Perder peso para siempre - secretos usados ​​por los pacientes de bypass gástrico!

Mientras que la cirugía bariátrica de pérdida, o el peso es cada vez más común, a menudo es difícil conseguir que una compañía de seguros a pagar por ello. En general, usted tiene que saltar, aunque algunos aros para mostrar la voluntad y un poco de éxito en cambiar su estilo de vida a uno más saludable, así como cambiar su relación con la comida, algo que es de vital importancia para cualquiera que trate de bajar de peso. Aquí están algunas cosas a nadie tratando de bajar de peso y recuperar su salud puede hacer para que la pérdida de peso permanente, con o sin cirugía!

1. Hable con su médico. Esto puede sonar obvio, pero en el curso de su conversación que debe hacer un punto de discusión referidos no sólo al Departamento de Cirugía Bariátrica, si ese es su objetivo, sino que también incluyen la dietista o nutricionista, terapia física si usted tiene problemas con el ejercicio debido a una lesión dolorosa o deterioro de las articulaciones relacionada con su peso, y lo más importante, creo, es una derivación psicológica o psiquiátrica. La mayoría de nosotros no llegó a este punto sin alguna carga emocional. No se puede esperar el éxito a largo plazo si no se ocupan de esto.

2. Regístrese para obtener una clase de gestión de peso. Muchos hospitales ofrecen estos. Estos son muy útiles y se pueden intercambiar ideas de uno-a-uno con los demás en el mismo barco. Y no sólo va a hacer nuevos amigos aquí y obtener un sistema de apoyo, usted también es probable que se sorprenda al descubrir que muchas de las cuestiones que está tratando afecta a mucha gente en la clase también. Y, la gente aquí siempre son fantásticos en el intercambio de ideas que han trabajado para ellos, y los instructores son generalmente muy sincero en su deseo de ayudar y ofrecer sugerencias. Entonces, para volverla a tomar o menos cada año para obtener nuevas ideas y mantenerse en el camino.

3. Obtener una pérdida de peso /diario de fitness y utilizarlo! Es un ejercicio tedioso para muchos, pero que va a pensar dos veces acerca de si realmente desea que la barra de caramelo si usted sabe que tiene que escribirlo y explicarlo. Asegúrese de que utiliza una que incluye un área para escribir cómo te sentías cuando te comiste (o agrega tu propia), y si sobre-comió usted será capaz de ver y detectar patrones de comportamiento y hace que la relación entre los alimentos y las emociones aún más evidente. También pone de relieve cuán dolorosa porciones grandes en los Estados Unidos tienden a ser. Asegúrese también hay una sección para incluir el ejercicio.

4. Re-pensar su enfoque. Si su única motivación para bajar de peso es mirar mejor en su vestido de novia o encajar en sus pantalones vaqueros más pequeños, es probable que está preparando para el fracaso. Salud debe ser su objetivo. La salud es a largo plazo. Ese vestido de novia es de corto plazo. Piense en términos de poder sentarse en ese asiento en el avión sin tener que pedir un extensor, o ser capaz de cruzar las piernas de nuevo, lo que llamamos NSV's o no cirugía Victorias, si eso ayuda. Pero en última instancia, bajando o permanecer fuera de la medicación, tener más energía, siendo capaz de establecer un buen ejemplo para sus hijos-SALUD tiene que ser el objetivo final Restaurant  .;