Sufrimiento Desata Bondad

Unas semanas estuve hablando con uno de mis pacientes acerca de su reciente salida del hospital donde fue tratado por una infección grave. Él me decía que tenía que llegar a casa para cocinar el pavo de Acción de Gracias. Él traía la comida a sus padres de edad avanzada, su madre se está recuperando de su segunda pelea de cáncer de mama y su papá está luchando con los efectos de la leucemia. Joe también mencionó que él invitó a algunos de sus trabajadores a la cena como él sabían que tenían a dónde ir para las vacaciones ya que sus familias estaban muy lejos.

Conocí a Joe hace algún tiempo, cuando fue referido a mí para los problemas de trabajo relacionados con el estrés. Él tenía un negocio de construcción próspera, poseía varias propiedades de alquiler, además de una hermosa casa en Cape Cod. El hijo estaba convirtiendo 8 y su esposa se quejó de sus trabajan siete días a la semana y no ser un marido muy tolerante. Joe siempre ha sido un perfeccionista, que sostiene a sí mismo ya los demás a muy alto nivel. Tenía problemas para mantener los empleados como a menudo los llevó tan duro como él conduce a sí mismo. Su ira a menudo sacar lo mejor de él, dando lugar a altercados físicos en algunas ocasiones. Sin embargo, él me impresionó tan bien intencionado y en muchos aspectos de buen corazón. Me di cuenta desde el principio que no era alguien que sería fácil de trabajar a favor o vivir. Su intolerancia para cualquier persona que didn y' t ver las cosas a su manera parecía ser una característica de su pensamiento en blanco y negro. En una ocasión dijo que no tenía espacio para el gris en la vida, y" que sea un paso adelante y hacer el trabajo o salir del camino y" era su lema

Fuera de la desesperación bondad surge

Un día de lluvia Joe &';. todo s vida cambió irónicamente para mejor. Se cayó de un techo y se convirtió paralizado. Estaba acostumbrado a escalar edificios, caminando a grandes alturas y el uso de herramientas eléctricas potencialmente fatales. En este día, él tenía prisa para hacer una cita con el dentista. Su atención se redujo, su pie resbaló y lo siguiente que supo que estaba de espaldas luchando por respirar.

Como es de esperar Joe pasó por una profunda depresión después del accidente. Joe &'; s esposa finalmente pidió el divorcio, continuando una vez en su vida que parecía la peor pesadilla posible

viví Joe &';. S depresión. Lo visité en un hospital de Boston después de que me enteré de que estaba paralizado. Sus primeras palabras fueron, y" Doc, ¿puedes creer que esto me pasó a mí? ¿Qué voy a hacer? Podría perder mi negocio. ¿Cómo voy a mantener a mi familia? Esto es loco. Puedo los &'; t vivir así! Sabes que puedo los &'; t &"!; Lloré cuando me fui a su habitación. Me sentía vacía con un profundo sentimiento de tristeza mientras conducía a casa, preguntándose cómo podía ayudar a Joe y la forma en que en última instancia podría ayudarse a sí mismo

¿Cómo pudo este hombre, en su difunta 30 &';. S, muy acertado, dos casas, bienes raíces, compra de tierras, lo ven todos vienen desmorona y se recuperan? Su esposa lo había dejado. Dos años más tarde, su padre desarrolló leucemia; a continuación, su madre descubrió que tenía cáncer de mama. El único amigo que se sentía entiende su situación era un hombre parapléjico que conoció en rehabilitación. Por desgracia, su amigo se suicidó poco después, no poder hacer frente a la vida de un parapléjico. Comenzamos nuestro viaje con una montaña trascendental en nuestro camino.

Los dos primeros años de nuestras reuniones se llenaron de tristeza, la ira y la desesperación. Escuché como Joe me dijo lo mucho que extrañaba a caminar, correr y patinar. Él y' d sido un atleta estelar y un hombre muy físico durante toda su vida. ¿Cómo podría alguna vez trabajar de nuevo? ¿Cómo iba a recuperar su negocio? ¿Se decepcionar a su hijo? Él tenía miedo de que wouldn y' t ser capaz de enseñarle cómo golpear una pelota de béisbol, pescados, esquí, etc. ¿Su ex esposa y' s nuevo novio tomar su lugar en su hijo y' s del corazón? Todos estos temores llenaron su mente, todo ello basado en una pérdida de control completo.

Él constantemente me preguntó qué pensaba acerca de la recuperación de su negocio, ¿cómo iba a continuar su papel como padre y si alguna vez volver a conducir. Encontramos un fisioterapeuta que le iba a entrenar a la condición superior de su cuerpo para que pudiera moverse más hábilmente en su silla. Llamó a los fabricantes de camiones para ver si un vehículo se podría hacer por él para conducir. Hablamos de cómo podía entrenar a los hombres a ser parte de su negocio de la construcción. Con el tiempo se entrenó dos hombres, e incluso los había él izar en el mismo techo que él y' d caído de hacer frente a su miedo y lo más importante, y" para terminar ese maldito trabajo y".

