La verdad sobre los beneficios del té verde

El té verde es una de las bebidas de la salud más populares del planeta. En naciones vecinas China y también, se ha considerado durante mucho tiempo como una bebida de salud. En la actualidad, el mundo occidental se está imponiendo poco a poco. Usted puede encontrar demasiadas afirmaciones sobre exactamente lo que el té verde puede hacer que puede ser una tarea abrumadora para diferenciar la realidad de la ficción.

Para reconocer adecuadamente los beneficios del té verde, tenemos que echar un vistazo a lo que contiene. Las catequinas - un tipo de antioxidante - se pueden encontrar en todo tipo de té. Cuando las hojas de té se escogieron recientemente, catequinas conformarán aproximadamente el 30% del peso seco total. El té negro contiene significativamente menos catequinas en comparación con el té verde debido a la forma en que se preparan. Podemos decir que el té negro es bueno para usted, pero el té verde es mejor.

El té verde ha epigalocatequina conocido como EGCG que se informó de que las catequinas más activos en el té verde. Además, tiene la cafeína, aunque en pequeñas cantidades. Hay varios estudios que dicen que el té verde es útil para su salud, pero no se olvide que la mayoría de estos estudios se llevan a cabo en el laboratorio. Mucho más y '; mundo real y' Los estudios tienen que llevarse a cabo para confirmar los beneficios de salud atribuidos al té verde, declara los Institutos Nacionales de Salud (SNS). El té verde, sin duda, ha sido visto como para ser útil cuando se trata de una variedad de enfermedades.

Tu corazón puede ser ayudado por su disfrutando de té verde. Los riesgos de problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares se encuentran para ser disminuido cuando se ingieren cantidades adecuadas de té verde. Además disminuye el colesterol. Tetera se movían a etiquetar sus productos como muy bueno para el corazón, pero la FDA no coinciden. La FDA está obviamente siendo cauteloso ahora en permitir declaraciones de propiedades saludables que deben figurar en las etiquetas.

Ya se analizan ampliamente los efectos del té verde en humanos con cáncer. No obstante, los resultados parecen estar en desacuerdo. Las pruebas de laboratorio, al mismo tiempo, demuestran de manera concluyente que el té verde es realmente eficaz en la lucha contra el cáncer.

El té verde también puede ayudar en la pérdida de peso. Los resultados sobre el efecto del té verde en la pérdida de peso, sin embargo, son contradictorios. Luchando contra la diabetes es igualmente dice que es algo que el té verde es bueno. Varios resultados, sin embargo, están documentados por estos estudios.

Para sacar el máximo partido de té verde, usted debe beber entre 3 y 10 porciones de té cada día. A pesar de que no se verifica de manera concluyente, se afirma que el poner la leche a su té verde puede prevenir los beneficios del té verde. La cafeína en el té verde puede ser transportado a la leche materna y se insta por lo que esperan y en período de lactancia a las madres a no beber té verde. Hay varios sitios de remedios naturales que usted puede consultar para conocer más en relación con el té verde y sus muchos beneficios. Isn y' t es fantástico para simplemente tomar el té a la vez que contribuye a su salud

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