¿Podría beber café ayuda a prevenir un derrame cerebral?

Los tabloides como el Daily Mail y el Daily Express han informado de que beber dos tazas de café cada día puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los informes se basan en un análisis de los beneficios de salud de café llevadas a cabo por el Instituto Karolinska, una universidad médica sueca. Sin embargo, las autoridades sanitarias y de los proveedores de seguros dentales han expresado algunas dudas acerca de la fiabilidad de la información.

De acuerdo con el informe sueco, basado en un análisis exhaustivo de los beneficios de café, incluyendo una revisión de 11 estudios anteriores , los que beben una cantidad moderada de café (entre dos y seis tazas al día) estaban en un menor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las personas que bebían ninguno.

En la superficie el estudio está bien realizado, pero varios importantes limitaciones deben tenerse en cuenta. Había varias diferencias importantes entre los estudios individuales, y los participantes sólo les preguntó sobre su consumo de café una vez, al comienzo del estudio. Después de esto fueron seguidos durante un máximo de veinte años. Ha habido muchos estudios sobre los efectos en la salud del consumo de café regular, y aunque no hay evidencia de una asociación entre los riesgos de café y los accidentes cerebrovasculares, que no confirma que el café reduce activamente el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

También se debe tomar en cuenta que el consumo excesivo de café durante un largo período de tiempo puede plantear muchos riesgos para la salud que podría superar cualquier beneficio potencial. Los efectos cardiovasculares del consumo de café puede causar presión arterial alta y colocar en mayor riesgo de un ataque al corazón. Debido a que el café actúa como un estimulante, también puede ser una causa de los patrones de sueño interrumpido y en algunos casos podría agravar los problemas de sueño existentes, tales como el insomnio. También es un diurético suave, lo que significa que puede acelerar el ciclo de la micción. Esta pérdida de calcio puede causar, que en los casos de uso de la cafeína pesado a largo plazo podría acelerar el desarrollo de la osteoporosis.

No es raro que los principales medios de comunicación para saltar en estudios como éste para crear titulares, pero en realidad, el informe Karolinska concluyó que la asociación entre el consumo moderado de café y la reducción del riesgo de ictus fue débil. El informe se encontró que es poco probable que aumente su riesgo de accidente cerebrovascular consumir café con moderación, pero no encontró suficiente evidencia para sugerir que los no bebedores de café serían generalmente mejor si comenzaron.

Si usted se siente usted puede estar en riesgo de sufrir un derrame cerebral, por cualquier motivo, lo mejor que puedes hacer es ir a chequeos médicos regulares. La identificación temprana de cualquier problema es mucho más probable para prevenir o limitar los daños causados ​​por una hemorragia cerebral. Si usted encuentra que los costos de la atención médica no de emergencia, tales como escáneres y medicación le impiden protegerse tanto como usted y' d gustaría, un plan de seguro médico podría ayudar a reclamar devolución de dinero por los servicios cotidianos. Muchos proveedores de seguros médicos ofrecen paquetes de bajo costo que se adaptan individualmente a sus necesidades y presupuesto.

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