Revelando los 5 mejores clases de alimentos que ayudan a eliminar las hemorroides

El malestar que las hemorroides pueden traer a una persona que lo tiene puede ser desesperante y totalmente incómodo. También conocido como pilas, éstas son venas inflamadas e hinchadas que muestran su presencia en el recto y el ano. Puede ser interna o externa y más común en personas entre las edades de 45 a 65. Sin embargo, puede afectar a personas más jóvenes también. Deshacerse de pilas requiere un enfoque multifacético que consiste en tener una dieta rica en fibra saludable, ejercicio regular para mejorar el flujo sanguíneo en la zona afectada y otros medios naturales para eliminar su presencia. Con mala dieta como uno de los principales factores que desencadenan su ocurrencia es fácil entender por qué hay algunos alimentos que debe evitar y, al mismo tiempo los alimentos que ayudan a eliminar las hemorroides.

1. Ricos en fibra soluble Alimentos

de alta fibra de los alimentos ayuda a disminuir el dolor y la inflamación de las hemorroides. La fibra contenido de los alimentos ayuda a dar volumen a las heces, lo cual es importante para prevenir el estreñimiento y ayuda en el lavado de las partículas de heces que pueden causar irritación en las venas de las regiones anal y rectal. Para mantenerse al día con esto, usted necesita para empezar a comer legumbres como la soja, guisantes y otros tipos de frijoles; tubérculos incluyendo batatas y papas; productos de cereales tales como cebada y avena; y verduras como el brócoli y las zanahorias.

2. Las frutas y los jugos de frutas

bayas oscuras incluyendo cerezas, arándanos y moras son uno de los alimentos más potentes que ayudan a eliminar las hemorroides ya que son ricos en vitamina C y minerales. Estas frutas se cargan con y" antocianinas &"; y" &" ;, proantocianidinas, que son sustancias que ayudan, fortalecer y tonificar las venas rectales y anales resultantes a la reducción de la inflamación y el dolor relacionado con las hemorroides. Para maximizar su beneficio, sería ideal para agregar partes iguales de jugo de manzana con el jugo extraído de una fruta de la baya oscura. Usted debe beber al menos un vaso de jugo mezclado todos los días.

3. El jengibre y ajo

Estas hierbas ayudan a disolver y descomponer la fibrina, que es una sustancia que ayuda en la reparación de fracturas arteriales y las infracciones de tejidos y. Sin embargo, es importante tener cuidado de no consumir más de lo necesario porque el exceso de fibrina también pueden agravar la inflamación en las arterias, incluyendo la zona hemorroidal.

4. Pescado, linaza y aceites de oliva

El aceite de pescado, aceite de semilla de lino y aceite de oliva son importantes aceites comestibles que pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Cuando usted no está estreñido, que ganó y' t tiene que esforzarse durante la defecación. Esto resulta de curación más rápida de las venas hinchadas y por lo tanto ayuda a reducir gradualmente los síntomas de las hemorroides. La ingesta de una cápsula de aceite de pescado o 2 cucharadas de semillas de lino o aceite de oliva cada día puede contribuir en gran medida a reducir el dolor y la inflamación en la región rectal y anal. Alternativamente, también puede agregar cualquiera de estos aceites a sopas, cazuelas y platos de ensalada.

5. Carnes magras

Los cortes magros de carne de res, pescado y pollo son más apropiados para las personas que sufren de hemorroides. En vez de comer trozos grasos de la carne de vacuno, que se carga con las grasas saturadas que pueden hacer que la eliminación de más difícil, sería más ideal para incluir estas carnes blancas magras en sus comidas.

Además de todos estos alimentos que ayudan a eliminar las hemorroides, aumentar la ingesta de líquidos especialmente agua destilado al vapor puede proporcionar gran ayuda con la intención de mejorar el movimiento intestinal, de tal manera que las venas anales y rectales no lo haría se tensa demasiado. Plan de dieta adecuada rica en fibra es uno de los factores más importantes que pueden ayudar a reducir y gradualmente eliminar las hemorroides dolorosas y molestas Hotel  .;