Perder una libra al día - Tienes que estar bromeando - Una mejor manera de bajar de peso

Cada vez que veo un anuncio que promete la pérdida de peso extrema en un corto período de tiempo que hace que me estremezco al pensar en alguien que camina en las escalas de cada día y esperar peso a bajar rápidamente apagado.

Es posible transformar la forma del cuerpo sin tener que pisar las escalas. Regular pesajes no se ajusta a ciertas personalidades. Se necesita una persona de voluntad fuerte para conseguir pesaba todos los días y no dejar que les perturba de ninguna manera o forma. El peso de todo el mundo puede fluctuar de un día a día y de la mañana a la noche causando un impacto negativo en la mente de la persona que regularmente obtiene pesa.

El tipo de personas que tienen un historial de diarios pesaje y una adicción por querer las libras para dejar a toda costa debe permanecer lo más lejos posible de balanzas. Recomiendo encarecidamente tirarlas a la basura para su propio bien.

Cómo cotidiana pesado no es beneficioso en absoluto. Si usted consigue sopesado todos los días, teniendo un promedio durante un período de diez días es la manera más confiable para hacerlo. Pero esto sólo es aplicable si las variables son consistentes.

Entonces, ¿qué es una mejor alternativa? Si usted tiene el tipo de personalidad que dirige hacia obsesivo y de vivir por números entonces usted tiene que ser completamente honesto con usted mismo, ¿quieres números o quiere lucir mejor?

La manera más favorable para medir el progreso es para medir diferentes partes del cuerpo. Siempre tome las medidas sobre la parte más grande del cuerpo para mantener las lecturas consistentes. Si usted no puede ser molestado en seguir todo el procedimiento de medición de diferentes partes del cuerpo cada semana o así entonces mi siguiente mejor recomendación sería utilizar el espejo para la retroalimentación o incluso tomar fotografías para rastrear los cambios en la forma de su cuerpo.

Otra forma, que es la forma más fácil y más inevitable para realizar un seguimiento de si o no usted está perdiendo peso, es el uso de la instalación de su ropa. No te olvides de mantenerse alejado de la rutina pesajes si usted se cae en la categoría de obsesión. De esa manera usted será capaz de seguir haciendo lo que tiene que hacer para bajar de peso sin ninguna negatividad en el camino.

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