Los saboteadores y aspiradoras del estado de ánimo: cómo lidiar con ellos

Un amigo mío recientemente perdió más de dos piedra. Ella fue a visitar a su mejor amiga, a quien no hubiera y' t visto en mucho tiempo, esperando una gran reacción a su transformación muy visible. ¿Qué hizo llegar? Nada. Sin descargas, ninguna emoción, ningún reconocimiento, ningún palmadita en la espalda, no hay y" bien hecho y" … nada

Cuando ella me habló de su decepción por su amiga y'. s reacción que no era y'. t sorprendió

Un cliente de personal también ha perdido recientemente a través de una piedra en el espacio de cuatro semanas. Una vez que ella pensó que después de tener un bebé y con una lesión en la espalda mal, había poca esperanza para ella. Pero con la fuerza de voluntad y las herramientas adecuadas, ella es ahora encantados con su progreso hasta el momento, más feliz que ella y' s sido en años, y decidido a perder otra piedra y medio. La reacción de algunos de sus familiares y amigos? y" Usted don &'; t quieren perder más peso, ¿verdad? Te ves bien ahora y " ;.

Tiene algo como esto te ha pasado?

El otro día vi un programa de televisión en el que dos amigos de la infancia se quedaron amigos durante el tiempo que uno era mucho más pesado que el otro. En el momento en el amigo más pesado pierde peso, el otro se sintió amenazado y se distanció. Entonces, el amigo delgada subió de peso, y el amigo recién delgada puso todo el peso de nuevo. Ellos chocaron entre sí en la calle, y ya que ambos eran la grasa, decidieron que podían ser amigos de nuevo

¿Qué tipo de amistad es que

y'.? S duro suficiente mantenerse disciplinado y enfocado en su día metas a día, pero que tienen que lidiar con otras personas y' s inseguridades, baja autoestima, los celos, la envidia, o cualesquiera otros asuntos que tienen pueden ser motivo de ruptura
<. p> It &'; s fácil de mantenerse en el camino cuando estás rodeado de gente de apoyo que te animan y genuinamente quieren que te vaya bien y tener éxito. Pero tener gente que te rodea, ya sea ignorando sus logros, constantemente tratando de tentar a usted y sabotear sus esfuerzos, o el drenaje con sus estados de ánimo negativos a veces puede ser la cosa más difícil.

¿Cómo se puede hacer frente a este tipo de comportamiento, a menudo procedentes de aquellas personas que más quieres

Aquí y' s 3 maneras que usted puede hacer frente a los saboteadores y aspiradoras de humor en su vida:

1 /enfrentarlo: Ese y' s lo que mi amigo hizo. Estoy seguro de que no era y' t fácil de reunir el coraje para enfrentarse a su mejor amigo. Imagínate tener que pedirle a su mejor amiga por qué didn y' t decir nada a su transformación masiva obvio! Si decide confrontar a la persona, sin embargo, usted tiene que estar preparado para la respuesta. Podría variar de una verdadera disculpa, que una excusa, una mentira descarada. Esto podría ser un buen momento para expresar asertivamente sus necesidades y expectativas de la relación. Lo que estos son, asegúrese de que predicar con el ejemplo

2 /ignorarlo: Haciendo caso omiso de un familiar o un amigo y' s comportamiento dañino puede ser un desafío!. Si y' sa cosa una vez fuera, ¿estás dispuesto a perdonar y olvidar? ¿Y qué si y' s una ocurrencia regular? You &'; ll tiene que evaluar si cree que y' ll ser capaz de hacer frente a la negatividad, o si aún quiere estar cerca de ella en absoluto! Todo se reduce a sus valores; esas cosas que más apreciamos en una relación, y esas cosas que no aceptará bajo ninguna circunstancia.

3 /deshacerse! A veces, tan difícil como puede ser, y como último recurso, tenemos que dejar de lado la gente y las cosas que son simplemente malo para nosotros. Cuando se trata de miembros de la familia, compañeros de trabajo o viejos amigos, puede ser una decisión muy difícil de tomar. Una decisión que tenía que hacer personalmente hace muchos años cuando me fui de mi familia y mi país para venir a Irlanda y- uno que me causó muchos dolores de cabeza, pero que hasta el día que don &'; t arrepiento en absoluto. Dejar ir gente que amas, pero que no son buenas para usted, para que pueda vivir la vida que desea no es una tarea fácil. Pero al final del día, y' s su vida y que sólo te dan una oportunidad en que Hotel  .;