia de amigos o familiares que fuman mucho.

Puede que tenga que hacer cambios de estilo de vida que le hará más fácil controlar su asma. Por ejemplo, si usted fuma, es en su mejor interés de dejar de fumar. También, echar un vistazo a su dieta y ser conscientes de los alimentos que consume. Manténgase alejado de los alimentos con demasiada grasa, demasiada sal y los alimentos que causan la constricción de las vías respiratorias, lo que dificulta que el aire en los pulmones. Un nutricionista será capaz de ayudarle a decidir qué dieta es mejor para usted.

con medicamentos para el asma debe también llevar a donde quiera que vayan, si es aconsejado por su médico. Aprende a usar estos Fumadores, inhaladores o pastillas para que sepa qué hacer en caso de ataque golpea de repente. También tenga en cuenta que si un ataque es severo, puede que tenga que visitar un hospital de inmediato.

Para estar más preparados para la posibilidad de un ataque, es importante saber cuáles son los síntomas de un solo son. Ser capaz de identificar la señal que se supone que deben hacer y cómo deben determinar el tratamiento. Los síntomas incluyen dificultad para respirar durante el ejercicio, el exceso de la noche de tos, falta de aire y la congestión, y sibilancias severa después del ejercicio.

Las víctimas del asma realmente necesitan darse cuenta de que se enfrentarán a todos los efectos del asma arriba. Así que hay que prepararse para lo que debe hacer cuando los efectos comienzan. También es necesario preparar física y mentalmente para hacer frente a estos efectos por lo que no hacer que su asma empeore haciendo reaccionar el camino equivocado.

Siempre es recomendable para que usted tenga una dieta y ejercicio limpio y saludable así, también asegurarse de que no hacen las cosas que se pueden descargar. Es importante contar con un buen estado de ánimo para garantizar un mínimo de ataques de asma Hotel  .;