Estar en mejor forma y ahorrar dinero por perder su membresía Gimnasio

Su casa es su pasaporte para ponerse en forma y mantenerse en forma. Imagínese los beneficios que obtendrá de ejercicio en la mitad del tiempo con el mismo esfuerzo. Más tiempo para sí mismo, un cuerpo apretado y el tono, la pérdida de peso, y un sistema cardiovascular fuerte. ¿Suena demasiado bueno para ser verdad?

He aquí por qué trabajar en casa le da más por tu dinero.

El ejercicio en un nivel óptimo, ya que se puede pasar de un pieza de equipo de ejercicio a otro sin esperar

Equipo de ejercicio que se adapte a su cuerpo y los intereses en lugar de la
público en general

Su gimnasio en casa siempre está abierta cuando se necesita entrenamiento

conveniente hacer ejercicio en casa en vez de conducir 30 minutos

Limpiador y equipo de ejercicio más saludable porque sólo usted o sus seres queridos va a utilizar el equipo

No hay cuotas o cuotas mensuales

¿Cuál es el inconveniente de tener su propio gimnasio en casa?

No hay excusa para no ejercer
< li> Nadie se miraba a usted mientras usted hace ejercicio, sólo cuando estás en el centro comercial

El ejercicio en casa desarrolla resultados más rápidos, porque cuando se puede pasar de una pieza de equipo a la siguiente sin esperar o hacer ajustes de la máquina, su ritmo cardíaco se mantiene elevada, músculos mantengan su "bomba", y mantenerse motivado. ¿Hay extrañar por qué tantas personas se ejercitan en casa?

No te pierdas otro día. Comience a crear su gimnasio en casa de ensueño con unas pocas piezas de equipo de ejercicio y los accesorios de fitness. Como mínimo, cada gimnasio en casa debe tener una colchoneta y una pelota de estabilidad. Otros tipos de equipo que usted quiere tener son bandas de resistencia, pesas, mancuernas, barra de pull-up, y un monitor de frecuencia cardíaca.

Al igual que el desarrollo de un gran cuerpo, un gimnasio en casa lleva tiempo y paciencia para crear. No trate de hacer que el gimnasio en casa perfecta de inmediato. Comience con accesorios de fitness como una pelota de estabilidad para desarrollar un núcleo fuerte y una estera de gimnasio para ejercicios de piso. A medida que su fuerza y técnicas mejoran, agregue cualquiera de pesas o bandas de resistencia. A continuación, agregue una barra de pull-up con múltiples agarres, que también puede actuar como una barra de flexión de brazos. Si usted no puede hacer un pull-up o la barbilla arriba, comprar un conjunto de bandas de resistencia diseñado para asistida pull-ups o puede utilizar una silla para ayudar a usted hasta que se hacen más fuertes.

Para qué ejercicios y equipo de ejercicio que funciona para usted y pronto se encuentra el cuerpo que usted ha estado buscando

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