Hemos hecho un plan para llamar a los antiguos clientes para hacerles saber que estaba de vuelta en los negocios. Le pidió al comisionado de béisbol de su hijo y' s de la liga si podía entrenar a su equipo. La primavera pasada se ganó su división y su hijo no podría estar más orgulloso de su papá

Hoy, Joe &';. Negocio s es de nuevo un éxito. Él va a los sitios de trabajo diario y trabaja en un gimnasio tres veces a la semana. Él ha hecho su handicap hogar accesible y se ha convertido en un gran cocinero. Había abandonado su iglesia después del accidente, pero hoy él y su hijo asistir cada mañana de domingo. y" Me da una buena sensación de estar allí con él y" Se ha desatado la amabilidad que había sido enterrado en su interior durante años

Calidad Cambia el cerebro

Hace unas semanas, después de una de nuestras sesiones individuales, Joe comentó, y". Yo soy un mejor persona como un parapléjico y" y" Me volví a mi vida; I &'; he llegado a creer que la gente es básicamente buena. Así que muchos extranjeros se han preocupado por mí, me ha dado todo lo posible para ayudarme a conseguir un mejor; me una persona más compasiva hicieron. Siempre fui tan duro con la gente; Nunca me di cuenta de lo difícil que fue para mí confiar en nadie y".

Las tragedias de Joe &'; s accidente le hizo frenar y reflexionar como las circunstancias lo abrumaron con emoción. Él no era conocido por expresar sentimientos fácilmente. La pérdida de control puede ser una bendición. En realidad, puede levantar una carga se ha estado llevando a lo largo de la vida

Joe trató muy difícil de controlar todos los aspectos de su vida y mdash;. A su entorno de trabajo, su esposa, su hijo, etc. Él siempre pensó que era haciendo de “ lo correcto y" Nunca se dio cuenta de que la gente no podía relajarse en torno a él. Les preocupaba que sería fácilmente disgustados o que lo iban a decepcionar si didn y' t hace que y" sin cuartel y" esfuerzo animó.

Hoy él ha aprendido a escuchar en lugar de utilizar su viejo estilo de la docencia. Se puede tolerar la vulnerabilidad en lugar de dar cualquier persona que tenga una duda una charla. Él entiende la fragilidad humana de una manera que nunca consideró antes. Como resultado, la gente se siente más cerca de él y él se siente la cercanía con muchas personas que nunca experimentó la cercanía con antes.

Las personas que permanecen abiertos a nuevas experiencias y que ampliar su círculo social tienen una mayor capacidad para el aprendizaje. Sus cerebros se desarrollan nuevas neuronas. Ellos encuentran la vida interesante, no una tarea. Les gusta encontrar la novedad en cada situación y en “ mezclar y" un poco, a diferencia de la previsibilidad de rutina a menudo veo en muchos de mis clientes adultos.

Joe vive cerca de la iglesia donde yo rento espacio para hacer mis sesiones de grupo. Después grupo viernes por la mañana, me encuentro con Joe en su casa para nuestra sesión semanal.

Un viernes por la mañana que era temprano y llegó antes que él. Hablé con Ronnie, un adicto en recuperación de drogas que se queda con Joe — no porque Joe necesita ayuda, sino porque Ronnie tiene que poner su vida de nuevo juntos. Ronnie perdió su trabajo, su esposa, su chofer y' s de licencia y la mayoría de sus amigos debido a la cocaína; y él está teniendo problemas para encontrar la manera de adaptarse a las circunstancias de su vida.

Cuando Joe llegó, rugió en la motocicleta que había equipado a la medida para su especial discapacidad. Había venido desde el lago donde estaba supervisando la construcción de un muelle en un campamento para niños con discapacidad para que puedan aprender a kayak y esquí acuático. El invierno pasado, Joe se fue a esquiar en un esquí especial con su hijo pequeño en Aspen. También ganó un concurso de pesca en alta mar con su hijo en Canadá este verano pasado.

El dar es una supervivencia Habilidad

Un número de estudios científicos en los últimos tiempos han indicado que el ser una persona que da, una persona con un corazón cálido que se extiende a sí mismo a los demás deriva beneficios psicológicos significativos. Bondad estimula el centro de placer del cerebro, libera la sensación buena dopamina química, y como resultado de este tipo de sintonía empática se piensa para proteger nuestra especie mediante el fomento de actividades de cooperación. Joe deriva los beneficios de dar lo que se vio obligado a un estado de vulnerabilidad. Aprendió a través de su trágico accidente cómo la vulnerabilidad aumenta la capacidad interpersonal. Hubiera parecido imposible para él imaginar perder el uso de sus piernas y sumergiéndola una persona más feliz. Es un hecho que he tenido el privilegio de presenciar. Cuando estamos abiertos y honestos con nosotros mismos podemos ser abierto y honesto con los demás. En el proceso, descubrimos la bondad en nosotros mismos que podemos compartir con el resto del mundo. Sin duda, es un proceso de protección, conectivo que nos permite permanecer saludable y vibrante. Lo contrario es cierto cuando permanecemos aislados y pre-ocupados con nuestras auto intereses a la exclusión de los demás.

En mi experiencia liderando sesiones de terapia de grupo con los años me he dado cuenta de que cuando la gente continuamente se involucran con otros miembros de una manera empática comienzan a sentirse mejor. La cura para la depresión y la ansiedad no está dentro, sino entre nosotros, al entrar en el mundo de la otra nos tomamos unas vacaciones mentales de nosotros mismos, mientras que influye nuestra neuroquímica positivamente.

Arthur P. Ciaramicoli, Doctor en Educación, Ph .D

Autor de la maldición de la Capacidad:.... The Hidden Desafío a una equilibrada, sana, alta Lograr vida

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