Compasión Burnout como enfermera

Enfermería puede ser agotador, y nos llevan al agotamiento, pero no lo haría si no nos gusta lo que hicimos. Lo hacemos para hacer una diferencia y ayudar en última instancia, el paciente que lo necesite. Es con ese paciente en cuenta que tenemos que mantenernos de conseguir abrumado, y lo más importante conocer las señales de advertencia, para que podamos tomar las medidas necesarias.

Como enfermera nuestro trabajo nunca termina. Estamos en constante movimiento que trabaja con un paciente después de la otra, y es difícil ver caer presa de una enfermedad que no podíamos parar. Entonces, ¿qué es exactamente el burnout compasión? Sucede cuando nos preocupamos por los pacientes que tienen una enfermedad que amenaza la vida y somos impotentes para hacer nada al respecto. Estamos superamos con simpatía, y un fuerte deseo de hacer desaparecer el dolor.

Yo estaría engañando a mí mismo si yo no he dicho que como RN no he experimentado el agotamiento compasión antes, porque tengo . Llegué al punto en el que yo estaba cansado todo el tiempo, tengo dolores de estómago horribles, y lo peor aún no me gustaba lo que hacía. Entonces un día me dije que ya es suficiente. Sabía que las señales de advertencia y no hizo nada al respecto, pero hoy me dije: "Las cosas tienen que cambiar."

Me tomé un par de pasos para volver al 100% para que pudiera cuidar a mis pacientes la forma que merecían. Empiezo a hacer cosas en la casa que me gustó, fui al cine, y nos relajamos en casa. Me aseguré de que tengo suficientes horas de sueño cada noche, e hice una lista de todo lo que estaba fuera de mi control. Antes de que sabía que yo era volver a mi antiguo yo

Todo el mundo y'. S experiencia con el burnout compasión es diferente. Aquí hay varias señales que le ayudarán a reconocer ya sea ahora o en el futuro:

Los sentimientos de cansancio
La falta de placer en las cosas que normalmente disfruta
Comer en exceso, beber demasiado, o gasto excesivo
excesivo culpando en el hogar y en el trabajo
dolencias físicas tales como dolor de estómago o dolores de espalda
Ahora que usted conoce los signos lo que se supone que debes hacer para mejorar? Aquí hay varias ideas para volver al 100%:

Haga cosas que le gustan, como la jardinería, el cine, los deportes, caminar, etc. Usa seguro a mantenerse sano. Consigue un montón de dormir, comer alimentos sanos (http: //www.prnhealthservices.com/health-news/national-nutrition-month-20 ...), y hacer mucho ejercicio
Aprenda a decir "NO.. " Como enfermera cosas pueden ser agotador y abrumador por lo que es importante decir que no a los amigos, los compañeros, y los supervisores cuando esté ya ocupado.
Reconocer que no se puede hacer todo y que sólo estar ahí para su paciente puede significar todo en el mundo.
Estas son sólo algunas ideas y no son requisitos para la prevención del burnout compasión. Si usted tiene sus propias ideas para ayudarle a mantenerse en la cima de su juego, por todos los medios hacerlo. Como acabo de decir estos deben ser utilizados como una forma de prevenir. Usted debe de esperar que ya se están haciendo estas cosas. Tómese el tiempo de su día para tener un poco de "mi" tiempo. Hacer las cosas que le gusta hacer, y cuidar de ti. La enfermería es el mejor trabajo del mundo, así que vamos a asegurarnos de que seguimos para disfrutarlo, no sólo para nosotros sino para nuestros pacientes, también Restaurant  .;